趙曉琳

1.裸眼時(shí)比較難看清手機(jī)按鍵或文字信息。

2.遠(yuǎn)近交替看物體時(shí)，對(duì)焦時(shí)間較長(zhǎng)。

3.看書(shū)時(shí)很容易犯困。

4.離物體較近距離工作時(shí)會(huì)頭痛。

5.做細(xì)致的工作時(shí)常會(huì)失誤。

6.看近距離物體時(shí)要瞇起眼睛才能看清。

7.要把書(shū)或手機(jī)放很遠(yuǎn)才能看清上面的字。

一些不良生活習(xí)慣會(huì)加速老花眼的形成。建議老年人每看電腦或手機(jī)1小時(shí)，就讓眼睛充分休息5分鐘;乘坐交通工具時(shí)，不要使用手機(jī)或看書(shū)：經(jīng)常遠(yuǎn)眺來(lái)放松眼睛;吸煙、飲酒易導(dǎo)致干眼癥，應(yīng)盡量避免：多吃對(duì)眼睛有益的食物，如藍(lán)莓、菠菜、南瓜、蘿卜等。