□ 姚文利（余姚市技工學校（余姚市職成教中心學校）浙江 余姚 315400）

少年強則國強，學生強健的體質(zhì)是高效學習報效祖國的前提。當前網(wǎng)絡技術高速發(fā)展，社會智能化加速推進，學生腦力運動遠超過體力運動，體質(zhì)普遍下降，嚴重影響到學生的學習效率。而學生體質(zhì)下降不僅是學校健康教育問題，也是一個關系到人才全面協(xié)調(diào)可持續(xù)發(fā)展的社會問題，學生不僅要在主觀上重視體育鍛煉，還要在客觀上下功夫養(yǎng)成鍛煉習慣，不僅需要學校和家庭的努力，也需要社會各界的共同關心和參與。

1、中職學?！扼w質(zhì)健康標準》實施現(xiàn)狀

學生體質(zhì)健康標準從2007年正式實施，雖然在學生參與方面有很大貢獻，但標準過低，如：即使成績較差的學生，也可以得到總分的50%，這一結果不符合考核成績正態(tài)分布曲線原理，缺乏科學性，以致一些學生產(chǎn)生不需要鍛煉，只要參測就能合格的錯誤思想，達不到促進和激勵學生進行體質(zhì)健康鍛煉的作用，導致近幾年來體質(zhì)健康水平持續(xù)下降的嚴峻現(xiàn)實，引起了政府及社會各界的廣泛關注，2014年學生體質(zhì)健康標準作了修訂，著重提高《標準》應用的信度、效度和區(qū)分度，12月份市教育局對全市中小學執(zhí)行《學生體質(zhì)健康標準》進行抽測，從抽測結果顯示，職高學生體質(zhì)健康狀況仍舊令人擔憂。

2、中職學生體質(zhì)下降的根本原因

2.1、學生對體質(zhì)測試不重視

由于職業(yè)教育的特殊性，進入職業(yè)學校的學生大部分是學習成績不理想，文化素質(zhì)水平較低的學生，部分學生進入職業(yè)學校存在著得過且過的思想，學生的這個特點就決定了學生對《體質(zhì)健康標準》較容易產(chǎn)生不重視的情況，學生往往會認為這種測試沒有實際意義，容易產(chǎn)生抵觸情緒，認為及格就行，不會對自己提出過高要求。如立定跳遠項目規(guī)定測試2-3次，而有些學生只測一次就敷衍了事，甚至穿著皮鞋或很厚的衣服，不做熱身活動參加測試，影響水平的發(fā)揮，造成測試數(shù)據(jù)的不真實。

2.2、學校領導對體質(zhì)測試工作不夠重視

體育工作往往不是職高的重點，學校領導的不重視直接影響到測試工作的進行。一些學校雖然在做測試工作，但由于宣傳力度不夠，影響測試的效率和效果，更有甚者，為了應付檢查，在體育課中只進行測試項目的練習，突擊提高學生的體質(zhì)健康標準合格率。還有職業(yè)學校的大量場地用來建設校內(nèi)實習實訓基地，設施和場地少了，體育鍛煉更難保障了。

2.3、家長對體質(zhì)測試不重視

很大一部分家長送子女讀職高是出于無奈，并沒有明確的培養(yǎng)目標，因此在日常的教育方面體現(xiàn)的是一種“放任”，基本上不管子女的學習、思想動態(tài)，學生變得懶散，一些力所能及的事情都不愿意做，身體得不到充分的活動，體質(zhì)也就隨之下降。在一次對家長的調(diào)研訪談中，有些家長談到，孩子只要沒病就是健康，只要正常行走就沒問題。

2.4、學生的不良生活習慣導致體質(zhì)下降

一些學生為了早上多睡幾分鐘，經(jīng)常不吃早飯，中晚飯嫌排隊麻煩，以零食充饑，往往導致營養(yǎng)失衡，偏食、挑食的現(xiàn)象嚴重，過多的攝入熱量和脂肪，誘發(fā)學生肥胖。有部分女生盲目追求體型“苗條”，過度節(jié)食減肥，在集會中時有學生暈倒。部分學生的行為成人化，抽煙、喝酒，健康狀況嚴重下降。相當一部分學生有時間寧愿玩游戲、上網(wǎng)也不愿意參加體育鍛煉。再加上隨著生活條件的提高，出門坐汽車，上樓乘電梯，大大減少了活動量。

2.5、師資原因?qū)е麦w質(zhì)下降

職高體育課程不作為高考科目，上與不上一樣，上得好與上得不好一樣，一些體育教師思想懈怠，業(yè)務知識不求更新，教學方法單調(diào)、枯燥，激發(fā)不起學生的學習興趣，比如“助跑起跳摸高”，不少教師采用懸掛物“一刀切”的做法，不管個子大小和素質(zhì)好差都摸同一個高度，結果是有的學生輕而易舉就能摸到，跳幾次之后，興趣大減，而有的學生拼命跳也摸不到，練意全無。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，26.83%的學生對體育課持不喜歡的態(tài)度，覺得上課沒意思，這些學生中較大部分自制能力差，不會自覺地采取補救措施，教師不及時追蹤輔導、督促，學生的技術、技能逐步下降，導致達標困難。

3、提升中職學生體質(zhì)健康水平的實效性措施

3.1、千方百計“心”交流，提高學生體育鍛煉的主動性

融入宣傳“每天鍛煉1小時，健康工作50年，快樂生活一輩子”，強化職高生就業(yè)和高考優(yōu)勢，鼓勵學生練好身體，讓學生認識到體質(zhì)健康對于未來的職業(yè)生涯的重要作用，接受社會和高校挑選。學校與學生簽訂體質(zhì)健康水平“目標提高”責任書，使學生在思想行動上給予重視，對測試中成績達到“優(yōu)秀”的學生頒布成績證書，形成良好的競爭氛圍，對測試中成績“不及格”的學生，師生真心交流，分析不及格的原因，幫助學生設定練習目標，在之后的補測中有所提高。將學生的體質(zhì)健康標準測試成績納入學生期末綜合考核和畢業(yè)成績考核中，并頒發(fā)相應健康證書。結合學生《標準》的成績分析，將每年測試結果、反饋給學生，使學生全面地了解自己的體質(zhì)健康狀況，并給學生提出科學性的建議，幫助學生制定個人體能發(fā)展計劃，有計劃地制訂鍛煉目標，有針對性地選擇鍛煉內(nèi)容，引導學生相互交流，相互幫助，相互趕超。

3.2、落實校內(nèi)外鍛煉活動，確保學生鍛煉時間

學校要認真落實“健康第一”的指導思想，把增強學生體質(zhì)作為學校教育的基本目標之一。必須開足、上齊體育課和課外活動，認真抓好兩操一活動，有組織有計劃地課外活動時間開展一些體育比賽或趣味體育活動，將學生的眼球吸引到操場中來。要大力推進課外活動的開展，讓學生在校內(nèi)的體育活動起到應有的作用，通過豐富多彩的活動激發(fā)學生內(nèi)在的體育運動興趣。如冬季改課間操為課間慢跑，開展拔河比賽、跳長繩、齊心協(xié)力、籃球賽等各類趣味運動，以此激發(fā)學生參加體育鍛煉的熱情，激勵他們自覺參加體育鍛煉，從而形成生機勃勃、生龍活虎、歡聲笑語的校園體育文化氛圍，讓每一位學生在這濃濃的體育文化氛圍中感受體育、享受體育帶來的樂趣。

3.3、改變家長的教養(yǎng)態(tài)度和方式

家長控制好孩子的看電視、上網(wǎng)的時間，讓孩子多做戶外運動，參加群體活動。學?？梢悦嫦?qū)W生的家長開辦各種形式家?；訒o家長講科學的教育觀、人才觀，講解學生身心發(fā)展的規(guī)律、特點和應對措施，提高家長的教育藝術，提供家長與學校、家長與家長溝通和交流的機會。家長作為學校管理的天然合作者，在孩子心目中固有的影響很重要，學生總是通過觀察家長的行為舉止進行模仿學習，因此要把家長納入學校的德育工作當中來，采用家訪、家長會等形式糾正部分家長對職高學校的成見，提高他們對子女的期望值，并及時將他們子女的閃光點傳遞給他們，在肯定中委婉要求，在要求中透著賞識。把體質(zhì)測試成績以書面、短信形式通報給每位家長，以引導家長對孩子健康狀況的重視和支持，形成家校聯(lián)動，綜合改進提高學生健康狀況。學校要注重培養(yǎng)獨生子女堅強的意志，吃苦耐勞的精神、溝通和合作能力、和諧的人際關系，改正不良的習慣，為其將來的社會化和承受巨大的工作壓力打下基礎。最后還要借助社會的力量，比如在學生上網(wǎng)方面，學校就要經(jīng)常性和周邊網(wǎng)吧進行交流協(xié)調(diào)，對那些唯利是圖不配合學校工作或距離學校不到200m的網(wǎng)吧，要向有關部門舉報或請取締。

3.4、立足本職，提高教學質(zhì)量

“學高為師，身正為范”，針對現(xiàn)代職高學生對別人存有很強的批判性，對自己所崇拜的對象模仿心理特別強的特點。這就要求我們體育教師在言行、儀表、風度上都要起表率作用，平時還要不斷擴充知識面，打造過硬的業(yè)務能力，提高自身魅力，應該把時間多花在安排探討校本教材上面，研究符合本校實際課程資源。只有這樣，才能精準地掌握教材的本質(zhì)，才能確定適合的教學內(nèi)容，才能圓滿完成教學目標。而這一切就需要教師要不斷提高自身素質(zhì)，課堂教學中許多生成性資源，教師應該積極開發(fā)和利用，作為體育教師有主動研究思考的意識，要對自己的每一堂課，每一個教學行為，對教材的使用情況進行自我反思，對在實踐中使用的教材所遇到的問題要及時進行梳理，并且積極思考解決問題的方法，從而提高和完善自己的教學理論，廣泛的涉獵相關的教學資源，比如可以從網(wǎng)絡、報刊、雜志等途徑，對教材適當?shù)难a充，延伸、拓寬、重組，充分挖掘和利用教材。面對現(xiàn)有的體育場地和器材，如何貫徹落實學生體質(zhì)健康標準，我們必須改革教學組織形式，有機地融合班級教學、小組教學和個別教學，讓場地和器材的功能充分地發(fā)揮出來，運用多樣化的教學方法和手段，激發(fā)學生的學習興趣，促進學生真正地參與教學全過程，提高學生學習的滿意度，并獲得成功的學習體驗，提高體育教學的綜合效益。另外，體育教師還要多與家長進行交流溝通，了解學生的身體狀況，同時真實地向家長反映學生進行體育活動的情況，征得家長的支持和理解。

3.5、合理膳食結構，科學安排鍛煉

合理膳食結構和科學安排鍛煉對學生身體健康水平的提高和成績的保持至關重要。學校和家長應共同協(xié)作，學校讓學生明理，懂得合理飲食對身體健康的重要性，家長給予孩子管控，控制生活費，改變學生不良飲食習慣，同時督促學生多參加運動，改善體質(zhì)，學?？梢圆扇—剟钪贫?，鼓勵早起床的學生享受優(yōu)惠或免費活動，中餐學校可采取下課時間錯開放，解決學生排隊困難，鼓勵學生按時就餐，吃飽吃好，健康成長。

綜上所述，要讓體質(zhì)健康標準充分發(fā)揮其規(guī)范和引導作用，學生、學校、家長三方必須從思想深處認識到健康體魄對學習、成長和發(fā)展的重要性和不可逆性，加強思想交流、經(jīng)驗交流、信息交流，千方百計，多措并舉，給學生創(chuàng)造一個良好健康適宜的學習鍛煉的環(huán)境，順利推進各項教育工作的開展。