張琦

只有男人會(huì)腎虛

我們聽(tīng)到最多的是男人腎虛，其實(shí)不然，男人、女人甚至是孩子，都有可能出現(xiàn)腎虛。

女性會(huì)出現(xiàn)頭發(fā)早脫、皮膚不好的狀況，甚至身心健康也會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題，比如情緒抑郁、記憶力下降、月經(jīng)不調(diào)、白帶清稀、女性更年期綜合征。因此，女人同樣也需要養(yǎng)腎。

孩子腎虛的表現(xiàn)一般是生長(zhǎng)發(fā)育情況不太好，體質(zhì)虛弱，特別容易感冒，時(shí)?？人?，還愛(ài)尿床，牙齒遲遲長(zhǎng)不出來(lái)，說(shuō)話(huà)晚等。對(duì)于這類(lèi)兒童，補(bǔ)腎也是很有必要的。

腎虛才會(huì)腰酸？

資料顯示，腎虛導(dǎo)致的腰酸只占所有腰酸原因的25%。導(dǎo)致腰酸的原因可能是腰肌勞損、腰椎病變等原因造成的，當(dāng)出現(xiàn)腰酸時(shí)，不能簡(jiǎn)單地歸結(jié)為腎虛。

圣物補(bǔ)腎又壯陽(yáng)？

傳言韭菜、生蠔、秋葵、羊睪丸不僅補(bǔ)腎，還可以壯陽(yáng)。事實(shí)上，這幾種食物的確有補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、調(diào)節(jié)身體機(jī)能、增強(qiáng)免疫力等多方面好處，但被奉為可以提高“性?！钡膲殃?yáng)“圣物”則是夸張。

尿頻尿急，一定很虛？

正常成年人平均排尿白天3-6次，夜間0-1次，都屬正常：喝完水就想尿也不一定是腎虛。若尿次明顯增多，且每次尿量小于200毫升，還動(dòng)不動(dòng)就想小便，就可以考慮是不是患了尿頻了。尿頻還有可能是尿路感染或者吃了利尿食物導(dǎo)致。