流言：

有些吸煙者認(rèn)為“卷煙吸到最后焦油含量越來(lái)越高”，所以他們吸煙只吸前半截，認(rèn)為這樣就可以減少進(jìn)入體內(nèi)的焦油含量，降低吸煙危害。真的是這樣嗎？

真相：

這個(gè)說(shuō)法只對(duì)了一半，卷煙吸到后半截確實(shí)焦油含量會(huì)增加，但想靠吸前半截來(lái)降低吸煙危害則是個(gè)誤區(qū)。

煙草點(diǎn)燃處生成的煙霧在吸煙過(guò)程中通過(guò)卷煙未燃燒部位時(shí)，一部分焦油會(huì)被煙絲所吸附。因此，當(dāng)卷煙越吸越短時(shí)，剩余卷煙煙絲中吸附的焦油會(huì)越來(lái)越多。研究顯示，一支卷煙的前半截與后半截燃燒生成的焦油量之比約為1∶1.4。所以，“一根煙吸到最后焦油含量會(huì)增多”的說(shuō)法確實(shí)有道理。

那么，只吸前半截?zé)熓遣皇蔷湍芙档臀鼰煹奈：?？這和“低焦油卷煙對(duì)身體危害小”的偽命題非常相似。實(shí)際上，吸煙者攝入的焦油量等物質(zhì)會(huì)因吸煙習(xí)慣不同而產(chǎn)生差異。研究發(fā)現(xiàn)，單位時(shí)間內(nèi)抽吸次數(shù)越多，間隔時(shí)間越短，攝入的焦油量也就越高，深吸和吸煙后屏氣行為也會(huì)增加人體對(duì)焦油的攝入量。

研究還發(fā)現(xiàn)，減少煙量者（以前每日吸煙>15支，現(xiàn)在吸煙量減少超過(guò)50%的吸煙者）死于心腦血管疾病、呼吸系統(tǒng)疾病、惡性腫瘤的風(fēng)險(xiǎn)均未出現(xiàn)明顯降低，減少吸煙量并不能降低吸煙者死于吸煙相關(guān)疾病的風(fēng)險(xiǎn)。

因此，香煙只抽前半截、減少吸煙量和吸“低焦油卷煙”均不能降低吸煙的危害。如果把卷煙比作“慢性毒藥”，你覺(jué)得少吃就能避免被毒害嗎？