合理

關(guān)注婦女兒童的健康與權(quán)益是《婚姻與家庭》雜志一直以來的重點(diǎn)工作，而關(guān)愛母嬰健康工作委員會旨在為母嬰群體提供有效幫助，規(guī)范、引導(dǎo)和監(jiān)督母嬰行業(yè)。為了中國母嬰的健康與安全，我們正走在路上！

準(zhǔn)媽媽安安自從懷孕后就一直在家安心養(yǎng)胎，這天安安約好友一起吃飯，好友在餐廳事先點(diǎn)好了安安之前喜歡的幾樣菜。沒想到，安安到餐廳剛坐下，就急不可耐地從包包里掏出了一個(gè)裝滿洋蔥塊的保鮮袋，接著用筷子從里面夾出生洋蔥“咔嚓咔嚓”吃了起來。

放著桌子上那么多美食不吃，安安大嚼生洋蔥的樣子險(xiǎn)些驚掉好友的下巴。安安有點(diǎn)兒無奈地解釋說，自從懷孕后也不知道怎么了，口味越來越刁鉆。不喜歡吃水果，就喜歡吃洋蔥，老公都受不了這個(gè)味兒。所以只要出門，安安都要拿保鮮袋裝一點(diǎn)小洋蔥，吃飯前開開胃，吃飯后收收尾，走到哪吃到哪。

其實(shí)很多女性在懷孕后口味和嗅覺都會變得難以捉摸。有的愛喝醋，有的愛吃花生，有的愛吃榨菜，有的喜歡聞紙味，有的喜歡聞汽油味，有的甚至喜歡聞廁所味……真是五花八門，有些還讓人啼笑皆非。

孕期是女性在人生中很重要的階段之一，處于這樣的階段幸福又艱辛，孕期身體的微妙變化，會讓準(zhǔn)媽媽出現(xiàn)一些之前沒有的“小癖好”。其實(shí)這些現(xiàn)象都?xì)w咎于孕婦體內(nèi)的激素變化。懷孕后孕激素增高，準(zhǔn)媽媽的嗅覺與味覺都會變得特別敏感，滋養(yǎng)細(xì)胞分泌出的絨毛膜促性腺激素會抑制胃酸分泌，會讓準(zhǔn)媽媽對某種食物產(chǎn)生特別強(qiáng)烈的欲望，或者對某種氣味極其厭惡。

雖然不少媽媽都吐槽過寶寶挑食，也許大家還不清楚，每個(gè)孩子的飲食習(xí)慣，在媽媽肚子里的時(shí)候就開始養(yǎng)成了。不要小看孕期的那些小癖好，其實(shí)它們就是寶寶發(fā)出的信號，寶寶想要什么樣的營養(yǎng)、喜好什么口味，在肚子里就開始“點(diǎn)菜”了哦！

有些準(zhǔn)媽媽認(rèn)為，自己在孕期可以適當(dāng)放縱自己的欲望與“小癖好”，想吃什么就多吃什么，結(jié)果嗜辣的媽媽生出的寶寶，往往容易上火而且脾胃虛弱;過量食用水果的媽媽不僅自己的血糖偏高，孩子也容易滋生內(nèi)熱;無肉不歡的媽媽生出的寶寶也容易對蔬菜非常抗拒。所以，不管準(zhǔn)媽媽的口味變得多么刁鉆，都不能吃“固食”。孕期是個(gè)特殊時(shí)期，哪怕你的嘴巴再饞，為了寶寶以后不挑食也要均衡營養(yǎng)、清淡飲食，多吃新鮮水果和蔬菜。這樣生出的寶寶不挑食、皮膚好、身體好，若是你想吃就吃，等到寶寶出來“算賬”的時(shí)候可別抱怨。

每一位媽媽都是偉大的，為了孩子歷盡千辛萬苦，不僅要承受身體上的痛，還要嚴(yán)格要求自己，因?yàn)閺哪闩c孩子共存一體的那一刻開始，你的言行舉止對孩子來說就是“胎教”。寶寶無時(shí)無刻都在接受你的“暗示”，想要一個(gè)什么樣的寶寶，當(dāng)他還在肚子里的時(shí)候就要做好榜樣。