艾里香

清代著名書畫家、政治家劉墉（1719年—1804年），字崇如，號石庵，享年85歲，是古代文人中的壽星。劉墉為官“忠君、愛民、清廉”，深得百姓喜愛，雅號“劉羅鍋”。劉墉83歲那年，恰逢嘉慶皇帝駕幸熱河，他留京主持朝政，八旬之人仍然輕健如故，雙眸炯然，寒光懾人，令人贊嘆不已。

劉墉雖做高官，可內(nèi)心卻無私心貪欲。他在仕途中被罷過官，吃過不少苦頭。但他不為挫折而后退，仍然是樂觀豁達(dá)，泰然處之。他一旦復(fù)官便勘修城垣，革除陋習(xí)，撫恤災(zāi)民，忠心不改，這也是他保持心理健康的要素。他一生光明磊落，大公無私，節(jié)欲避色，受人敬重。有一次乾隆皇帝將宮內(nèi)美女賜給他，但他拒不受納。故此，他精神健旺，很少染疾。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，神全則身健，身健則病少，神氣堅(jiān)強(qiáng)，老當(dāng)益壯，故而健康長壽。

劉墉做官行善積德，利世濟(jì)民。有一年，乾隆讓回鄉(xiāng)訪親的大臣帶回一種能代表家鄉(xiāng)豐收的東西，以便了解各地的收成。劉墉回朝時(shí)，帶回了兩個(gè)小胡蘿卜。乾隆皇帝看了不明其意：“愛卿怎么給朕帶來兩個(gè)小蘿卜？”劉墉說：“往年我的家鄉(xiāng)，不是旱澇，就是蟲災(zāi)，五谷不收，鄉(xiāng)親們只能靠吃草子樹葉充饑。今年是個(gè)豐收年，地里長滿了胡蘿卜，我挑了兩個(gè)大的，獻(xiàn)給皇上?！鼻∫宦?，道：“原來齊魯年年歉收??！山東今年的糧稅全免。”中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，養(yǎng)德可以養(yǎng)氣、養(yǎng)神，故可健康長壽。

劉墉說話詼諧幽默，遇事總是以風(fēng)趣的方式坦然處之，這很利于心理健康。有一次，他反穿朝服見皇上，按清廷的規(guī)定，如此御前失禮是要判重罪的。當(dāng)乾隆問他時(shí)，他答道：“臣的朝服穿反太不應(yīng)該，皇上的御道翻著鋪，恐怕就更不應(yīng)該了吧？”原來，監(jiān)工的和珅沒有更新石塊鋪御道，而是投機(jī)取巧把原來的石頭翻過來用上，私吞了九萬兩白銀鋪路經(jīng)費(fèi)，乾隆聞知，進(jìn)行了處罰。劉墉以詼諧風(fēng)趣的方式待人處世，說明他有豐富的文化知識(shí)和堅(jiān)實(shí)的思想修養(yǎng)基礎(chǔ)。這樣的人思想開闊，生活愉快且豐富多彩，有利于保持身心健康。

劉墉善于用書法修身養(yǎng)性，陶冶文心。他是清代杰出的書法家，被世人稱為“濃墨宰相”，在書法上造詣甚高，其書用墨厚重，筆法外柔內(nèi)剛，貌豐，遒勁，別具一格，有清愛堂帖、石刻傳世。他在練習(xí)書法的過程中，神游八極，心清氣爽，呼吸舒愉，動(dòng)靜結(jié)合，筆下生力，墨里增神。這期間，他認(rèn)為練習(xí)書法時(shí)，人進(jìn)入了一種超脫的境界，通過屈臂伸手，肩肘運(yùn)動(dòng)，也得到柔和的全身鍛煉。所以，練習(xí)書法，不僅使人筆下生輝，談吐高雅，吐字如蘭，同時(shí)還是一種養(yǎng)生保健的極佳方式，怡養(yǎng)性情，能培養(yǎng)高尚人格。

劉墉的養(yǎng)生之道，給了我們很多啟示：一個(gè)人總是生活在嚴(yán)肅、緊張的環(huán)境中，正中了中醫(yī)所說的“憂傷脾、悲傷肺”，很難長壽。精神上樂觀幽默，身體上必會(huì)得到益處。因此，生活中，要多些幽默，多些豁達(dá)，多些活潑的氛圍。編輯：若愚 woxingzhai123@163.com