□ 姚文利（余姚市技工學(xué)校（余姚市職成教中心學(xué)校）浙江 余姚 315400）

少年強則國強，學(xué)生強健的體質(zhì)是高效學(xué)習(xí)報效祖國的前提。當(dāng)前網(wǎng)絡(luò)技術(shù)高速發(fā)展，社會智能化加速推進，學(xué)生腦力運動遠(yuǎn)超過體力運動，體質(zhì)普遍下降，嚴(yán)重影響到學(xué)生的學(xué)習(xí)效率。而學(xué)生體質(zhì)下降不僅是學(xué)校健康教育問題，也是一個關(guān)系到人才全面協(xié)調(diào)可持續(xù)發(fā)展的社會問題，學(xué)生不僅要在主觀上重視體育鍛煉，還要在客觀上下功夫養(yǎng)成鍛煉習(xí)慣，不僅需要學(xué)校和家庭的努力，也需要社會各界的共同關(guān)心和參與。

1、中職學(xué)校《體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》實施現(xiàn)狀

學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)從2007年正式實施，雖然在學(xué)生參與方面有很大貢獻，但標(biāo)準(zhǔn)過低，如：即使成績較差的學(xué)生，也可以得到總分的50%，這一結(jié)果不符合考核成績正態(tài)分布曲線原理，缺乏科學(xué)性，以致一些學(xué)生產(chǎn)生不需要鍛煉，只要參測就能合格的錯誤思想，達不到促進和激勵學(xué)生進行體質(zhì)健康鍛煉的作用，導(dǎo)致近幾年來體質(zhì)健康水平持續(xù)下降的嚴(yán)峻現(xiàn)實，引起了政府及社會各界的廣泛關(guān)注，2014年學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)作了修訂，著重提高《標(biāo)準(zhǔn)》應(yīng)用的信度、效度和區(qū)分度，12月份市教育局對全市中小學(xué)執(zhí)行《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》進行抽測，從抽測結(jié)果顯示，職高學(xué)生體質(zhì)健康狀況仍舊令人擔(dān)憂。

2、中職學(xué)生體質(zhì)下降的根本原因

2.1、學(xué)生對體質(zhì)測試不重視

由于職業(yè)教育的特殊性，進入職業(yè)學(xué)校的學(xué)生大部分是學(xué)習(xí)成績不理想，文化素質(zhì)水平較低的學(xué)生，部分學(xué)生進入職業(yè)學(xué)校存在著得過且過的思想，學(xué)生的這個特點就決定了學(xué)生對《體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》較容易產(chǎn)生不重視的情況，學(xué)生往往會認(rèn)為這種測試沒有實際意義，容易產(chǎn)生抵觸情緒，認(rèn)為及格就行，不會對自己提出過高要求。如立定跳遠(yuǎn)項目規(guī)定測試2-3次，而有些學(xué)生只測一次就敷衍了事，甚至穿著皮鞋或很厚的衣服，不做熱身活動參加測試，影響水平的發(fā)揮，造成測試數(shù)據(jù)的不真實。

2.2、學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)對體質(zhì)測試工作不夠重視

體育工作往往不是職高的重點，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的不重視直接影響到測試工作的進行。一些學(xué)校雖然在做測試工作，但由于宣傳力度不夠，影響測試的效率和效果，更有甚者，為了應(yīng)付檢查，在體育課中只進行測試項目的練習(xí)，突擊提高學(xué)生的體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)合格率。還有職業(yè)學(xué)校的大量場地用來建設(shè)校內(nèi)實習(xí)實訓(xùn)基地，設(shè)施和場地少了，體育鍛煉更難保障了。

2.3、家長對體質(zhì)測試不重視

很大一部分家長送子女讀職高是出于無奈，并沒有明確的培養(yǎng)目標(biāo)，因此在日常的教育方面體現(xiàn)的是一種“放任”，基本上不管子女的學(xué)習(xí)、思想動態(tài)，學(xué)生變得懶散，一些力所能及的事情都不愿意做，身體得不到充分的活動，體質(zhì)也就隨之下降。在一次對家長的調(diào)研訪談中，有些家長談到，孩子只要沒病就是健康，只要正常行走就沒問題。

2.4、學(xué)生的不良生活習(xí)慣導(dǎo)致體質(zhì)下降

一些學(xué)生為了早上多睡幾分鐘，經(jīng)常不吃早飯，中晚飯嫌排隊麻煩，以零食充饑，往往導(dǎo)致營養(yǎng)失衡，偏食、挑食的現(xiàn)象嚴(yán)重，過多的攝入熱量和脂肪，誘發(fā)學(xué)生肥胖。有部分女生盲目追求體型“苗條”，過度節(jié)食減肥，在集會中時有學(xué)生暈倒。部分學(xué)生的行為成人化，抽煙、喝酒，健康狀況嚴(yán)重下降。相當(dāng)一部分學(xué)生有時間寧愿玩游戲、上網(wǎng)也不愿意參加體育鍛煉。再加上隨著生活條件的提高，出門坐汽車，上樓乘電梯，大大減少了活動量。

2.5、師資原因?qū)е麦w質(zhì)下降

職高體育課程不作為高考科目，上與不上一樣，上得好與上得不好一樣，一些體育教師思想懈怠，業(yè)務(wù)知識不求更新，教學(xué)方法單調(diào)、枯燥，激發(fā)不起學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，比如“助跑起跳摸高”，不少教師采用懸掛物“一刀切”的做法，不管個子大小和素質(zhì)好差都摸同一個高度，結(jié)果是有的學(xué)生輕而易舉就能摸到，跳幾次之后，興趣大減，而有的學(xué)生拼命跳也摸不到，練意全無。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，26.83%的學(xué)生對體育課持不喜歡的態(tài)度，覺得上課沒意思，這些學(xué)生中較大部分自制能力差，不會自覺地采取補救措施，教師不及時追蹤輔導(dǎo)、督促，學(xué)生的技術(shù)、技能逐步下降，導(dǎo)致達標(biāo)困難。

3、提升中職學(xué)生體質(zhì)健康水平的實效性措施

3.1、千方百計“心”交流，提高學(xué)生體育鍛煉的主動性

融入宣傳“每天鍛煉1小時，健康工作50年，快樂生活一輩子”，強化職高生就業(yè)和高考優(yōu)勢，鼓勵學(xué)生練好身體，讓學(xué)生認(rèn)識到體質(zhì)健康對于未來的職業(yè)生涯的重要作用，接受社會和高校挑選。學(xué)校與學(xué)生簽訂體質(zhì)健康水平“目標(biāo)提高”責(zé)任書，使學(xué)生在思想行動上給予重視，對測試中成績達到“優(yōu)秀”的學(xué)生頒布成績證書，形成良好的競爭氛圍，對測試中成績“不及格”的學(xué)生，師生真心交流，分析不及格的原因，幫助學(xué)生設(shè)定練習(xí)目標(biāo)，在之后的補測中有所提高。將學(xué)生的體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)測試成績納入學(xué)生期末綜合考核和畢業(yè)成績考核中，并頒發(fā)相應(yīng)健康證書。結(jié)合學(xué)生《標(biāo)準(zhǔn)》的成績分析，將每年測試結(jié)果、反饋給學(xué)生，使學(xué)生全面地了解自己的體質(zhì)健康狀況，并給學(xué)生提出科學(xué)性的建議，幫助學(xué)生制定個人體能發(fā)展計劃，有計劃地制訂鍛煉目標(biāo)，有針對性地選擇鍛煉內(nèi)容，引導(dǎo)學(xué)生相互交流，相互幫助，相互趕超。

3.2、落實校內(nèi)外鍛煉活動，確保學(xué)生鍛煉時間

學(xué)校要認(rèn)真落實“健康第一”的指導(dǎo)思想，把增強學(xué)生體質(zhì)作為學(xué)校教育的基本目標(biāo)之一。必須開足、上齊體育課和課外活動，認(rèn)真抓好兩操一活動，有組織有計劃地課外活動時間開展一些體育比賽或趣味體育活動，將學(xué)生的眼球吸引到操場中來。要大力推進課外活動的開展，讓學(xué)生在校內(nèi)的體育活動起到應(yīng)有的作用，通過豐富多彩的活動激發(fā)學(xué)生內(nèi)在的體育運動興趣。如冬季改課間操為課間慢跑，開展拔河比賽、跳長繩、齊心協(xié)力、籃球賽等各類趣味運動，以此激發(fā)學(xué)生參加體育鍛煉的熱情，激勵他們自覺參加體育鍛煉，從而形成生機勃勃、生龍活虎、歡聲笑語的校園體育文化氛圍，讓每一位學(xué)生在這濃濃的體育文化氛圍中感受體育、享受體育帶來的樂趣。

3.3、改變家長的教養(yǎng)態(tài)度和方式

家長控制好孩子的看電視、上網(wǎng)的時間，讓孩子多做戶外運動，參加群體活動。學(xué)?？梢悦嫦?qū)W生的家長開辦各種形式家?；訒o家長講科學(xué)的教育觀、人才觀，講解學(xué)生身心發(fā)展的規(guī)律、特點和應(yīng)對措施，提高家長的教育藝術(shù)，提供家長與學(xué)校、家長與家長溝通和交流的機會。家長作為學(xué)校管理的天然合作者，在孩子心目中固有的影響很重要，學(xué)生總是通過觀察家長的行為舉止進行模仿學(xué)習(xí)，因此要把家長納入學(xué)校的德育工作當(dāng)中來，采用家訪、家長會等形式糾正部分家長對職高學(xué)校的成見，提高他們對子女的期望值，并及時將他們子女的閃光點傳遞給他們，在肯定中委婉要求，在要求中透著賞識。把體質(zhì)測試成績以書面、短信形式通報給每位家長，以引導(dǎo)家長對孩子健康狀況的重視和支持，形成家校聯(lián)動，綜合改進提高學(xué)生健康狀況。學(xué)校要注重培養(yǎng)獨生子女堅強的意志，吃苦耐勞的精神、溝通和合作能力、和諧的人際關(guān)系，改正不良的習(xí)慣，為其將來的社會化和承受巨大的工作壓力打下基礎(chǔ)。最后還要借助社會的力量，比如在學(xué)生上網(wǎng)方面，學(xué)校就要經(jīng)常性和周邊網(wǎng)吧進行交流協(xié)調(diào)，對那些唯利是圖不配合學(xué)校工作或距離學(xué)校不到200m的網(wǎng)吧，要向有關(guān)部門舉報或請取締。

3.4、立足本職，提高教學(xué)質(zhì)量

“學(xué)高為師，身正為范”，針對現(xiàn)代職高學(xué)生對別人存有很強的批判性，對自己所崇拜的對象模仿心理特別強的特點。這就要求我們體育教師在言行、儀表、風(fēng)度上都要起表率作用，平時還要不斷擴充知識面，打造過硬的業(yè)務(wù)能力，提高自身魅力，應(yīng)該把時間多花在安排探討校本教材上面，研究符合本校實際課程資源。只有這樣，才能精準(zhǔn)地掌握教材的本質(zhì)，才能確定適合的教學(xué)內(nèi)容，才能圓滿完成教學(xué)目標(biāo)。而這一切就需要教師要不斷提高自身素質(zhì)，課堂教學(xué)中許多生成性資源，教師應(yīng)該積極開發(fā)和利用，作為體育教師有主動研究思考的意識，要對自己的每一堂課，每一個教學(xué)行為，對教材的使用情況進行自我反思，對在實踐中使用的教材所遇到的問題要及時進行梳理，并且積極思考解決問題的方法，從而提高和完善自己的教學(xué)理論，廣泛的涉獵相關(guān)的教學(xué)資源，比如可以從網(wǎng)絡(luò)、報刊、雜志等途徑，對教材適當(dāng)?shù)难a充，延伸、拓寬、重組，充分挖掘和利用教材。面對現(xiàn)有的體育場地和器材，如何貫徹落實學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)，我們必須改革教學(xué)組織形式，有機地融合班級教學(xué)、小組教學(xué)和個別教學(xué)，讓場地和器材的功能充分地發(fā)揮出來，運用多樣化的教學(xué)方法和手段，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，促進學(xué)生真正地參與教學(xué)全過程，提高學(xué)生學(xué)習(xí)的滿意度，并獲得成功的學(xué)習(xí)體驗，提高體育教學(xué)的綜合效益。另外，體育教師還要多與家長進行交流溝通，了解學(xué)生的身體狀況，同時真實地向家長反映學(xué)生進行體育活動的情況，征得家長的支持和理解。

3.5、合理膳食結(jié)構(gòu)，科學(xué)安排鍛煉

合理膳食結(jié)構(gòu)和科學(xué)安排鍛煉對學(xué)生身體健康水平的提高和成績的保持至關(guān)重要。學(xué)校和家長應(yīng)共同協(xié)作，學(xué)校讓學(xué)生明理，懂得合理飲食對身體健康的重要性，家長給予孩子管控，控制生活費，改變學(xué)生不良飲食習(xí)慣，同時督促學(xué)生多參加運動，改善體質(zhì)，學(xué)校可以采取獎勵制度，鼓勵早起床的學(xué)生享受優(yōu)惠或免費活動，中餐學(xué)?？刹扇∠抡n時間錯開放，解決學(xué)生排隊困難，鼓勵學(xué)生按時就餐，吃飽吃好，健康成長。

綜上所述，要讓體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)充分發(fā)揮其規(guī)范和引導(dǎo)作用，學(xué)生、學(xué)校、家長三方必須從思想深處認(rèn)識到健康體魄對學(xué)習(xí)、成長和發(fā)展的重要性和不可逆性，加強思想交流、經(jīng)驗交流、信息交流，千方百計，多措并舉，給學(xué)生創(chuàng)造一個良好健康適宜的學(xué)習(xí)鍛煉的環(huán)境，順利推進各項教育工作的開展。