□ 于鵬（大連市甘井子青少年體育學(xué)校 遼寧 大連 116031）

我國(guó)的足球運(yùn)動(dòng)源遠(yuǎn)流長(zhǎng)，歷史悠久，自古以來(lái)都是人們比較喜歡的運(yùn)動(dòng)，但若想做好足球訓(xùn)練卻并非易事。近年來(lái)，隨著國(guó)家對(duì)于該運(yùn)動(dòng)重視程度的不斷提升，要求對(duì)當(dāng)前的青少年足球運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練方式和理念進(jìn)行創(chuàng)新，以期能夠培養(yǎng)出高素質(zhì)、高水平的后備人才，沖出亞洲，走向世界的舞臺(tái)。

1、青少年足球運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練理念分析

1.1、淺析青少年足球訓(xùn)練理念

所謂青少年足球訓(xùn)練理念，即教練員結(jié)合青少年身體發(fā)展規(guī)律和特點(diǎn)，在充分考慮運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的發(fā)展和特點(diǎn)的前提下，所制定出的關(guān)于訓(xùn)練價(jià)值、規(guī)律和本質(zhì)的理念。在此過(guò)程中，一般還要對(duì)以往的運(yùn)動(dòng)經(jīng)驗(yàn)進(jìn)行借鑒，如此才能確保訓(xùn)練理念的合理性與科學(xué)性。實(shí)踐過(guò)程中，還要將“以人為本”作為主要指導(dǎo)理念，使運(yùn)動(dòng)員們能夠充分感受到運(yùn)動(dòng)的快樂(lè)，從而才能積極主動(dòng)的投身于運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練之中，提升訓(xùn)練水平。

1.2、構(gòu)建青少年足球訓(xùn)練理念的主要措施

（1）教育性訓(xùn)練理念。

從某種程度上來(lái)講，教育性訓(xùn)練理念，實(shí)際就是針對(duì)青少年的教育問(wèn)題形成的科學(xué)知識(shí)，在針對(duì)青少年建設(shè)教育性足球訓(xùn)練理念的過(guò)程中，應(yīng)該將以下兩個(gè)方面作為切入點(diǎn)進(jìn)行具體分析，一方面，要對(duì)青少年加強(qiáng)文化知識(shí)教學(xué)，使其文化素養(yǎng)能夠得到有效的提升，而提升青少年自身的文化素養(yǎng)，不僅能夠使其社會(huì)適應(yīng)能力得到有效的提升，還能幫助其對(duì)教練員的指導(dǎo)進(jìn)行深入的理解，從而更好的掌握戰(zhàn)術(shù)方案、應(yīng)用戰(zhàn)術(shù)知識(shí)；另一方面，對(duì)教學(xué)和訓(xùn)練加強(qiáng)結(jié)合，能夠推動(dòng)青少年綜合素質(zhì)的全面發(fā)展，一直以來(lái)，人們對(duì)運(yùn)動(dòng)員的認(rèn)識(shí)都具有一定的偏差，普遍認(rèn)為運(yùn)動(dòng)員雖然擁有良好的體魄，但智慧和學(xué)識(shí)等方面有所欠缺，特別是足球運(yùn)動(dòng)員，受到部分負(fù)面新聞的影響，導(dǎo)致社會(huì)公眾對(duì)于運(yùn)動(dòng)員素質(zhì)的理解較為片面，因此，我們應(yīng)該從青少年運(yùn)動(dòng)員入手，推動(dòng)學(xué)與訓(xùn)的有效結(jié)合，將文化教育工作和足球訓(xùn)練工作放在同樣重要的位置上，從而實(shí)現(xiàn)兩者的協(xié)調(diào)發(fā)展。

（2）實(shí)戰(zhàn)性訓(xùn)練理念。

對(duì)于運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練而言，實(shí)戰(zhàn)是提升速度最快的方式，只有通過(guò)不斷的實(shí)戰(zhàn)，青少年才能夠發(fā)現(xiàn)自身的不足之處，并產(chǎn)生訓(xùn)練動(dòng)力，因此，在對(duì)青少年進(jìn)行足球訓(xùn)練的過(guò)程中，還應(yīng)該對(duì)實(shí)戰(zhàn)性理念加以落實(shí)，首先，教練在開展技術(shù)訓(xùn)練的過(guò)程中，應(yīng)該將其與實(shí)戰(zhàn)結(jié)合起來(lái)，在幫助青少年掌握相應(yīng)的技術(shù)動(dòng)作以后，對(duì)這些技術(shù)動(dòng)作的實(shí)戰(zhàn)性以及對(duì)抗性進(jìn)行深入的講解，與此同時(shí)，還應(yīng)該在階段性學(xué)習(xí)結(jié)束以后落實(shí)實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練，利用實(shí)戰(zhàn)對(duì)訓(xùn)練的效果進(jìn)行檢驗(yàn)，在提升足球訓(xùn)練趣味性的同時(shí)，強(qiáng)化教學(xué)的實(shí)際效果，這樣不僅可以激發(fā)青少年的學(xué)習(xí)積極性，還能使其足球水平得到有效的提升；其次，教練應(yīng)該對(duì)學(xué)生的戰(zhàn)術(shù)意思以及思維能力加強(qiáng)培養(yǎng)，訓(xùn)練期間可以進(jìn)行情景創(chuàng)設(shè)，對(duì)青少年的足球思維進(jìn)行引導(dǎo)，使其能夠在足球訓(xùn)練當(dāng)中進(jìn)行全面的思考，確保足球戰(zhàn)術(shù)和技術(shù)的靈活應(yīng)用。

（3）操作性訓(xùn)練理念。

對(duì)于現(xiàn)代運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練而言，操作性理念具有至關(guān)重要的作用，因此，針對(duì)青少年足球訓(xùn)練而言，應(yīng)該對(duì)操作性理念加以落實(shí)，第一，要結(jié)合青少年的特點(diǎn)，對(duì)足球訓(xùn)練的趣味性進(jìn)行提升，使青少年能夠積極主動(dòng)的參與到足球訓(xùn)練當(dāng)中來(lái)；第二，對(duì)于青少年而言，其在年齡、運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)以及自身特點(diǎn)等方面都會(huì)存在很大的不同，因此，要對(duì)訓(xùn)練活動(dòng)的針對(duì)性進(jìn)行有效的提升，要將學(xué)生作為中心，堅(jiān)持因材施教，例如，對(duì)12-16歲之間的青少年，應(yīng)該對(duì)平衡素質(zhì)訓(xùn)練進(jìn)行有效的落實(shí)，該階段的青少年正處于青春期階段，該階段的成長(zhǎng)會(huì)對(duì)其個(gè)性的形成造成直接的影響，因此，教練員應(yīng)該對(duì)青少年的個(gè)性發(fā)展保持重視，要與青少年多加交流，通過(guò)正確的引導(dǎo)，使青少年能夠?qū)ψ闱蛴?xùn)練進(jìn)行主動(dòng)的參與。

（4）綜合性訓(xùn)練理念。

隨著運(yùn)動(dòng)競(jìng)技水平的提升，體育領(lǐng)域?qū)τ谶\(yùn)動(dòng)員自身能力的全面發(fā)展越來(lái)越重視，因此，在對(duì)青少年進(jìn)行足球訓(xùn)練的過(guò)程中，還要對(duì)綜合性理念加強(qiáng)應(yīng)用，第一，要對(duì)青少年的心理進(jìn)行強(qiáng)化訓(xùn)練，使其心理承受能力能夠得到有效的提升，避免在比賽過(guò)程中，由于心理素質(zhì)不佳，導(dǎo)致其發(fā)揮失常；第二，要對(duì)青少年的個(gè)性保持尊重，對(duì)其個(gè)性發(fā)展進(jìn)行有效的推動(dòng)；第三，對(duì)實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練及區(qū)位訓(xùn)練進(jìn)行積極的組織，使青少年能夠與教練進(jìn)行充分的溝通與交流，從而達(dá)到提升青少年社會(huì)適應(yīng)能力的目的。

2、青少年足球訓(xùn)練的方式

2.1、與實(shí)戰(zhàn)相結(jié)合進(jìn)行訓(xùn)練

據(jù)相關(guān)調(diào)查顯示，現(xiàn)階段，國(guó)內(nèi)的青少年足球訓(xùn)練基本上都是集中在技術(shù)方面，實(shí)踐過(guò)程中，運(yùn)動(dòng)員們要通過(guò)自身的勤學(xué)苦練，來(lái)達(dá)到提升技術(shù)水平的目的。而目前較為最常見(jiàn)的訓(xùn)練方式主要有兩種，一種是分項(xiàng)訓(xùn)練，另一種是分解訓(xùn)練，但不可否認(rèn)的是，這兩種訓(xùn)練方式均忽視了技術(shù)動(dòng)作的特點(diǎn)，在此情況下，即便運(yùn)動(dòng)員們?cè)谄綍r(shí)的訓(xùn)練中能夠熟練掌握動(dòng)作技巧，但在實(shí)戰(zhàn)中卻很難發(fā)揮出真正的水平。鑒于上述情況，在今后的訓(xùn)練工作中，教練員一定要注重訓(xùn)練與實(shí)戰(zhàn)的結(jié)合，盡可能多的實(shí)施一些實(shí)戰(zhàn)性和對(duì)抗性的訓(xùn)練方式，從而為訓(xùn)練的實(shí)用性和有效性提供保障。

2.2、提升運(yùn)動(dòng)員的思維能力

在青少年足球訓(xùn)練中，除基礎(chǔ)性技巧訓(xùn)練外，其思維能力的培養(yǎng)也至關(guān)重要，從而能夠使其在激烈的競(jìng)爭(zhēng)環(huán)境下，依然能夠謹(jǐn)慎細(xì)心的觀察賽場(chǎng)上的局面，并快速精準(zhǔn)的做出判斷。為此，在訓(xùn)練過(guò)程中，教練員還要強(qiáng)化對(duì)運(yùn)動(dòng)員智力的開發(fā)，在訓(xùn)練中為其預(yù)留足夠的思考時(shí)間，充分發(fā)揮其想象力和創(chuàng)造力，而并非一味的復(fù)刻和模仿，這種機(jī)械的訓(xùn)練會(huì)對(duì)青少年的思維能力造成嚴(yán)重的影響，不利于青少年綜合素質(zhì)的提升。而在足球?qū)崙?zhàn)中，球場(chǎng)形勢(shì)是瞬息萬(wàn)變的，經(jīng)常會(huì)遇到很多不可預(yù)知的情況，要求運(yùn)動(dòng)員們根據(jù)球場(chǎng)情境，在短時(shí)間內(nèi)做出決斷，如此才能化險(xiǎn)為夷，而這對(duì)于運(yùn)動(dòng)員思維能力往往具有較高要求。在平時(shí)的訓(xùn)練中，僅憑教練員的語(yǔ)言講解很難提升運(yùn)動(dòng)員的思維能力，因此必須要對(duì)訓(xùn)練方式進(jìn)行創(chuàng)新，例如，可強(qiáng)化對(duì)運(yùn)動(dòng)員知識(shí)的培養(yǎng)，通過(guò)探究性教學(xué)法提升學(xué)生的創(chuàng)造性思維。

2.3、注重趣味開發(fā)，明確訓(xùn)練方向

不管是任何一個(gè)領(lǐng)域的教學(xué)，都要注重對(duì)學(xué)生興趣的培養(yǎng)，青少年足球訓(xùn)練亦是如此，只有提升了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，才能使其積極主動(dòng)的投身于訓(xùn)練之中，激發(fā)其內(nèi)在潛力，提高訓(xùn)練效果。除此之外，在訓(xùn)練過(guò)程中，教練員還要注重因材施教，即結(jié)合運(yùn)動(dòng)員的個(gè)性、年齡等制定出針對(duì)性的訓(xùn)練計(jì)劃，明確基本的訓(xùn)練方向。例如，首先可制定出一個(gè)短期性的訓(xùn)練目標(biāo)，以此提升運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練熱情和自信心，之后再制定出一個(gè)長(zhǎng)期目標(biāo)，使運(yùn)動(dòng)員能夠朝著該目標(biāo)不斷的努力。

2.4、將綜合訓(xùn)練理念作為指導(dǎo)進(jìn)行訓(xùn)練

很多人認(rèn)為，運(yùn)動(dòng)員自身的競(jìng)技水平，只是一種能夠幫助其順利完成技術(shù)動(dòng)作的輔助手段，而肌肉才是確保技術(shù)動(dòng)作完成的主要條件，特別是在現(xiàn)代化足球訓(xùn)練中，若想完美的完成某一技術(shù)必須要有完美的肌肉作配合，與此同時(shí)，還需要依靠大腦的指揮。總而言之，足球技術(shù)的實(shí)施需要運(yùn)動(dòng)員潛在的足球意識(shí)進(jìn)行支配，因此，在平時(shí)的訓(xùn)練中，教練員應(yīng)盡可能多為運(yùn)動(dòng)員提供實(shí)戰(zhàn)機(jī)會(huì)，使其在實(shí)戰(zhàn)中不斷提升個(gè)人素養(yǎng)。此外，由于足球?qū)儆趫F(tuán)體性的運(yùn)動(dòng)，在訓(xùn)練中，不僅要提升運(yùn)動(dòng)的個(gè)人能力，同時(shí)還能提升整個(gè)團(tuán)隊(duì)的配合能力，通過(guò)綜合訓(xùn)練理念的實(shí)施，更加有助于提升運(yùn)動(dòng)員的綜合素養(yǎng)和團(tuán)隊(duì)配合意識(shí)。作為教練員本身也要善于看到運(yùn)動(dòng)員的努力和上進(jìn)，并及時(shí)進(jìn)行贊揚(yáng)和鼓勵(lì)，以此提升其自信心，使其更加積極主動(dòng)的投身于平時(shí)的訓(xùn)練和實(shí)戰(zhàn)中，激發(fā)運(yùn)動(dòng)細(xì)胞，提升足球運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練質(zhì)量。

3、結(jié)語(yǔ)

綜上所述，本文主要對(duì)青少年足球運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練理念進(jìn)行了簡(jiǎn)要分析，同時(shí)提出青少年足球運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的有效方式，終極目標(biāo)在于為國(guó)家培養(yǎng)出高素質(zhì)、高水平的足球后備人才?，F(xiàn)階段，我國(guó)的足球事業(yè)正處于落后局面，國(guó)家十分重視青少年足球運(yùn)動(dòng)員的培養(yǎng)和訓(xùn)練，在此情況下，也對(duì)訓(xùn)練的理念和方式提出更高要求，必須要與時(shí)俱進(jìn)，不斷創(chuàng)新，結(jié)合實(shí)際情況制定出針對(duì)性的訓(xùn)練計(jì)劃，如此才能不斷提升訓(xùn)練水平，為國(guó)家輸出更多優(yōu)秀足球人才，促進(jìn)我國(guó)足球事業(yè)的健康穩(wěn)定發(fā)展。