方懸

在我上初中的時(shí)候，突然變得特別喜歡跟父母對(duì)著干，從前好好學(xué)習(xí)、從不頂嘴的乖乖女搖身一變，開(kāi)始上課溜號(hào)兒、總跟家人吵架，甚至報(bào)復(fù)性地故意在期末考考得很差。對(duì)于我來(lái)說(shuō)，這些情況發(fā)生得如此莫名其妙，但它就這樣未經(jīng)過(guò)我同意地來(lái)了，在當(dāng)時(shí)我也沒(méi)有覺(jué)得有什么不妥。

走出那段“莫名其妙”的時(shí)間以后，才意識(shí)到原來(lái)是經(jīng)歷了“叛逆期”。

青少年時(shí)期，我們都有著逆反心理，為了維護(hù)自己的小小自尊，變得“不受教”“不聽(tīng)話”，常與教育者“頂撞”“對(duì)著干”。

其實(shí)，逆反心理在青少年成長(zhǎng)過(guò)程的不同階段都可能發(fā)生，且有多種表現(xiàn)。比如和其他人對(duì)著干，否定一些正確的事情，故意做出一些錯(cuò)誤的事情等。

年輕的鉑金喲，你們的成長(zhǎng)過(guò)程中是否出現(xiàn)過(guò)“逆反心理”呢？是否做出了一些不那么理智的行為呢？

迷人羊駝：說(shuō)來(lái)丟人，作為一個(gè)25歲的大人，在今天我也仍然有著逆反心理。無(wú)論是生活中還是工作中，父母總喜歡干涉我的選擇，甚至給我一些建議并強(qiáng)制我執(zhí)行。開(kāi)始幾次，雖然不情愿但我也照做了，時(shí)間久了，我越來(lái)越感到厭煩，終于我不再聽(tīng)話了，不再聽(tīng)從父母的建議，從家里搬走，自己租了房子住，甚至有悄悄地?fù)Q份工作、換掉手機(jī)號(hào)的打算。我明白“大人不該任性”的道理，但我只想自由呼吸。

97號(hào)小行星：我的叛逆期正好撞上了母上大人的更年期，于是，家里最受苦的其實(shí)是我可憐的爸爸。比如在周末，我一般會(huì)做兩件事：寫(xiě)作業(yè)和洗衣服。孰先孰后對(duì)我來(lái)說(shuō)并沒(méi)有關(guān)系，但就是會(huì)有這樣的情況發(fā)生，我正準(zhǔn)備要去做一件事時(shí)，母上就會(huì)說(shuō)你該洗衣服了，但我偏想跟她對(duì)著干，就回到房間把門(mén)一摔，開(kāi)始寫(xiě)作業(yè)。然后母上大人就會(huì)在門(mén)口吼我，說(shuō)我不聽(tīng)話云云。這個(gè)時(shí)候，不管我老爸在干啥，都會(huì)被母上大人挑出毛病來(lái)，適時(shí)被教育一頓，我在房間里聽(tīng)著外面吵鬧，又會(huì)覺(jué)得煩躁，不愿意寫(xiě)作業(yè)，于是也加入戰(zhàn)爭(zhēng)。

吵過(guò)之后冷靜下來(lái)又會(huì)覺(jué)得不至于，但是當(dāng)時(shí)情緒上來(lái)了，確實(shí)沒(méi)辦法控制，愁人……

逆反心理是一種常見(jiàn)的不良自我意識(shí)，但其實(shí)落實(shí)到具體的事情中，我們往往可以發(fā)現(xiàn)，這種逆反行為都是在反抗他人的指示。也就是說(shuō)，我們不愿意被支配、被控制。那么，作為中學(xué)生，該如何緩解“逆反心理”呢？

首先要做的是“調(diào)節(jié)自我”，即提高自我修養(yǎng)。我們當(dāng)然不愿意被支配，但我們要從內(nèi)心證明，自己的自主性、獨(dú)立性不是靠對(duì)抗別人、反駁別人才建立起來(lái)的。

其次要做到能夠“獨(dú)立思考”，即不斷學(xué)習(xí)，在學(xué)習(xí)中開(kāi)闊自己的視野，養(yǎng)成獨(dú)立思考的習(xí)慣，克服偏執(zhí)的思維模式。面對(duì)一種建議時(shí)，在你想要習(xí)慣性地反駁之前，先思考這個(gè)建議是否正確，你是否應(yīng)該遵守并執(zhí)行。思考過(guò)后，即便你并不認(rèn)同它，但也不會(huì)以十分偏激的方式否定它。這也是一種進(jìn)步。

最后要做到“理解并尊重他人”。對(duì)待長(zhǎng)輩的“指手畫(huà)腳”，我們不一定要全盤(pán)否定，換個(gè)角度看待問(wèn)題，正確處理與長(zhǎng)輩的溝通，嘗試相互接納，相互尊重，也許就不會(huì)作出錯(cuò)誤的抉擇。

逆反心理是非常常見(jiàn)的，也許發(fā)生在我們每一個(gè)人身上，所以大可不必驚慌。但我們也要明白，逆反心理的克服不是一蹴而就的，它需要我們循序漸進(jìn)、嘗試自省，從而弱化自己的抵觸和反抗情緒，增強(qiáng)自我的心理接受能力。

編輯/王語(yǔ)嫣