何國(guó)莉

（綿陽(yáng)師范學(xué)院音樂學(xué)院，四川 綿陽(yáng) 621000）

當(dāng)今聲樂教育體系中公認(rèn)的正確的歌唱呼吸方法是胸腹式呼吸法，也有的稱之為肋間呼吸法。關(guān)于歌唱呼吸法的說法很多，有上腹型胸腹式呼吸法、下腹型胸腹式呼吸法和聯(lián)合型胸腹式呼吸法；也有把歌唱呼吸法分為胸式呼吸法、腹式呼吸法和胸腹式呼吸法；在歐洲聲樂教育史中還有稱為淺式呼吸法、深式呼吸法和混合式呼吸法等說法。無(wú)論何種歌唱呼吸法，都萬(wàn)變不離其宗。實(shí)用于歌唱的呼吸方法，能夠解決發(fā)聲技巧的呼吸方法就是正確的歌唱呼吸法。

一、呼吸在歌唱表演中的重要性和本質(zhì)特征

早在我國(guó)唐朝段安節(jié)的《樂府雜錄》中就記載了“善歌者，必先調(diào)氣其，氤氳自臍間出，至喉乃噫其詞……”，說明了歌唱必先有氣，氣來(lái)自于丹田之意，強(qiáng)調(diào)了歌唱中呼吸的重要性。呼吸是歌唱發(fā)聲的動(dòng)力，在我國(guó)古代聲樂理論中就有“氣動(dòng)則聲發(fā)”的論述。還有“呼吸是歌唱的生命”、“歌唱就是呼吸”、“不會(huì)呼吸的人就不會(huì)歌唱”，“要有美妙的歌唱，良好的呼吸比天賦的嗓音更重要。呼吸和有效用氣的藝術(shù)，是歌唱者的生命”等觀念，都充分說明了呼吸的重要性。

呼吸作為歌唱藝術(shù)的一個(gè)重要環(huán)節(jié)，既是人身體生理的需要，也是人發(fā)聲器官的助力器，沒有呼吸人的發(fā)聲器官等于是廢品，沒有正確的歌唱呼吸就不會(huì)產(chǎn)生優(yōu)美動(dòng)聽的聲音。優(yōu)美的歌唱取決于呼吸力度與發(fā)音的協(xié)調(diào)，與發(fā)聲腔體的配合。成功的呼吸往往讓歌唱者的嗓音變得華麗，充滿燦爛的情緒。呼吸是歌唱發(fā)聲的源動(dòng)力，正確的歌唱呼吸法，造就正確的歌唱方法。這些觀念有力地闡述了呼吸的本質(zhì)特征。

二、歌唱中呼吸意識(shí)與呼吸控制運(yùn)用

歌唱呼吸既是天生就有的，也是后天強(qiáng)化的，是有意識(shí)和無(wú)意識(shí)相結(jié)合的結(jié)果。歌唱呼吸不等同于自然呼吸，也有別于人為呼吸，它們有著本質(zhì)的區(qū)別于聯(lián)系。

通過嚴(yán)格規(guī)范和科學(xué)的訓(xùn)練，按照規(guī)定的程序進(jìn)行呼吸發(fā)聲，強(qiáng)調(diào)肌肉控制呼吸才是正確的歌唱呼吸。有人認(rèn)為歌唱要追求自然呼吸的運(yùn)用和狀態(tài)，不用肌肉的控制。也有人認(rèn)為機(jī)械的呼吸訓(xùn)練違背自然呼吸規(guī)律，也就是違背自然規(guī)律的爭(zhēng)論。還有的認(rèn)為自然呼吸是無(wú)意識(shí)的和無(wú)控制的，歌唱呼吸是有意識(shí)和有控制的。我認(rèn)為這些都是各自站位不同，其實(shí)在歌唱中的呼吸是一種變化和動(dòng)態(tài)的過程，體現(xiàn)的是有意識(shí)和無(wú)意識(shí)的交替，有控制和無(wú)控制的協(xié)調(diào)統(tǒng)一。人的意識(shí)總是在有意和無(wú)意之間左右，安排著大腦中樞神經(jīng)的分工，誘導(dǎo)歌唱呼吸需求的方向和選擇。事實(shí)上，現(xiàn)實(shí)生活中存在著無(wú)意識(shí)歌唱和有意識(shí)歌唱。那些在地鐵情不自禁高歌的，在睡夢(mèng)中哼唱哭泣的等等，這能說是有意的還是無(wú)意的呢。

歌唱呼吸有無(wú)意識(shí)與控制的運(yùn)用，是根據(jù)歌唱難度和樂句需要決定的，而不是有無(wú)意識(shí)和有無(wú)控制來(lái)決定歌唱好壞的。歌唱過程中有意識(shí)和無(wú)意識(shí)相結(jié)合的呼吸方式是最為妥當(dāng)?shù)摹Ｓ幸庾R(shí)的呼吸首先是建立在無(wú)意識(shí)的呼吸基礎(chǔ)之上的，無(wú)意識(shí)呼吸是歌唱?jiǎng)恿Φ母?，有意識(shí)的呼吸是歌唱的提高和裝飾。無(wú)意識(shí)的呼吸并不是一些教育者說的那樣肺活量小，每分鐘多少次，沒有規(guī)律等，這是沒有從人體機(jī)能和人的心理深入研究的錯(cuò)誤觀念。

三、呼吸在歌唱中的控制技巧運(yùn)用

歌唱中呼吸技巧，就是“呼氣”和“吸氣”運(yùn)用的技巧。這種技巧的概念在于具體的肌體動(dòng)作，要做好和正確運(yùn)用這種技巧首先是歌唱狀態(tài)的技巧，它包括精神狀態(tài)、心理狀態(tài)和行為狀態(tài)。建兩者為內(nèi)在技巧，后者為外在技巧。歌唱呼吸技巧是一門綜合的學(xué)問，不是簡(jiǎn)單的“呼”和“吸”，而是與演唱者個(gè)人的文學(xué)底蘊(yùn)、思想眼界、音樂體驗(yàn)、詞曲理解、身心健康，情緒變化和心理適應(yīng)等諸多方面影響的。這些因素不佳，呼吸的理解就不會(huì)到位，在呼吸的控制上也就與原本就有差別，這就叫狀態(tài)控制法，是外在“呼吸”行為狀態(tài)的表現(xiàn)基礎(chǔ)。

歌唱呼吸中也需要有意識(shí)和有控制的技巧，比如一句樂句的長(zhǎng)短、高低起伏、強(qiáng)弱表達(dá)、情感抒發(fā)和小節(jié)或者樂段的時(shí)值處理是需要有意識(shí)和有控制的表達(dá)的。呼氣時(shí)胸廓擴(kuò)展是控制氣息的關(guān)鍵，著力點(diǎn)控制于小腹丹田之處，有底座之感，有氣柱之力；吸氣時(shí)有“聞花香”之感，胸腹放松，口鼻為吸氣管道，口吸為主，鼻吸為輔，上胸放松，腰腹控制，動(dòng)作柔和、平穩(wěn)。

四、呼吸在歌唱中的科學(xué)運(yùn)用與問題分析

歌唱中呼吸的科學(xué)運(yùn)用是根據(jù)歌曲情感處理和音樂旋律的需要而定。正確的歌唱呼吸在于選用正確的呼吸方式，吸氣不能過淺、過少和過飽；呼吸不能過快、過猛和過緩。呼吸與腔體打開相結(jié)合，與發(fā)聲歌唱相一致。

在歌唱中，吸氣過淺就會(huì)造成胸腔擴(kuò)展不夠，上胸和肩部提抬，胸腔憋氣，影響呼吸順暢和力度運(yùn)用；吸氣過少，不能有效打開胸廓，反而讓胸廓變得僵硬死板，不利于傳遞氣息的流動(dòng)；吸氣過飽會(huì)導(dǎo)致下腹部發(fā)硬，胸部憋氣，脖子粗，臉部紅，這也是一些歌唱者認(rèn)為吸氣越多越好的錯(cuò)誤觀念，做到追求自然，吸氣有度，根據(jù)需要適可而止。呼氣過快沒有控制就可能導(dǎo)致聲音缺乏力量，沒有后勁感，影響發(fā)聲的延續(xù)；呼氣過猛很容易導(dǎo)致喉部和胸腔僵硬，尤其是腹部力度支撐不夠，影響底氣的力量，發(fā)聲干癟；呼氣過緩就跟不上音樂的節(jié)奏，還容易導(dǎo)致吸氣過深，引起聲音的僵硬和氣息的補(bǔ)不暢。

總之，呼吸方法不當(dāng)，容易導(dǎo)致氣息不足，不能把較長(zhǎng)的樂句唱完，不能把一個(gè)長(zhǎng)音唱滿；缺少氣息支持，難度較高的高音就無(wú)法處理；氣息控制不當(dāng)，可能影響聲音的搖擺、抖動(dòng)，聲音的大小、強(qiáng)弱就不能變化自如，很容易出現(xiàn)丑陋的歌唱狀態(tài)，臉紅脖子粗是常見的不正確的歌唱呼吸的表現(xiàn)特征。

五、結(jié)語(yǔ)

正確的歌唱呼吸既是歌唱發(fā)聲的基本技巧，也是唱好音準(zhǔn)、節(jié)奏、音質(zhì)、共鳴和旋律的重要保障。所以，呼吸在歌唱表演藝術(shù)中具有重要的地位。