孫啟國

人人都渴望品嘗到幸福婚姻的甘露，但并不是每個人都能得償所愿。愛是一種情感，更是一種能力。親愛的你，準備好迎接這場幸福培訓課了嗎？

結婚多年，夫妻之間由愛情轉為親情，但即使是老夫老妻，彼此間也會有性的需要，這是夫妻間繞不開的話題。性是婚姻生活的重要組成，當性不和諧的時候，會降低兩個人對感情的滿意度。

我們看待性的眼光，往往會影響性生活的實踐。

許多影視作品里的臺詞會誤導人們：性是有一定保質期的，激情是有限的，而婚姻就是性愛與激情的墳墓。其實，這種觀點只對了一半。性生活對以自我為中心的人來講，是有保質期的，而對那些以伴侶為滿足、以奉獻為樂的人來講，性生活是永遠保鮮的。這是為什么呢？

第一，性是利伴侶導向的，而非以自我為導向。實際上，真正意義上的性和愛都需要互動，在本質上也都是為了取悅對方，然后才是取悅自己，不然單純的解決生理需求其實也并不一定需要伴侶。

第二，性是一件美好的禮物，在夫妻之間享用才會產生最佳效果。夫妻之外的性可能是刺激，可能是興奮，但不會是身心一體的真幸福。

第三，性不是婚姻中的點綴，而是婚姻中的重要一環(huán)。性是夫妻感情的反應器，之前進行夫妻情感治療時，許多丈夫反映與妻子之間性不和諧，在咨詢之后卻發(fā)現，其實在他們的性“生病”之前，愛就先“病倒”了。

既然性生活如此重要，我們該如何好好經營它？

1.性生活是否和諧取決于溝通良好與否。為了婚姻幸福，夫妻必須把難以啟齒的話題說清楚：期待的性生活頻率是多少？哪種方式能夠讓你興奮？哪種行為讓你覺得不被尊重？在性體驗上，男人常常把性生活想象成目的地，而女人則想象成旅程;在性渴望上，男人像煤氣鍋，熱得快冷得也快，而女人則像電熱鍋，熱得慢，也需要較長時間冷卻。多溝通、多交流能消除誤會、增加了解，才能更愿意配合對方。

2.性生活之前也要溫柔。多些情話、多些前戲這種老生常談的話不必多說。有一點尤為重要，卻常被很多夫妻忽略：在性生活前，通常需要先化解沖突、緩和氣氛，讓對方感受到被愛，最好不要在吵架冷戰(zhàn)時還想著床事，不然伴侶會覺得你不尊重他。

3.多配合，不自卑。有人說，性是一個神秘的大花園，在這個花園里隱藏著許多美好的花，等待兩個人去發(fā)現。但步調不一致的兩個人，一定會出現矛盾。妻子需要積極配合丈夫，對于丈夫的表現也要有及時的反應，同時，妻子也需要消除對于自己身體的自卑心理，不要把自己和其他女性進行比較，你要相信，在丈夫眼里，自己就是最美的。

4.創(chuàng)造浪漫與情趣。結婚久了，性也會變成例行公事。浪漫就是枯燥的解藥。每隔一段時間就去陌生的地方約會，來一頓燭光晚餐，看一部國外的愛情片學習調情，等等。和不同的人做相同的事是刺激，和相同的人做不同的事才是浪漫。

5.要集中，不要幻想。在人體中，大腦是最重要的性器官。我們要把性渴望集中在伴侶，而不是其他人身上。如果丈夫對色情影片上癮，妻子追星成癮，夫妻間的性滿意度也會大大降低，因為彼此都會幻想自己和影片里的人或明星過日子、過性生活，這會讓自己對伴侶無故挑剔，因而產生落差感，影響夫妻感情。

美好的性生活，不是愛的點綴，而是愛的必需品，祝福大家都能夠與愛相伴，與性福相伴。