你要相信迷茫和痛苦都是暫時的，你不會墜落深淵，因為你終會找到屬于自己的翅膀，晴空萬里，翱翔云間。

麥田稻鷹：

我閨密特別依賴我。高二分班后，我們不在一個班了，再加上學(xué)習(xí)忙碌，我們漸漸不能像以前那樣朝夕相處。我閨密開始變得怪怪的，我沒有及時回她消息，或者偶爾一兩次不想跟她出去玩，她就獨自生悶氣，甚至她看到我跟別的朋友去玩，就會發(fā)了瘋似的跟我吵架。我越來越受不了她了，但我希望我倆還是好好的，請問我該怎么辦呢？

廣西/瑤瑤

瑤瑤：

看得出來你言語中雖有抱怨，但還是很希望挽回這段友誼。你們友誼出現(xiàn)危機的原因不在于“分班”、距離變遠，相反，恰恰是距離太近，超過了朋友的界限——一有時間就要在一起玩，不能有別人的介入。所以，當(dāng)你們之間稍微有一點疏遠，矛盾就會趁機爆發(fā)。

你可以跟閨密談心，告訴她保持適當(dāng)?shù)木嚯x不是因為感情生疏，而是為了友誼能細水長流。另外，希望你能理解你閨密。你閨密可能有依賴型人格，敏感多思，常害怕被人遺棄，當(dāng)親密關(guān)系中止時會很難適應(yīng)。所以，當(dāng)你們不再像以前那樣朝夕相處時，她會無所適從，甚至有偏激行為。你可以鼓勵她自己決定自己的事，比如決定今天吃什么、去哪里玩等;帶她接觸不同的朋友，多給她正面積極的反饋，幫她建立自信，養(yǎng)成獨立思考的習(xí)慣。相信你們會重新建立起一段美好的友誼。

麥田稻鷹

麥田稻鷹：

我是一名高一的學(xué)生，內(nèi)向的我很想融進班集體，比如不想說話也逼著自己多跟別人交流，心情不是很好也逼著自己笑，可我還是覺得我在班里像空氣一樣。我們班會給每個同學(xué)過生日，有一天恰好是我和另一個同學(xué)的生日，他們卻只記得那位同學(xué)的生日，給他買了蛋糕，熱熱鬧鬧地慶祝。我一個人回宿舍哭了好久。我該怎么融入他們呢？

江西/小慧

小慧：

真想給你一個擁抱。不要怪自己內(nèi)向，勇敢的你已經(jīng)做出了改變，也不要怪同學(xué)冷落了你，他們或許只是無心之失。對于內(nèi)向的人來說，存在感是需要慢慢積累起來的，你剛加入新集體不久，覺得存在感低也是正常。

想一下你是不是有點討好型人格呢？比如總迎合別人而忽略了自己的想法。你要知道，一個人越是沒有自己的個性，越是想迎合別人，就越容易被忽略。所以，與其一味迎合別人，倒不如尊重自己的想法，看自己內(nèi)心真正想說什么，想做什么，然后去說，去做。哪怕一開始形單影只，也不要怕，我相信當(dāng)你的個性魅力散發(fā)出來后，你會吸引來志同道合的朋友的。專注自我的同時可以努力提高自我，做好自己能做好的事，努力發(fā)光發(fā)熱。比如學(xué)好自己擅長的學(xué)科，在課上多發(fā)言，讓同學(xué)聽到你的想法。最后，你可以先交一個值得深交的朋友，再慢慢擴大朋友圈。我相信，每一個人都有適合自己的圈子。加油！

麥田稻鷹

麥田稻鷹：

我的腿受了傷，平時連上廁所都需要同學(xué)扶著去，為此我心情很抑郁。有個同學(xué)故意在大家面前問我是怎么上廁所的，讓我窘得發(fā)慌，她還很得意地笑。我現(xiàn)在心里對她充滿了恨，覺得世界很陰暗，我該如何走出來？

云南/芳芳

芳芳：

你是個好孩子，千萬不要把自己變成一個陰暗的人。當(dāng)你想到那個嘲笑你的人時，你一定要有意識地強迫自己中止想象。因為你想到她嘲笑你并感到憤怒時，你的腦細胞就會強化這個信息，讓記憶更清晰，你就會陷入恨的旋渦。所以，當(dāng)你忍不住想起那件事時要馬上中止想象，然后往大腦灌入其他信息，如最近看到的趣事、同學(xué)對你的幫助等。如此反復(fù)，你會養(yǎng)成想好事情的習(xí)慣，漸漸放下那件不愉快的事。

在你身邊大部分都是幫助你的人，對不對？那何不把這些人放在心上呢？那個嘲笑你的人不值得你恨，如果要反擊的話，就大膽自信地站在她面前，告訴她，她影響不了你，因為你們不是同一類人。

麥田稻鷹