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        在心里備一個“篩子”

        2019-12-16 08:09:43馬亞偉
        人生與伴侶·共同關(guān)注 2019年12期
        關(guān)鍵詞:家庭經(jīng)營篩子沙粒

        馬亞偉

        有人感慨人生不如意之事十有八九,其實,這些不如意之事大多數(shù)都是生活中的小煩惱,比如被老板批評了,和同事鬧了一點矛盾,和家人拌了嘴,沒如愿評上職稱、升職等。

        生活中的小煩惱就像吃飯時不小心吃到的沙粒,最好一口吐掉。如果不能把小煩惱過濾掉,反而耿耿于懷,不停抱怨,就等于在心里反復(fù)咀嚼、不停放大這些小煩惱,會讓自己長時間陷入糟糕的情緒中。

        這不,閨蜜小美在喋喋不休地向我抱怨工作中遇到的不公平,因為單位人事調(diào)整,小美想提拔卻落了空。最近一段時間,小美見到我必提及這事,看她的表情,總是眉頭緊皺。仔細(xì)想想,真不值得為這樣的事情煩惱。我對小美說:“憑良心做事,只問耕耘,不問收獲,認(rèn)真工作是出于責(zé)任心,即使沒有被提拔,你還擁有一份好工作,你的工作能力和工作成績也是大家公認(rèn)的。這次不被提拔可能有多種原因,還有下一次機會。再說,很多事情都是有利有弊的,不被提拔,工作壓力沒那么大,你有較多精力和閑暇時間把家庭經(jīng)營好?!毙∶澜K于釋然了。

        總被小煩惱糾纏,在無形的折磨中,快樂和幸福也就離自己越來越遠(yuǎn)。被小煩惱糾纏一天,你就忘了欣賞晴空的藍(lán)天白云;被小煩惱糾纏一周,你的世界就陰云滿天;被小煩惱糾纏一個月,你就會身心俱疲,忘了該如何去笑。小煩惱是病毒,應(yīng)該及時去除,不讓它蔓延擴散。

        所以,我們的心里需要備一個“篩子”,自我開解,把碰到的小煩惱過濾掉。

        把快樂當(dāng)成一個“篩子”。人生有一百個快樂的理由,只要你愿意去找,總能找到快樂去取代煩惱。學(xué)會過濾小煩惱,放大快樂,迅速忘掉不愉快。

        把時間當(dāng)成一個“篩子”。把小煩惱拋給昨天,擁抱屬于你的今天的陽光。大家都有過這樣的體驗:有些小事,經(jīng)歷的時候,感覺大得不得了,好像天都要塌了。等這件事過去以后,回想起來,其實輕如鴻毛。所以,相信時間有“治愈”的作用,遇到小煩惱,姑且微微一笑,再去解決。別讓小煩惱攪了好心情,亂了做事的節(jié)奏。

        把記憶當(dāng)成一個“篩子”,把瑣碎如屑的小煩惱都篩出你的記憶,過濾掉。我們只把那些快樂的、幸福的、陽光的記憶牢牢把握,捧在手心里,讓美好的片段帶給自己好心情。人要學(xué)會選擇性記憶,就是把小煩惱忘記,把小確幸牢記。

        小煩惱只是生活中微小的沙粒,不要讓它硌疼自己。懂得過濾掉小煩惱,你才會擁有大幸福。

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