憶水中

都說星期一是“綜合征”的高發(fā)期，原因很簡(jiǎn)單，是暫時(shí)難以從周末松弛的狀態(tài)回歸到緊張狀態(tài)導(dǎo)致的。然而，我卻“與眾不同”，星期一倒沒什么，可是往往到了星期二，各種各樣的癥狀才“姍姍來遲”。這又是怎么回事呢？

原來，周末過后返校的星期一，多多少少還是有些新鮮感的，精力的儲(chǔ)備也較為充足，能起到緩沖的作用，即使忙碌疲勞些，僅僅一天時(shí)間，也不會(huì)覺得很難受。星期二就不同了，新鮮感已經(jīng)消失，“緩沖劑”也被星期一的忙碌疲勞所消耗，又不像星期三那樣完全適應(yīng)了緊張的節(jié)奏，更不像星期四和星期五，距離下個(gè)周末又很近了。

如果說，周末兩天的松弛，會(huì)讓我們對(duì)于疲勞的適應(yīng)力暫時(shí)降至最低，那么，星期一的突然緊張，則會(huì)讓我們的疲勞感在這天的末尾積累至最高。如此強(qiáng)烈的反差和碰撞，如同冷暖空氣的正面交匯，使得“惡劣天氣”最容易集中爆發(fā)在星期二。

起床困難，注意力分散，昏昏欲睡，甚至像生病了似的頭暈胸悶，我的這些癥狀，十有八九會(huì)在星期二出現(xiàn)。那么，如何解決才好？刻意嘗試的方法都不太奏效，反而是兩次偶然經(jīng)歷給了我啟示。

一次是我們班在星期二的下午有一場(chǎng)志在必得的籃球比賽，我在滿心期待中，上午過得精神飽滿，下午的剩余時(shí)間也因?yàn)橼A了比賽而繼續(xù)興奮，一直沒有犯困。另一次是星期二的語文課，要默寫的古文恰好是我剛剛背熟并躍躍欲試的，所以這天我也沒出現(xiàn)任何癥狀，平穩(wěn)地完成了由松弛到緊張的過渡。

我終于豁然開朗：這想必就是“期望值”的力量，能將原本平淡的一天變得“煥然一新”。就像一個(gè)近在眼前、不難實(shí)現(xiàn)的小目標(biāo)，你越是對(duì)它充滿期盼，就越能振奮精神、怦然心動(dòng)，身體各種機(jī)能瞬間都像高鐵、動(dòng)車般“提速”了。現(xiàn)在，如果那些大目標(biāo)都還遙遠(yuǎn)，就不妨專為星期二設(shè)定一個(gè)小目標(biāo)吧。

看著當(dāng)天的課程表，要想全都提前預(yù)習(xí)，對(duì)我來說是很難的。于是我選定了其中的某一節(jié)課作為重點(diǎn)目標(biāo)，這樣，只需要花費(fèi)一點(diǎn)時(shí)間去準(zhǔn)備，就能有助于像上次籃球比賽、古文默寫一樣，拿出令人驚喜的表現(xiàn)。無論是向來沉默的你突然主動(dòng)舉手回答問題，還是其他讓老師和同學(xué)刮目相看的“一番作為”，總之，這天有了一個(gè)非同尋常的、蘊(yùn)含著嶄新期望的時(shí)刻。

從此以后的每個(gè)星期二，“綜合征”不僅被驅(qū)趕走了，而且更多地轉(zhuǎn)化成了充實(shí)與自信。對(duì)了，我在小長(zhǎng)假的最后一天，正在寫這篇文章時(shí)，接到同桌的電話：“完了完了，我的‘周一綜合征也要變成‘周二綜合征了！怎么辦啊？”

“跟我一樣？”我正要慶幸自己的文章馬上就能有第一個(gè)讀者，卻只聽他回答道：“誰跟你一樣？小長(zhǎng)假不是有三天嗎？周二開學(xué)啊……”

（圖/包圖網(wǎng)）