牙釉質是牙齒的保護層，它雖然堅硬，但保護不當，也很容易受傷。導致牙釉質的損傷原因很多，而且還有可能經常被你忽視。

牙釉質是如何保護牙齒的？

牙釉質有點像蛋殼。它保護著牙齒內部的柔軟部分。但比起雞蛋外殼來說，牙釉質要堅硬得多——這是你身體中最硬的物質。如果運氣好，加上良好的牙齒護理，它能經得起數(shù)十年的撕咬和咀嚼。

當牙釉質被破壞后

牙釉質雖然堅硬，但也可以被損壞。來自食物和細菌的酸會侵蝕它，造成腐蝕和齲齒。外傷或保護不當，牙釉質也可能有缺口或破裂。但牙釉質不像骨頭，它是無法再生的。

牙釉質受損時會發(fā)生什么？內層將暴露出來，并被腐蝕掉。齲齒不是唯一的問題。牙釉質受損的牙齒會對極熱或極冷產生反應。甚至吃冰激凌或者喝熱咖啡都是痛苦的。

那些破壞牙釉質的“壞家伙”

細菌

在你吃完東西后，你口腔中的細菌會以甜食和淀粉中的糖分為食。這會產生破壞牙釉質的酸。碳酸飲料、果汁和飲料中的酸也是有害的，有些比電池中的酸腐蝕性更強。隨著時間的推移，它們會逐漸腐蝕牙釉質，進而使牙齒受到損害。

葡萄酒

葡萄酒愛好者要當心！一天喝很數(shù)次葡萄酒，會讓你的牙釉質經常接觸到有害的酸。這就是為什么吃飯時喝一杯葡萄酒、汽水或其他甜飲料，比其他時間喝更好。盡量不要讓葡萄酒在口中停留的時間過長。其次，在喝酒的間隙，可以適當間歇地喝幾口水，這樣可以沖掉一些酒液，稀釋口腔中的酸。最后，喝完葡萄酒一個小時之后記得刷牙。

飲食和消化問題

有些疾病也會損壞牙釉質。胃酸反流、胃部問題和其他飲食失調都會對牙齒有這方面影響。

口干

唾液會保護牙齒免受酸的腐蝕，對牙釉質也能起到保護作用。如果口干是由藥物副作用或健康狀況引起的，這些酸會在口腔中停留更長時間，也會造成更多的傷害。

不當用牙

你的嘴不是開瓶器！用牙齒當開瓶器，這樣會使牙齒破碎或受損?？幸魏纹渌麞|西，如筆或指甲，或者用牙齒咬堅果殼、冰塊，或者經常嗑瓜子都會產生同樣的結果。

兒童問題

許多專家說，牙釉質侵蝕的發(fā)生率在不斷上升，尤其是兒童。為什么？有人說現(xiàn)在的孩子喝了太多酸性飲料和汽水，改喝瓶裝水（純凈水）也可能是問題的一部分。喝自來水越來越少，這意味著孩子們從飲水中獲得氟化物可能性也越來越少。