翟麗

春季咳嗽感冒的人有很多，嚴(yán)重的需要到醫(yī)院做相關(guān)檢查，但對(duì)于輕微咳嗽的人，可以根據(jù)咳嗽的不同形式在家里自制一些食療偏方，自我調(diào)理。

風(fēng)寒咳嗽

因受寒而發(fā)，表現(xiàn)為咳嗽、流鼻涕、打噴嚏、咽喉癢等，可服用杏蘇糕。

食療方：取精面粉適量，發(fā)酵揉制成塊;取杏仁粉（杏仁去尖、皮研粉）15克，蘇葉粉3克，加紅糖適量拌勻，撒于糕面，上鍋蒸熟食用，每日一次，連服3～5天。

風(fēng)熱咳嗽

因受風(fēng)熱而發(fā)，表現(xiàn)為咳嗽吐黃痰、口干、咽喉紅痛、低熱等，可服用金銀花汁沖雞蛋。

食療方：取鮮雞蛋一個(gè)，打入碗中攪碎。金銀花15克加水20（）毫升，煮沸5分鐘，取汁沖蛋攪勻，趁熱飲用。每天早晨一次.連服3～5天。

氣虛咳嗽

多為老慢支、肺氣腫患者，表現(xiàn)為咳嗽、呼吸困難、畏寒肢冷等，可服用核桃人參湯。

食療方：核桃肉20克，人參6克（或黨參20克），生姜三片，加水400毫升煎煮，取汁200毫升，加冰糖少許，睡前半小時(shí)服用，每日一次，連服一周。

痰濕咳嗽

表現(xiàn)為咳嗽喘促、晨起痰多，伴有肢體冷等，可服用蘇子茯苓薏米粥。

食療方：取蘇子15克、薏米60克、茯苓粉15克，煮粥每晚服用，連服一周。

陰虛咳嗽

肺陰虛或有肺結(jié)核病史的患者.表現(xiàn)為咳嗽痰少，口干咽燥，咳血、盜汗等，可服用補(bǔ)肺阿膠粥。

食療方：取糯米30克、杏仁10克、阿膠15克、百部10克，用水煎杏仁、百部，去渣取汁用糯米煮粥，阿膠化為汁，兌入粥中，加少許冰糖.連服一周。

無(wú)論是何種咳嗽，都需要大量喝水。喝水有助于新陳代謝，特別是春天，喝水可以潤(rùn)潤(rùn)呼吸道。但是不要喝冷水，也不能喝太燙的水，對(duì)呼吸道都有刺激作用，溫水最好。