□ 顧晶晶（北京體育大學 北京 100084）

1、研究背景

《義務教育體育與健康課程標準 （2011年版）》（以下簡稱 《課標》）將運動參與作為課程目標的四個學習方面之一。在實際教學中，如何有效激發(fā)學生動機，促進學生的運動參與，也是體育教師常常遇到的困惑。同時青少年規(guī)律運動的習慣養(yǎng)成影響到成年后健康生活方式，繼而可以減少社會醫(yī)療成本和提升國家競爭力。但缺乏興趣及動力是阻礙青少年規(guī)律性運動參與的常因。動機是誘發(fā)行為的內在動力。關于動機的理論主要有：本能論、驅力論、喚醒論、誘因論、認知論等,而被學者廣為認同與關注最多的就是自我決定理論、成就目標理論。其中自我決定理論有5個亞理論，分別為基本心理需要理論、有機整合理論、因果定向理論、目標內容理論及認知評價理論。本研究主要從自我決定理論出發(fā)，探究如何提高學生運動參與的積極性，如何激發(fā)和培養(yǎng)學生學習的內部動機，并提供一些教學中的實際案例作為參考。

2、自我決定理論

理學家Deci 和Ryan 等人在20 世紀80 年代提出的一種關于人類自我決定行為的動機過程理論。Deci 等人認為，“自我決定不僅是個體的一種能力，它還是個體的一種需要。人們擁有一種基本的內在的自我決定的傾向性，這種傾向性引導人們從事感興趣的、有益于能力發(fā)展的行為，以及形成與社會環(huán)境的靈活適應?！弊晕覜Q定理論關注的焦點是人類的行為在多大程度上是自愿的和自我決定的。它是人本主義的一個動機理論。它假設人是積極的有機體，并具有積極的自我整合、自我完善和不斷學習的傾向。但這種傾向的發(fā)生并非自然而然的， 而是需要通過外部各種社會因素的支持和給養(yǎng)才能實現的。換句話說，該理論認為社會因素即可以促進、也可以阻滯個體積極行為和健康心理的形成和發(fā)展。因此，與以往動機理論相比， 該理論突出強調個體與社會環(huán)境之間的有機互動的重要性。自我決定理論明確指出，基本心理需求是個體健康成長和發(fā)展的核心概念。自我決定理論理論指出個體有3 種基本心理需要，即自主需求（autonomy）、勝任需求（competence）和歸屬需求（relatedness），它們具有普遍性，是跨文化、跨情境地廣泛存在著的。自主性是指個體感覺他們的行為是出于自己的意愿，并根據自己的興趣和價值而選擇行為的程度。勝任感是指個體能有效地與其所處的環(huán)境互動，能夠有效應對外界需要。關聯感是指個體在行為過程中感知到與行為對象建立聯結， 是一種在意別人同時也希望得到別人所接受的感覺。這3 種心理需要是人類普遍和共有的基礎性需要。當這些心理需求得到滿足時，個體將朝向積極健康的方向發(fā)展；當這些心理需求受到阻滯時，個體將朝向消極方向發(fā)展或產生功能性障礙。

3、目前學生學習的現狀

從現實情況來看，學生學習動機不強的原因主要是沒意識到學習是為自己而學，是為了增長自己的知識、能力，豐富自己的大腦而學，不能夠意識到自己的主體作用，沒有強烈的內心學習需求，大多數學生想的是為了考個好成績讓父母高興、為了免受老師嚴厲的批評與責備、為了獲得榮譽與獎勵，總而言之，沒有自我的需求，這樣一來，學習的積極性不能很好調動起來，也不能夠自主學習。埃里克森認為，嬰幼兒是自主性和主動性形成的關鍵時期。過了這個關鍵期想要再來培養(yǎng)孩子的自主性和主動性就會存在困難。我們可以看到個體是有自主性和主動性的，那是什么讓孩子喪失了這些重要的特性呢？在嬰幼兒時期，一些父母并不懂得太多科學育兒的知識，在嬰幼兒自主性和主動性形成的關鍵時期，要么太溺愛孩子，什么都替孩子準備好，無微不至，以至于孩子形成一種思維，反正我也不用做選擇，看護我的人都會準備好。要么是控制欲比較強的父母，孩子本可以自己選擇，但父母認為孩子的選擇不符合自己的想法，強制性的讓孩子按照自己的要求去做，以至于孩子認為我選擇了也沒用，還不如不選。最后孩子的自主性和主動性就會削弱，減少對于事物的熱愛和需求，缺乏自主性和選擇性。

4、目前教師存在的問題與困惑

（1）在體育教學中，如何分組才能有效地滿足學生自主需要、能力需要和歸屬需要（滿足了學生對同伴歸屬的需求，能夠在同伴交往中獲得認可和友誼，會有助于學生運動動機的逐步內化），才能通過小組的合作學習，促進學生的學習效果和運動動機；

（2）體育課的教學中，教師如何協(xié)調規(guī)定的教學內容與學生興趣所在的自主需求？如何通過提高學生的自主性、興趣、滿意感，進而提升運動的內部動機；

（3）針對體育教師做教科研所停留的不同動機層面，分別分析是什么原因導致或者制約了教師從事科研的積極性？是激勵制度，是科研能力，還是缺少時間？學校、社會應如何采取有效措施，提高體育教師主動進行研究的動機。

5、建議

5.1、同質分組、異質分組或者根據教師對學生的了解合理分組

首先，分組的價值在于人人都可以在原有基礎上獲得最大的發(fā)展。人群中動機的燃點來自“我被需要”，由此，如何讓小組成員都覺得自己被需要了，是激發(fā)動機的起點。以初中籃球課為例,相對于女生而言，男生更喜歡也擅長這項運動，因此水平遠遠高于上課的水平了，所以對于籃球課的內容不感興趣但是對籃球感興趣。對于這種情況，嘗試采用這樣的方法：（1）集體練習上課的內容，能力好的同學如果能夠按要求完成教師規(guī)定的內容，可以去組織比賽，而能力均衡的同學再加強技術練習；（2）讓能力好的同學去教授能力差的同學，如果完成相應的任務以后可以去打比賽，學生學練的積極性很高；（3）等學生掌握基本的能力以后，嘗試讓學生進行比賽，鼓勵那些對自己沒有信心的同學去嘗試或觀看比賽，讓他們感受到運動的樂趣之后，自己也想上去體驗。慢慢地女生基本上都對打籃球比賽感興趣，在這個過程中相關的規(guī)則、戰(zhàn)術等也慢慢滲透在他們的學練之中了。然后以小組競賽的形式讓學生在組內擔當角色來激發(fā)內部動機，同時有利于激發(fā)學生集體榮譽感。

除此之外，對于體育學習的學生而言，教師可以將學生分為喜歡體育、不喜歡體育以及鑒于喜歡和不喜歡之間的。以初中學生為例，對于喜歡體育的學生，體育教師則要考慮學生能力需要和歸宿需要即可。因此在分組中，利用同質分組，使能力相當的學生分在一起，他們會更有學練的積極性，學練的效果也更好，當然尤其在運用階段的教學時，這樣的分組更具有競爭性。對于不喜歡體育的學生，體育教師則要考慮學生的歸屬需要。因為對他們來說，對于體育的自主需要和能力需要是幾乎沒有的。或者說他們更多是外部動機即個體表現出某種行為是為了滿足外部的需要 (如為了獲得獎勵或避免懲罰)。主要是中考體育指揮棒起到的作用。因此，對于這部分學生體育教師則要考慮的是歸屬需要，因為歸屬需要在一定程度上是可以跳出學科的限制。它更多的表現在環(huán)境和人的需求。所以在分組中要運用友伴型分組，讓在友伴的幫助下先能動起來，通過動起來去感受不同的體育運動，逐漸讓其產生自主需要進而運用相應的評價使其能夠產生能力需要，同時要多給予鼓勵。鑒于以上兩者之間的學生，教師則要根據學生在課堂中的實際情況進行整體的把握。但對于這樣的學生更多還是在與教學內容的興趣性上，因此教師可以側重自主需要進行分組或者運用幫教型進行分組，讓他們覺得這有意思，其次是讓他們感受到自己努力一下也能完成，同時也要多鼓勵。

其次，在進行分組的時候，首先是要對學生有一定的了解的，從教學的經驗來看能力和興趣往往是具有一定相關性的，可以用十字象限的方法，考慮按照能力、興趣來進行分組，有能力有興趣、有能力沒有興趣、無能力有興趣、無能力無興趣。對于能力好興趣高的組，他們的學習動機很強，愿意參與到學練之中，沒有興趣的組別可以采取一些能夠激發(fā)興趣的練習或游戲等；能力不足的組可以更加注意技能的學習和提高。同時，對于有些項目來說，異質分組更利于發(fā)揮組內的資源，以優(yōu)帶差，一幫一活動，形成互補互助的合作氛圍。

總的來說，在教學中的分組要遵循因材施教的原則，差異化進行教學，分組前要了解學生，根據教學內容及教學目標選擇合適的分組方式。

5.2、通過豐富的教學內容、變換多樣的教學方式引起學生興趣，提升內部動機

認知評價理論指出：自主需要，是指個體對于從事的活動擁有一種自主選擇感，而非受他人控制的需要。對于大部分的學生而言，學生參與體育課堂主要是體驗不同的運動帶給他們在身體上、心理上不同的感覺，從而對這樣的感覺產生不同需求的過程。所以《課標》的運動參與要求課程強調通過豐富多彩的內容、形式多樣的方法 ，在小學階段注重引導學生體驗運動樂趣，激發(fā)、培養(yǎng)學生的運動興趣和參與意識，在初中階段引導學生逐步形成體育鍛煉的意識和習慣。提供不同的練習方式，滿足學生學習需要，設置由易到難的練習環(huán)節(jié)，根據學生的水平逐步提高技能水平，體驗學習的快樂。

動畫片《灌籃高手》曾一度風靡神州，許多青少年因此喜歡上了籃球運動，灌籃進球更成為了他們夢寐以求的得分方式，但許多學生因為自身高度和彈跳的限制對真正的灌籃可謂望塵莫及。由此，可以通過降低籃圈高度增大籃圈的直徑，這樣無論男生女生，都能體驗到灌籃的快感，進一步激發(fā)學生對籃球的興趣，感受籃球的快樂，滿足心理需要?？罩泄嗷@的案例是將自我決定理論充分應用到實踐教學中的典型案例。首先，在人人向往灌籃的愿望下，因為真正灌籃的難度過大導致學生們對此持一種觀望的態(tài)度，想卻不敢，久而久之，學生的能力需求得不到滿足，對灌籃的積極性會被逐漸消磨。自我決定理論強調：人能夠在充分認識個人需要和環(huán)境信息的基礎上，對行為做出自由選擇，并構成人類行為的內在動機。教師通過降低籃框高度、增大籃框直徑，使得無論男生女生，都能體驗到灌籃的快感，進而激發(fā)學生對籃球的興趣。將灌籃難度降低，會大大增加一部分學生完成灌籃的信心，獲得能力需求，進而促使外部動機向內部動機轉變。同時，教師還可以在課堂教學中增加語言暗示和鼓勵，告訴學生通過努力可以完成，為學生提供外部環(huán)境的能力與自主支持。營造良好的班級氛圍，對于表現突出的同學給予表揚和掌聲、對于運動能力較差的學生基于鼓勵和支持，讓學生體會到集體的溫暖，歸屬需求得到滿足。還可以設置高度不同的籃框或放置踏板，方便不同能力水平的學生自主選擇不同難度的灌籃方式，可以使不同水平的學生在努力嘗試過后體驗到灌籃成功的快樂，使其能力需要和自主需要得到滿足。以此來全面滿足學生動機轉變的三大需求，更好地激勵學生參與運動的熱情。

同時，體育教學中所設置的練習要符合學生的能力，難度既不能過高也不能過低，根據學生的原有基礎，構建最近發(fā)展區(qū)，使得學生在原有基礎上獲得最大程度的發(fā)展。體驗成功的喜悅有利于激發(fā)運動參與的積極性。