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        在心里備一個(gè)“篩子”

        2019-12-16 08:09:43馬亞偉
        人生與伴侶·共同關(guān)注 2019年12期
        關(guān)鍵詞:家庭經(jīng)營篩子沙粒

        馬亞偉

        有人感慨人生不如意之事十有八九,其實(shí),這些不如意之事大多數(shù)都是生活中的小煩惱,比如被老板批評了,和同事鬧了一點(diǎn)矛盾,和家人拌了嘴,沒如愿評上職稱、升職等。

        生活中的小煩惱就像吃飯時(shí)不小心吃到的沙粒,最好一口吐掉。如果不能把小煩惱過濾掉,反而耿耿于懷,不停抱怨,就等于在心里反復(fù)咀嚼、不停放大這些小煩惱,會(huì)讓自己長時(shí)間陷入糟糕的情緒中。

        這不,閨蜜小美在喋喋不休地向我抱怨工作中遇到的不公平,因?yàn)閱挝蝗耸抡{(diào)整,小美想提拔卻落了空。最近一段時(shí)間,小美見到我必提及這事,看她的表情,總是眉頭緊皺。仔細(xì)想想,真不值得為這樣的事情煩惱。我對小美說:“憑良心做事,只問耕耘,不問收獲,認(rèn)真工作是出于責(zé)任心,即使沒有被提拔,你還擁有一份好工作,你的工作能力和工作成績也是大家公認(rèn)的。這次不被提拔可能有多種原因,還有下一次機(jī)會(huì)。再說,很多事情都是有利有弊的,不被提拔,工作壓力沒那么大,你有較多精力和閑暇時(shí)間把家庭經(jīng)營好?!毙∶澜K于釋然了。

        總被小煩惱糾纏,在無形的折磨中,快樂和幸福也就離自己越來越遠(yuǎn)。被小煩惱糾纏一天,你就忘了欣賞晴空的藍(lán)天白云;被小煩惱糾纏一周,你的世界就陰云滿天;被小煩惱糾纏一個(gè)月,你就會(huì)身心俱疲,忘了該如何去笑。小煩惱是病毒,應(yīng)該及時(shí)去除,不讓它蔓延擴(kuò)散。

        所以,我們的心里需要備一個(gè)“篩子”,自我開解,把碰到的小煩惱過濾掉。

        把快樂當(dāng)成一個(gè)“篩子”。人生有一百個(gè)快樂的理由,只要你愿意去找,總能找到快樂去取代煩惱。學(xué)會(huì)過濾小煩惱,放大快樂,迅速忘掉不愉快。

        把時(shí)間當(dāng)成一個(gè)“篩子”。把小煩惱拋給昨天,擁抱屬于你的今天的陽光。大家都有過這樣的體驗(yàn):有些小事,經(jīng)歷的時(shí)候,感覺大得不得了,好像天都要塌了。等這件事過去以后,回想起來,其實(shí)輕如鴻毛。所以,相信時(shí)間有“治愈”的作用,遇到小煩惱,姑且微微一笑,再去解決。別讓小煩惱攪了好心情,亂了做事的節(jié)奏。

        把記憶當(dāng)成一個(gè)“篩子”,把瑣碎如屑的小煩惱都篩出你的記憶,過濾掉。我們只把那些快樂的、幸福的、陽光的記憶牢牢把握,捧在手心里,讓美好的片段帶給自己好心情。人要學(xué)會(huì)選擇性記憶,就是把小煩惱忘記,把小確幸牢記。

        小煩惱只是生活中微小的沙粒,不要讓它硌疼自己。懂得過濾掉小煩惱,你才會(huì)擁有大幸福。

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