□ 顧晶晶（北京體育大學(xué) 北京 100084）

1、研究背景

《義務(wù)教育體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn) （2011年版）》（以下簡稱 《課標(biāo)》）將運(yùn)動參與作為課程目標(biāo)的四個學(xué)習(xí)方面之一。在實(shí)際教學(xué)中，如何有效激發(fā)學(xué)生動機(jī)，促進(jìn)學(xué)生的運(yùn)動參與，也是體育教師常常遇到的困惑。同時青少年規(guī)律運(yùn)動的習(xí)慣養(yǎng)成影響到成年后健康生活方式，繼而可以減少社會醫(yī)療成本和提升國家競爭力。但缺乏興趣及動力是阻礙青少年規(guī)律性運(yùn)動參與的常因。動機(jī)是誘發(fā)行為的內(nèi)在動力。關(guān)于動機(jī)的理論主要有：本能論、驅(qū)力論、喚醒論、誘因論、認(rèn)知論等,而被學(xué)者廣為認(rèn)同與關(guān)注最多的就是自我決定理論、成就目標(biāo)理論。其中自我決定理論有5個亞理論，分別為基本心理需要理論、有機(jī)整合理論、因果定向理論、目標(biāo)內(nèi)容理論及認(rèn)知評價理論。本研究主要從自我決定理論出發(fā)，探究如何提高學(xué)生運(yùn)動參與的積極性，如何激發(fā)和培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)的內(nèi)部動機(jī)，并提供一些教學(xué)中的實(shí)際案例作為參考。

2、自我決定理論

理學(xué)家Deci 和Ryan 等人在20 世紀(jì)80 年代提出的一種關(guān)于人類自我決定行為的動機(jī)過程理論。Deci 等人認(rèn)為，“自我決定不僅是個體的一種能力，它還是個體的一種需要。人們擁有一種基本的內(nèi)在的自我決定的傾向性，這種傾向性引導(dǎo)人們從事感興趣的、有益于能力發(fā)展的行為，以及形成與社會環(huán)境的靈活適應(yīng)?！弊晕覜Q定理論關(guān)注的焦點(diǎn)是人類的行為在多大程度上是自愿的和自我決定的。它是人本主義的一個動機(jī)理論。它假設(shè)人是積極的有機(jī)體，并具有積極的自我整合、自我完善和不斷學(xué)習(xí)的傾向。但這種傾向的發(fā)生并非自然而然的， 而是需要通過外部各種社會因素的支持和給養(yǎng)才能實(shí)現(xiàn)的。換句話說，該理論認(rèn)為社會因素即可以促進(jìn)、也可以阻滯個體積極行為和健康心理的形成和發(fā)展。因此，與以往動機(jī)理論相比， 該理論突出強(qiáng)調(diào)個體與社會環(huán)境之間的有機(jī)互動的重要性。自我決定理論明確指出，基本心理需求是個體健康成長和發(fā)展的核心概念。自我決定理論理論指出個體有3 種基本心理需要，即自主需求（autonomy）、勝任需求（competence）和歸屬需求（relatedness），它們具有普遍性，是跨文化、跨情境地廣泛存在著的。自主性是指個體感覺他們的行為是出于自己的意愿，并根據(jù)自己的興趣和價值而選擇行為的程度。勝任感是指個體能有效地與其所處的環(huán)境互動，能夠有效應(yīng)對外界需要。關(guān)聯(lián)感是指個體在行為過程中感知到與行為對象建立聯(lián)結(jié)， 是一種在意別人同時也希望得到別人所接受的感覺。這3 種心理需要是人類普遍和共有的基礎(chǔ)性需要。當(dāng)這些心理需求得到滿足時，個體將朝向積極健康的方向發(fā)展；當(dāng)這些心理需求受到阻滯時，個體將朝向消極方向發(fā)展或產(chǎn)生功能性障礙。

3、目前學(xué)生學(xué)習(xí)的現(xiàn)狀

從現(xiàn)實(shí)情況來看，學(xué)生學(xué)習(xí)動機(jī)不強(qiáng)的原因主要是沒意識到學(xué)習(xí)是為自己而學(xué)，是為了增長自己的知識、能力，豐富自己的大腦而學(xué)，不能夠意識到自己的主體作用，沒有強(qiáng)烈的內(nèi)心學(xué)習(xí)需求，大多數(shù)學(xué)生想的是為了考個好成績讓父母高興、為了免受老師嚴(yán)厲的批評與責(zé)備、為了獲得榮譽(yù)與獎勵，總而言之，沒有自我的需求，這樣一來，學(xué)習(xí)的積極性不能很好調(diào)動起來，也不能夠自主學(xué)習(xí)。埃里克森認(rèn)為，嬰幼兒是自主性和主動性形成的關(guān)鍵時期。過了這個關(guān)鍵期想要再來培養(yǎng)孩子的自主性和主動性就會存在困難。我們可以看到個體是有自主性和主動性的，那是什么讓孩子喪失了這些重要的特性呢？在嬰幼兒時期，一些父母并不懂得太多科學(xué)育兒的知識，在嬰幼兒自主性和主動性形成的關(guān)鍵時期，要么太溺愛孩子，什么都替孩子準(zhǔn)備好，無微不至，以至于孩子形成一種思維，反正我也不用做選擇，看護(hù)我的人都會準(zhǔn)備好。要么是控制欲比較強(qiáng)的父母，孩子本可以自己選擇，但父母認(rèn)為孩子的選擇不符合自己的想法，強(qiáng)制性的讓孩子按照自己的要求去做，以至于孩子認(rèn)為我選擇了也沒用，還不如不選。最后孩子的自主性和主動性就會削弱，減少對于事物的熱愛和需求，缺乏自主性和選擇性。

4、目前教師存在的問題與困惑

（1）在體育教學(xué)中，如何分組才能有效地滿足學(xué)生自主需要、能力需要和歸屬需要（滿足了學(xué)生對同伴歸屬的需求，能夠在同伴交往中獲得認(rèn)可和友誼，會有助于學(xué)生運(yùn)動動機(jī)的逐步內(nèi)化），才能通過小組的合作學(xué)習(xí)，促進(jìn)學(xué)生的學(xué)習(xí)效果和運(yùn)動動機(jī)；

（2）體育課的教學(xué)中，教師如何協(xié)調(diào)規(guī)定的教學(xué)內(nèi)容與學(xué)生興趣所在的自主需求？如何通過提高學(xué)生的自主性、興趣、滿意感，進(jìn)而提升運(yùn)動的內(nèi)部動機(jī)；

（3）針對體育教師做教科研所停留的不同動機(jī)層面，分別分析是什么原因?qū)е禄蛘咧萍s了教師從事科研的積極性？是激勵制度，是科研能力，還是缺少時間？學(xué)校、社會應(yīng)如何采取有效措施，提高體育教師主動進(jìn)行研究的動機(jī)。

5、建議

5.1、同質(zhì)分組、異質(zhì)分組或者根據(jù)教師對學(xué)生的了解合理分組

首先，分組的價值在于人人都可以在原有基礎(chǔ)上獲得最大的發(fā)展。人群中動機(jī)的燃點(diǎn)來自“我被需要”，由此，如何讓小組成員都覺得自己被需要了，是激發(fā)動機(jī)的起點(diǎn)。以初中籃球課為例,相對于女生而言，男生更喜歡也擅長這項(xiàng)運(yùn)動，因此水平遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于上課的水平了，所以對于籃球課的內(nèi)容不感興趣但是對籃球感興趣。對于這種情況，嘗試采用這樣的方法：（1）集體練習(xí)上課的內(nèi)容，能力好的同學(xué)如果能夠按要求完成教師規(guī)定的內(nèi)容，可以去組織比賽，而能力均衡的同學(xué)再加強(qiáng)技術(shù)練習(xí)；（2）讓能力好的同學(xué)去教授能力差的同學(xué)，如果完成相應(yīng)的任務(wù)以后可以去打比賽，學(xué)生學(xué)練的積極性很高；（3）等學(xué)生掌握基本的能力以后，嘗試讓學(xué)生進(jìn)行比賽，鼓勵那些對自己沒有信心的同學(xué)去嘗試或觀看比賽，讓他們感受到運(yùn)動的樂趣之后，自己也想上去體驗(yàn)。慢慢地女生基本上都對打籃球比賽感興趣，在這個過程中相關(guān)的規(guī)則、戰(zhàn)術(shù)等也慢慢滲透在他們的學(xué)練之中了。然后以小組競賽的形式讓學(xué)生在組內(nèi)擔(dān)當(dāng)角色來激發(fā)內(nèi)部動機(jī)，同時有利于激發(fā)學(xué)生集體榮譽(yù)感。

除此之外，對于體育學(xué)習(xí)的學(xué)生而言，教師可以將學(xué)生分為喜歡體育、不喜歡體育以及鑒于喜歡和不喜歡之間的。以初中學(xué)生為例，對于喜歡體育的學(xué)生，體育教師則要考慮學(xué)生能力需要和歸宿需要即可。因此在分組中，利用同質(zhì)分組，使能力相當(dāng)?shù)膶W(xué)生分在一起，他們會更有學(xué)練的積極性，學(xué)練的效果也更好，當(dāng)然尤其在運(yùn)用階段的教學(xué)時，這樣的分組更具有競爭性。對于不喜歡體育的學(xué)生，體育教師則要考慮學(xué)生的歸屬需要。因?yàn)閷λ麄儊碚f，對于體育的自主需要和能力需要是幾乎沒有的。或者說他們更多是外部動機(jī)即個體表現(xiàn)出某種行為是為了滿足外部的需要 (如為了獲得獎勵或避免懲罰)。主要是中考體育指揮棒起到的作用。因此，對于這部分學(xué)生體育教師則要考慮的是歸屬需要，因?yàn)闅w屬需要在一定程度上是可以跳出學(xué)科的限制。它更多的表現(xiàn)在環(huán)境和人的需求。所以在分組中要運(yùn)用友伴型分組，讓在友伴的幫助下先能動起來，通過動起來去感受不同的體育運(yùn)動，逐漸讓其產(chǎn)生自主需要進(jìn)而運(yùn)用相應(yīng)的評價使其能夠產(chǎn)生能力需要，同時要多給予鼓勵。鑒于以上兩者之間的學(xué)生，教師則要根據(jù)學(xué)生在課堂中的實(shí)際情況進(jìn)行整體的把握。但對于這樣的學(xué)生更多還是在與教學(xué)內(nèi)容的興趣性上，因此教師可以側(cè)重自主需要進(jìn)行分組或者運(yùn)用幫教型進(jìn)行分組，讓他們覺得這有意思，其次是讓他們感受到自己努力一下也能完成，同時也要多鼓勵。

其次，在進(jìn)行分組的時候，首先是要對學(xué)生有一定的了解的，從教學(xué)的經(jīng)驗(yàn)來看能力和興趣往往是具有一定相關(guān)性的，可以用十字象限的方法，考慮按照能力、興趣來進(jìn)行分組，有能力有興趣、有能力沒有興趣、無能力有興趣、無能力無興趣。對于能力好興趣高的組，他們的學(xué)習(xí)動機(jī)很強(qiáng)，愿意參與到學(xué)練之中，沒有興趣的組別可以采取一些能夠激發(fā)興趣的練習(xí)或游戲等；能力不足的組可以更加注意技能的學(xué)習(xí)和提高。同時，對于有些項(xiàng)目來說，異質(zhì)分組更利于發(fā)揮組內(nèi)的資源，以優(yōu)帶差，一幫一活動，形成互補(bǔ)互助的合作氛圍。

總的來說，在教學(xué)中的分組要遵循因材施教的原則，差異化進(jìn)行教學(xué)，分組前要了解學(xué)生，根據(jù)教學(xué)內(nèi)容及教學(xué)目標(biāo)選擇合適的分組方式。

5.2、通過豐富的教學(xué)內(nèi)容、變換多樣的教學(xué)方式引起學(xué)生興趣，提升內(nèi)部動機(jī)

認(rèn)知評價理論指出：自主需要，是指個體對于從事的活動擁有一種自主選擇感，而非受他人控制的需要。對于大部分的學(xué)生而言，學(xué)生參與體育課堂主要是體驗(yàn)不同的運(yùn)動帶給他們在身體上、心理上不同的感覺，從而對這樣的感覺產(chǎn)生不同需求的過程。所以《課標(biāo)》的運(yùn)動參與要求課程強(qiáng)調(diào)通過豐富多彩的內(nèi)容、形式多樣的方法 ，在小學(xué)階段注重引導(dǎo)學(xué)生體驗(yàn)運(yùn)動樂趣，激發(fā)、培養(yǎng)學(xué)生的運(yùn)動興趣和參與意識，在初中階段引導(dǎo)學(xué)生逐步形成體育鍛煉的意識和習(xí)慣。提供不同的練習(xí)方式，滿足學(xué)生學(xué)習(xí)需要，設(shè)置由易到難的練習(xí)環(huán)節(jié)，根據(jù)學(xué)生的水平逐步提高技能水平，體驗(yàn)學(xué)習(xí)的快樂。

動畫片《灌籃高手》曾一度風(fēng)靡神州，許多青少年因此喜歡上了籃球運(yùn)動，灌籃進(jìn)球更成為了他們夢寐以求的得分方式，但許多學(xué)生因?yàn)樽陨砀叨群蛷椞南拗茖φ嬲墓嗷@可謂望塵莫及。由此，可以通過降低籃圈高度增大籃圈的直徑，這樣無論男生女生，都能體驗(yàn)到灌籃的快感，進(jìn)一步激發(fā)學(xué)生對籃球的興趣，感受籃球的快樂，滿足心理需要?？罩泄嗷@的案例是將自我決定理論充分應(yīng)用到實(shí)踐教學(xué)中的典型案例。首先，在人人向往灌籃的愿望下，因?yàn)檎嬲嗷@的難度過大導(dǎo)致學(xué)生們對此持一種觀望的態(tài)度，想?yún)s不敢，久而久之，學(xué)生的能力需求得不到滿足，對灌籃的積極性會被逐漸消磨。自我決定理論強(qiáng)調(diào)：人能夠在充分認(rèn)識個人需要和環(huán)境信息的基礎(chǔ)上，對行為做出自由選擇，并構(gòu)成人類行為的內(nèi)在動機(jī)。教師通過降低籃框高度、增大籃框直徑，使得無論男生女生，都能體驗(yàn)到灌籃的快感，進(jìn)而激發(fā)學(xué)生對籃球的興趣。將灌籃難度降低，會大大增加一部分學(xué)生完成灌籃的信心，獲得能力需求，進(jìn)而促使外部動機(jī)向內(nèi)部動機(jī)轉(zhuǎn)變。同時，教師還可以在課堂教學(xué)中增加語言暗示和鼓勵，告訴學(xué)生通過努力可以完成，為學(xué)生提供外部環(huán)境的能力與自主支持。營造良好的班級氛圍，對于表現(xiàn)突出的同學(xué)給予表揚(yáng)和掌聲、對于運(yùn)動能力較差的學(xué)生基于鼓勵和支持，讓學(xué)生體會到集體的溫暖，歸屬需求得到滿足。還可以設(shè)置高度不同的籃框或放置踏板，方便不同能力水平的學(xué)生自主選擇不同難度的灌籃方式，可以使不同水平的學(xué)生在努力嘗試過后體驗(yàn)到灌籃成功的快樂，使其能力需要和自主需要得到滿足。以此來全面滿足學(xué)生動機(jī)轉(zhuǎn)變的三大需求，更好地激勵學(xué)生參與運(yùn)動的熱情。

同時，體育教學(xué)中所設(shè)置的練習(xí)要符合學(xué)生的能力，難度既不能過高也不能過低，根據(jù)學(xué)生的原有基礎(chǔ)，構(gòu)建最近發(fā)展區(qū)，使得學(xué)生在原有基礎(chǔ)上獲得最大程度的發(fā)展。體驗(yàn)成功的喜悅有利于激發(fā)運(yùn)動參與的積極性。