□ 劉雪蓮（內(nèi)蒙古醫(yī)科大學體育教學部 內(nèi)蒙古 呼和浩特 010059）

引言

隨著我國素質(zhì)教育改革的不斷深入，各大高校紛紛響應新課程標準的號召，制定符合現(xiàn)代教育需求的教學目標，轉(zhuǎn)變傳統(tǒng)的教學模式，以滿足素質(zhì)教育改革的要求。當下的大學教育，不再只是強調(diào)教授學生知識，更多的是要促進學生的全面發(fā)展，使其在學習專業(yè)知識，具備良好應用能力的同時，其素質(zhì)也能得到提升。大學生田徑運動，是素質(zhì)教育中的重要組成部分，必須予以高度重視，不容忽視。田徑運動，是一個比較難的項目，其對學生的要求比較高，考驗學生運動能力的同時，還需要學生具備良好的心理素質(zhì)，有耐心、有爆發(fā)力。為了提高大學生田徑運動訓練水平，不僅要根據(jù)學生的實際運動狀況來設定科學的訓練方式，還應當充分應用激勵理論，幫助學生樹立良好的心態(tài)，培養(yǎng)學生的心理素質(zhì)，激勵學生認真參與田徑運動訓練，改變被動的訓練狀態(tài)，從而提高田徑運動訓練質(zhì)量，讓學生的體育能力和心理素養(yǎng)都得到提升。

1、激勵理論的相關內(nèi)容及應用必要性

激勵理論，是一種科學的現(xiàn)代化管理方式，其目的在于激發(fā)人的潛在動力，使其對某一件事產(chǎn)生濃厚的興趣，調(diào)動人的積極性，使其能夠全身心地投入其中，從而獲得不錯的結(jié)果。在大學生田徑運動訓練中，應用激勵理論十分有必要。對于學生來說，興趣是第一驅(qū)動力，只有當前對體育運動產(chǎn)生熱情，才能真正的發(fā)揮自己的主觀能動性，體現(xiàn)訓練的有效性。就目前而言，部分學生雖然參與了田徑運動訓練，但十分被動，其并未找到自己的訓練目標，以及日后的發(fā)展規(guī)劃，這就導致其在訓練的時候缺乏主動性。另外，教師并未找到學生的真實需求，不了解學生的心理變化，以致于所制定的訓練方式不符合學生的實際情況。若是將激勵理論融入其中，便能有效的改善這一狀況，提高田徑運動訓練水平。

2、激勵理論的應用方式

激勵理論的應用方式主要有以下三種：第一種是指精神上的激勵。在田徑運動訓練中，教師不僅要重視對學生運動能力的培養(yǎng)，還要幫助學生調(diào)整心態(tài)和情緒，鍛煉學生的心理素質(zhì)，讓學生產(chǎn)生勝負欲，燃起斗志，并且要使其能夠承擔一切結(jié)果，不怕輸，不怯場，提高學生的忍受力和意志力。所謂的精神激勵，指的是強化學生情感，予以學生適當?shù)年P心，尊重學生，為學生頒發(fā)榮譽獎章等，以此來激勵學生。第二種是目標激勵方式。主要是指結(jié)合學生的訓練階段以及學生的實際能力來為學生制定相應的目標，當學生達到目標之后便予以其獎勵。這種方式有利于幫助學生找到方向，鼓勵學生為自己想要的去努力。第三種是榜樣激勵方式，也就是說在訓練中為學生樹立一個學習的榜樣，可以是優(yōu)秀的學生，也可以是能量滿滿的運動明星。

3、現(xiàn)階段高校普通大學生田徑運動訓練中存在的問題

現(xiàn)階段，在高校普通大學生田徑運動訓練中，仍然存在著一定的問題，還有待于進一步解決。其問題主要有：首先，目前的教師對田徑運動訓練的重視程度不夠，而且教師團隊質(zhì)量還需提升。大多數(shù)訓練教師都比較年輕，缺乏訓練經(jīng)驗，以致于在制定訓練方案的時候不夠科學，直接影響了學生的訓練結(jié)果，沒有形成系統(tǒng)化的訓練。其次，學生參加田徑運動訓練的熱情度不高，其花費在運動訓練方面的時間并不多，常常因為不同的事情而延期了訓練，導致學生的訓練成果不佳，未顯成效。另外，部分大學的田徑運動訓練經(jīng)費比較少，在器械等設備的應用上還有些不足，這也影響了學生的積極性，以致于學生缺乏訓練自覺性，很難主動地投入到訓練中。最后，教師對學生的了解不夠，并未認真地去研究學生的訓練需求，致使其采用的訓練方式不夠合理，沒有充分利用激勵作用，訓練成果得不到有效保障。

4、激勵理論在高校普通大學生田徑運動訓練中的有效應用

4.1、創(chuàng)造角色，明確學生之間的差異性

每個人在社會生活中都扮演著多種角色，每一個角色的職責都有所不同，而且自己對自己的期待以及別人對自己的期待都會有所區(qū)別，這是一種常態(tài)。對于參加田徑運動訓練的普通大學生來說，其有義務積極配合教師的各項教學活動，嚴格遵循學校的規(guī)章制度，朝著所制定的學習目標前進，可另一方面其也是一名運動員，有著運動員的責任，不可因為學習而忽視了田徑運動的訓練，這兩者需要一個平衡。為了讓學生能夠合理分配學習時間和訓練時間，幫助學生找到自己內(nèi)心的訓練動力，教師可以利用激勵理論來予以指導，使其產(chǎn)生角色概念，明確自己的責任，培養(yǎng)學生的訓練興趣，找到訓練的動力，從而積極地參與到田徑運動訓練中。例如，教師可以在訓練過程中強化團體概念，要讓學生知道田徑隊是一個集體，每個人都是集體中的一份子，其除了自身的運動目標外，還需要為了集體的榮譽而努力。參加運動訓練不只是為了提高個人的成績，更是為了實現(xiàn)集體的目標。如此一來，便能讓大學生在消極訓練的時候找到訓練的動力，挖掘?qū)W生的潛力，從而保障田徑運動訓練成果。

除此之外，教師在制定訓練計劃之前，一定要先了解學生的自身需求以及學生的能力。學生之間具有差異性，每個學生的身體素質(zhì)、運動能力以及訓練目標都有所不同。有的學生身體素質(zhì)很好，在參與訓練的時候會相對容易一些，而有的學生則難以承受大量而持久的訓練；有的學生在跳遠、跳高等項目上比較薄弱，但長跑上比較有優(yōu)勢，而有的學生則完全相反；有的學生參加田徑運動訓練只是想要強身健體，而有的學生則有著更高的目標，成為一名專業(yè)的運動員。面對這些不同的需求和情況，教師所安排的訓練方式也應當具有針對性，以滿足學生們的真實需求。例如，可以為想要成為專業(yè)運動員的學生制定一套高強度的訓練方案，所有標準都按照運動員選拔要求來實施，可針對學生的弱勢項目進行強化訓練，以達到能力的綜合，或者是重點訓練學生的優(yōu)勢項目，使其成為專長，做到更快、更強。對于只是為了提升身體素質(zhì)的學生來說，教師可以在其訓練中增加一些提高身體機能和塑形的內(nèi)容。

4.2、科學制定激勵目標，鼓勵學生競爭

在教師了解學生的訓練需求之后，應當在條件允許的情況下，滿足其合理需求。當學生的需求得到滿足之后，其訓練欲望會更加強烈，訓練動力會更足，而且能促使其主動地投入到訓練中，培養(yǎng)學生的訓練自覺性，提高其自律能力，使其意識到訓練的重要性。教師可以根據(jù)學生的實際情況為其制定科學的、專屬的激勵目標，以鼓勵學生去認真訓練。要注意的是，所制定的激勵目標一定要合理，要把握得當。設定的目標難度不可太難，要讓學生有機會達到，而不是大幾率的失敗，這會讓學生喪失信心，失去訓練的熱情，激勵目標相當于虛設，無法起到激勵的作用。但是，激勵目標的設定也不能過于簡單，太容易達到目標就難以引起學生重視，無法激發(fā)學生的訓練動力。所以說，激勵目標的設定，是一項“技術活”，有著一定的復雜性，需要教師多方位、全面的綜合考慮，其目標要與學生的實際生活相結(jié)合，不可脫離實際，并使學生有一定的緊迫感。

對于田徑運動來說，除了扎實的運動基礎以及高超的運動技巧之外，其還需要有強大的心理素質(zhì)。因此，教師應當利用激勵理論來鍛煉學生的心理素質(zhì)，多鼓勵學生之間進行競賽。利用比賽的形式來強化田徑運動訓練，有利于激發(fā)學生的斗志，培養(yǎng)學生的意志力，使其能夠竭盡全力，堅持到底，有著高尚的運動精神。例如，在訓練過程中，教師可以將學生分成不同的小組，進行小組之間的比賽，給獲勝的小組予以獎勵，以此來提高學生的團隊意識，使其為了團隊而努力拼搏。比如，教師和學校聯(lián)手組織校園田徑運動項目比賽，通過大賽來讓學生進行實戰(zhàn)，以體會比賽的感受，不斷地激勵自己。

4.3、發(fā)揮榜樣的作用

在田徑運動訓練中，教師要有一雙善于發(fā)現(xiàn)的眼睛，總會有那么一兩個各方面都很優(yōu)秀的學生。教師應當將這些優(yōu)秀的學生作為榜樣，充分發(fā)揮榜樣的作用，以此來激勵其他的學生。每一個學生都會有自己的奮斗目標和對手，這是一個互相激勵的過程，有利于提高學生的訓練積極性。另外，教師還可以多給學生講一些優(yōu)秀田徑運動員的事跡，用他們拼搏和成功的故事來感染學生，發(fā)揮偶像的作用，讓學生能夠向其學習，把他們當作標桿。

5、結(jié)束語

在高校對普通學生進行田徑運動訓練是我國素質(zhì)教育改革的必然要求，有利于培養(yǎng)學生的綜合素質(zhì)，鍛煉學生的身體素質(zhì)和心理素質(zhì)，這項訓練十分有必要。在進行田徑運動訓練的過程中，教師應當加強與學生之間的交流與溝通，關心學生，了解學生的需求，以及隨時關注學生在訓練過程中的心理變化。相對于其他體育運動來說，田徑運動訓練的難度偏大，很多時候會導致學生產(chǎn)生畏難情緒和疲憊心理，為改善這一狀況，教師應當充分理解激勵理論的內(nèi)容，將激勵理論有效地融合于田徑運動訓練中，以此來調(diào)整學生的訓練狀態(tài)，激發(fā)學生的訓練興趣，讓學生能產(chǎn)生信心，主動、高效地開展田徑運動訓練。合理的應用激勵理論有利于提高學生的田徑運動能力，幫助學生獲得更好的運動成績，而且能推動我國高校普通大學生田徑運動訓練的可持續(xù)發(fā)展，具有重要的意義。