□ 王贊（成都體育學(xué)院 四川 成都 610041）

1、前言

1.1、跆拳道

跆拳道是一項(xiàng)十分受大眾歡迎的體育項(xiàng)目，因?yàn)檫@項(xiàng)運(yùn)動不僅可以有很強(qiáng)的觀賞性，更多的是可以讓很多練習(xí)者在身體和精神上得到不同程度的鍛煉。比如我們成都體育學(xué)院不僅開設(shè)有跆拳道的體育專項(xiàng)還有跆拳道的社團(tuán)和課程中的選修也有跆拳道課。跆拳道中最常用的技術(shù)動作就是橫踢，因?yàn)闄M踢技術(shù)動作是很基礎(chǔ)、簡潔，一些復(fù)雜的高難度的技術(shù)動作卻需要在橫踢的基礎(chǔ)上進(jìn)行升級。

1.2、泰拳

泰拳是發(fā)源于泰國，弘揚(yáng)于世界的搏擊技術(shù)，被稱為“八臂拳術(shù)”、“八條腿的運(yùn)動”、“八肢的藝術(shù)”、“八體的科學(xué)”、“立技最強(qiáng)搏擊術(shù)”。泰拳這一搏擊技術(shù)在純泰拳規(guī)則的比賽中，使用雙拳、雙腿、雙肘、雙膝這人體四肢的八個部位進(jìn)行格斗，在踢拳規(guī)則的比賽中，使用雙拳、雙腿、雙膝這人體四肢的六個部位進(jìn)行格斗。泰拳的技術(shù)風(fēng)格一直是以狠字當(dāng)頭的，但是往往這種狠的打法也能激起人們心底的獸性，讓我們可以得以釋放出來，激起人們對于生活的熱愛和對于面對困難的堅(jiān)強(qiáng)。

2、研究對象和方法

2.1、研究對象

通過河南衛(wèi)視中播放的《武林風(fēng)》現(xiàn)場直播關(guān)注到每一位泰拳選手的動作，了解到泰拳在比賽實(shí)戰(zhàn)中的運(yùn)用。本人是在成都體育學(xué)院的在校跆拳道專項(xiàng)的學(xué)生，可以真實(shí)的了解到25個跆拳道隊(duì)員不同的技術(shù)動作程度。

2.2、研究方法

（1）文獻(xiàn)資料法。

通過查閱圖書資料、進(jìn)入成都體育學(xué)院圖書館主頁的知網(wǎng)了解。

（2）比較法。

通過對跆拳道和泰拳的技術(shù)、跆拳道橫踢和泰拳掃腿技術(shù)動作、跆拳道橫踢和泰拳掃腿在實(shí)戰(zhàn)中的技術(shù)應(yīng)用范圍、跆拳道橫踢和泰拳掃腿技術(shù)風(fēng)格、跆拳道橫踢和泰拳掃腿技術(shù)進(jìn)攻的思想的相互比較得出結(jié)論。

3、研究內(nèi)容

3.1、跆拳道和泰拳技術(shù)的比較

（1）跆拳道橫踢技術(shù)動作。

實(shí)戰(zhàn)姿勢準(zhǔn)備好。以右橫踢為例子。

步驟為：右腳腳后跟稍稍抬起，重心需要前移到左腳，右腳屈膝，兩拳放在胸前；左腳腳后跟踮起使用前腳掌著地旋轉(zhuǎn)，髖關(guān)節(jié)左轉(zhuǎn)，左腿的膝關(guān)節(jié)往里扣；左腳踮起腳尖接著轉(zhuǎn)動180°，右腳的膝關(guān)節(jié)抬起保持一個水平位置，小腿快速的向正前方彈腿，命中擊打點(diǎn)后，然后小腿放松并收回。右腿重新返回到原來的地方。姿勢要點(diǎn)：膝關(guān)節(jié)夾緊，膝蓋向前，保持直線；保持平衡的腳旋轉(zhuǎn)180°；髖關(guān)節(jié)向前，軀體與小腿成一條直線；一定要注意前腳和后腳的旋轉(zhuǎn)；踝關(guān)節(jié)一定要放松。

（2）泰拳掃腿技術(shù)動作。

實(shí)戰(zhàn)姿勢準(zhǔn)備好，以右橫掃踢為例子。

步驟為：首先抬起我們的右腳，其次把我們的身體向左轉(zhuǎn)動，然后用我們的左邊保持平衡的腿以前掌為軸，我們的腳跟檫地內(nèi)旋配合身體左擰，右腿呈弧線向目標(biāo)擊打，力達(dá)腳面及脛骨。在此特別強(qiáng)調(diào)身體左擰和支撐腳跟內(nèi)旋，使身體協(xié)調(diào)一致。出腿時拳手也可選擇連環(huán)踢出攻擊的腿法，可隨機(jī)選擇使用單腿或雙腿連環(huán)掃出；可選擇上下或左右。

3.2、跆拳道橫踢和泰拳掃腿的技術(shù)應(yīng)用區(qū)域

跆拳道的實(shí)戰(zhàn)動作分成左式和右式，根據(jù)實(shí)戰(zhàn)動作，跆拳道橫踢技術(shù)動作可分成左橫踢、右橫踢。根據(jù)實(shí)擊打部位高度，跆拳道橫踢技術(shù)動作可分為高橫踢、中橫踢。高橫踢的擊打部位是敵人的頭部，中橫踢的擊打部位則是圍繞著軀干一周被護(hù)具包裹的位置。

泰拳的攻擊方向可前可后，根據(jù)攻擊方向，泰拳的掃腿技術(shù)動作可分為前腿掃踢，后腿掃踢。根據(jù)實(shí)擊打部位高度，泰拳掃腿技術(shù)動作可分為低掃踢，中掃踢，高掃踢。低掃踢用做攻擊對方的大腿部位、臀部位、膝彎等部位，中掃腿用做攻擊對方對方腰的、腹的、胸的中等部位，高掃腿用做攻擊對方對手頭部的、咽喉的及脖頸的高等部位。

3.3、跆拳道橫踢和泰拳掃腿風(fēng)格的比較

（1）跆拳道橫踢的技術(shù)風(fēng)格。

跆拳道橫踢技術(shù)動作細(xì)膩，是以可以擴(kuò)大腿部的踢腿的擊打范圍，既需要保證得分的效果，還要在賽場上的動作美觀，是一種以腿法為主，輔之以拳法、肘法的項(xiàng)目，實(shí)戰(zhàn)中多運(yùn)用步法加上技術(shù)動作的支持，使其動作不單一，有一定的隱蔽性，攻擊速度和準(zhǔn)確性較高。通過髖關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)的過渡力量，達(dá)致恰到好處的腳背力量的得分。在實(shí)戰(zhàn)的比賽中進(jìn)攻的方法大多以簡潔為主，但是十分有效。簡捷從而速度快，簡單所以變化多。

（2）泰拳掃腿的技術(shù)風(fēng)格。

泰拳掃腿技術(shù)動作凌厲，是以可以擴(kuò)大腿部的力量為主要進(jìn)攻手段，既要保證本身的防守手段，又要以制服敵人為主要目標(biāo)。是一種以腿法為主，拳法、肘法和摔法為輔助的項(xiàng)目，泰拳是一種立體的攻防結(jié)合契機(jī)的搏擊，腿法是泰拳在賽場的主要的進(jìn)攻的手段，拳法，膝法、肘法、摔法是作為輔助自己在賽場另一種得分形式，更多的是在于也是一種防守意識，在賽場上獨(dú)特的以強(qiáng)進(jìn)攻，硬拿下的方法是泰拳的一貫賽場風(fēng)格，但是這也要求他們的訓(xùn)練是一種強(qiáng)硬的訓(xùn)練，抗擊打的訓(xùn)練肯定是必不可少的，十分鍛煉人的堅(jiān)硬品質(zhì)。

3.4、跆拳道橫踢和泰拳掃腿技術(shù)進(jìn)攻思想的比較

（1）跆拳道橫踢進(jìn)攻思想。

跆拳道從韓國引進(jìn)以來，一直是以“以禮始，以禮終”的形象存在于我們所有人的思想之中。訓(xùn)練中以“禮義廉恥、忍耐克己、百折不屈”為宗旨，所以，可以培養(yǎng)我們訓(xùn)練者的頑強(qiáng)拼搏，吃苦耐勞的精神，也可提升訓(xùn)練者自身的修養(yǎng)素質(zhì)，做一個有禮貌，懂謙遜的人。從跆拳道的很多的實(shí)戰(zhàn)中我們可以看出跆拳道的技術(shù)動作快速，隱蔽性強(qiáng)，從跆拳道的攻擊部位有頭，護(hù)具包裹的軀干這一些部位可以知道跆拳道橫踢技術(shù)進(jìn)攻思想擊打目標(biāo)直接，目的明確，但是跆拳道的實(shí)戰(zhàn)也要求觀賞性強(qiáng)，從而可知道跆拳道橫踢技術(shù)進(jìn)攻思想也是一種觀賞性技擊特征。

（2）泰拳掃腿進(jìn)攻思想。

泰拳是發(fā)源于泰國，弘揚(yáng)于世界的搏擊技術(shù)，被稱為“八臂拳術(shù)”、“八條腿的運(yùn)動”、“八肢的藝術(shù)”、“八體的科學(xué)”、“立技最強(qiáng)搏擊術(shù)”。泰拳這一搏擊技術(shù)在純泰拳規(guī)則的比賽中，使用雙拳、雙腿、雙肘、雙膝這人體四肢的八個部位進(jìn)行格斗，在踢拳規(guī)則的比賽中，使用雙拳、雙腿、雙膝這人體四肢的六個部位進(jìn)行格斗。通過了解泰拳可攻擊的部位是較多，可以知道泰拳賽場的比賽場面是很激烈，而且比賽隊(duì)員在場上的進(jìn)攻是很靈活、兇狠的近身的對抗。故而以“狠”字當(dāng)頭。

3.5、跆拳道和泰拳競賽規(guī)則的比較

跆拳道的競賽規(guī)則很細(xì)致，對于場上的比賽狀況出現(xiàn)的不良一些行為都有著明確的規(guī)定，所以跆拳道的比賽賽場不會出現(xiàn)混亂，整個賽場是可以控制的。每一個項(xiàng)目的發(fā)展都是隨著規(guī)則的改變而改變的，因?yàn)橐?guī)則的改變，那么隨之而改變的就是教練員的訓(xùn)練，隊(duì)員的進(jìn)攻方法。所以一個項(xiàng)目的競賽規(guī)則會直接影響到一個項(xiàng)目的興衰。

相對于泰拳而言，泰拳的競賽規(guī)則明確的場上動作規(guī)定較少，很自由的發(fā)揮，會導(dǎo)致在場上的場面混亂，觀眾會有審視疲勞。泰拳的競賽規(guī)則只有五條，而真正去規(guī)定比賽的隊(duì)員在場上的不良行為只有三條，這相對于隊(duì)員確實(shí)有一個較為自由的打法，但是這樣也增加了這個項(xiàng)目的風(fēng)險性和不穩(wěn)定性，習(xí)大大的黨和政治學(xué)習(xí)理論中，對于體育的重視是顯而易見的，一個國家的政策是會影響人民群眾的思想，但是人們的初衷只能一個鍛煉身體，并不是要招招致命。

4、結(jié)論與建議

跆拳道在國內(nèi)發(fā)展的飽和程度是越來越高，發(fā)展的形勢也是越來越好，隨處可見的道館，隨處可見的俱樂部，說明國家對體育的重視程度也是越來越高，在這個我們是繼續(xù)做好目前嘛？不是的，只有不斷的探索和創(chuàng)新，跆拳道這個項(xiàng)目才可以發(fā)展越來越源遠(yuǎn)流長，不管是從動作、從規(guī)則、從力量等等我們可以繼續(xù)挖掘這個項(xiàng)目的潛力，繼續(xù)去發(fā)現(xiàn)跆拳道這個項(xiàng)目中可以改進(jìn)和可以再提高的地方，可以從觀眾所要求的觀賞度，訓(xùn)練隊(duì)員的身體強(qiáng)度，教練員的探索新的教育方法，讓這個項(xiàng)目可以繼續(xù)傳承下去。身為青少年更是學(xué)習(xí)這個項(xiàng)目的運(yùn)動員，我更責(zé)無旁貸?，F(xiàn)在在學(xué)校跆拳道專項(xiàng)課的學(xué)習(xí)不僅只限于還對跆拳道的所有技術(shù)的練習(xí)，鞏固，提升。更多的需要學(xué)習(xí)這種技術(shù)是如果更符合人體的運(yùn)動技術(shù)原理，如果這項(xiàng)技術(shù)不利于我們?nèi)梭w的運(yùn)動技術(shù)原理，那么我們該如何改進(jìn)？或者用我們現(xiàn)在學(xué)習(xí)的理論知識解釋，記錄高水平運(yùn)動員是如何取勝的？數(shù)據(jù)的整理，理論的分析才會為更多的體育人有助于學(xué)習(xí)、改正、教育。

泰拳的狠毒凌厲確實(shí)是招招可怕，但是也可經(jīng)過更多的改良和優(yōu)化，讓這個項(xiàng)目也可以推廣來，目前現(xiàn)代科技是發(fā)展越來越來快，要求我們不得不去更新知識周期，我們只能不斷地前進(jìn)。在這中間，現(xiàn)在的人們壓力是越來越大，成年抑郁癥患者是越來越多，如果這個項(xiàng)目可以推廣，在訓(xùn)練的同時，激發(fā)人們對生活的激情和興奮，把自己內(nèi)心的壓力，壓抑，孤獨(dú)從訓(xùn)練中發(fā)泄出來，這也不失為造福全社會的一種價值?？梢詫τ谔┤诟偧急荣愔械囊?guī)則做出一些改變，讓賽場場面觀賞度更強(qiáng)一些，對于泰拳的進(jìn)攻部位的得分更加明確一點(diǎn)，過于復(fù)雜的得分點(diǎn)會讓這個泰拳的比賽場面過于混亂、暴力。適當(dāng)修改競技規(guī)則、動作擊打部位、動作難易程度讓泰拳這個項(xiàng)目可以更貼近于大眾人的需求，有了大眾體育和競技體育的支持，才有助于把泰拳推廣開來，形成一定的市場，希望可以向跆拳道市場飽和度越來越貼近，這對體育整個行業(yè)都有很大的影響，每一項(xiàng)目的存在都有其存在的必然性，把這種存在盡可能的擴(kuò)大化，這才是源遠(yuǎn)流長的體育發(fā)展歷史。