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        老年人便秘 應(yīng)對(duì)講策略

        2019-12-06 07:38:54裘影萍
        健康人生 2019年11期
        關(guān)鍵詞:瀉藥中成藥類藥物

        裘影萍

        老年人便秘是一種常見多發(fā)疾病,除了與年齡有關(guān),還與排便習(xí)慣、活動(dòng)減少、精神心理、腸道病變以及糖尿病、尿毒癥、腦血管意外、帕金森病等全身性疾病以及濫用瀉藥等醫(yī)源性因素有關(guān),很大程度上影響了老年人的生活質(zhì)量。今天我們就來談?wù)勅绾沃委熀透纳评夏耆吮忝亍?/p>

        老年人便秘的治療是一個(gè)長期的過程,目前還沒有一種特效的方法,一般采取多種方法聯(lián)合治療,先予以一般措施和飲食調(diào)整,若效果不佳則選用藥物治療。

        1.一般措施

        應(yīng)盡量避免使用容易便秘的藥物,糾正代謝失衡,調(diào)整心理狀態(tài),放松心情。同時(shí),每天早晨起床后飲用一杯溫白開水,或加入少量食鹽的有淡咸味的白開水,可以增加消化道水分,有利于排便。要養(yǎng)成大便的衛(wèi)生習(xí)慣,每天晨起或早飯后或睡前按時(shí)解大便,到時(shí)不管有無便意都要按時(shí)去廁所,只要長期堅(jiān)持,便會(huì)養(yǎng)成按時(shí)大便的習(xí)慣。平時(shí)經(jīng)常做提肛動(dòng)作,臨睡前用溫開水擦洗肛門,對(duì)防止便秘有一定的效果。

        適量的運(yùn)動(dòng)可促進(jìn)全身的血液循環(huán),增強(qiáng)胃腸蠕動(dòng),減少便秘的發(fā)生,老年人的運(yùn)動(dòng)方式,必須以輕量、舒適為原則,如散步、慢跑、跳舞、打拳等都可以增加腸蠕動(dòng),有利于排便。

        另外,還可經(jīng)常按摩腹部,以增加胃的消化功能,促進(jìn)腸蠕動(dòng),防止便秘的發(fā)生。

        腹式呼吸也有助于防止便秘。具體方法是:吸氣時(shí)小腹徐徐鼓起,上腹必隨之而起,呼吸時(shí)小腹慢慢收回。姿勢、地點(diǎn)不限,行、立、坐、臥隨時(shí)隨地均可練習(xí)。通過腹部的一起一伏可以促進(jìn)胃腸的血液循環(huán),增強(qiáng)胃腸蠕動(dòng)功能,能有效地避免消化不良和便秘的發(fā)生。

        2.飲食調(diào)整

        多素少葷,多稀少干,要食用全營養(yǎng)素膳食,適當(dāng)多吃富含維生素、無機(jī)鹽和粗纖維的新鮮蔬菜、水果及海藻類食物,以利通便。但是纖維素食物對(duì)嚴(yán)重的結(jié)腸無力或出口障礙者不一定有效,此類患者應(yīng)予以低渣飲食。適量喝水或飲用蜂蜜水、大棗、芝麻和胡桃等,有助于通便。

        3.藥物治療

        目前,臨床上用于便秘的藥物很多,主要有潤腸性瀉藥、溶積性瀉藥、刺激性瀉藥、滲性瀉藥、促動(dòng)力藥以及各種功能的中成藥。

        潤滑性藥物包括甘油、液狀石蠟、多庫酯鈉片等,多制成灌腸劑,具有軟化大便和潤滑腸壁的作用,使糞便易于排出,適合于排便費(fèi)力的患者。

        容積性瀉藥:包含多糖類或纖維素類的瀉藥(包括多纖維素食物),主要用于輕度便秘患者的治療。用藥過程中應(yīng)注意補(bǔ)充適量水分,避免發(fā)生腸道機(jī)械性梗阻。與華法林、地高辛、抗生素等同時(shí)服用可能會(huì)影響藥物吸收,應(yīng)分開服用。

        刺激性瀉藥:適用于長期頑固性便秘或使用其他緩瀉劑無效者,包括比沙可啶、蓖麻油、蒽醌類藥物(如大黃、番瀉葉及麻仁丸、木香理氣片、蓯蓉潤腸口服液、當(dāng)歸龍薈片、通便寧片等中成藥)、酚酞等。該類藥物的作用強(qiáng)而迅速,但長期服用副作用明顯(如蒽醌類藥物長期服用可導(dǎo)致結(jié)腸黑變?。ㄗh短期或間斷性服用。

        滲透性瀉藥:常用藥物包括乳果糖、聚乙二醇以及鹽類瀉藥(如硫酸鎂等)。適用于輕度和中度便秘患者,是老年患者的最佳選擇。

        促動(dòng)力藥:目前常用的促動(dòng)力藥物有多潘立酮、伊托必利、莫沙必利和普蘆卡必利等。可增加腸道動(dòng)力,促進(jìn)排便,常見不良反應(yīng)有腹瀉、腹痛、惡心和頭痛等。

        常用的治療便秘的中成藥有很多,如麻仁丸、通便靈膠囊、蓯蓉口服液等,

        研究表明,聯(lián)合用藥比單一用藥療效好,且不良反應(yīng)少,但需在醫(yī)生的指導(dǎo)下聯(lián)合用藥,切忌盲目用藥。

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