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        一代宰相劉墉的養(yǎng)生之道

        2019-12-05 02:52:25艾里香
        現(xiàn)代養(yǎng)生·上半月 2019年11期
        關(guān)鍵詞:書法心理健康

        艾里香

        清代著名書畫家、政治家劉墉(1719年—1804年),字崇如,號石庵,享年85歲,是古代文人中的壽星。劉墉為官“忠君、愛民、清廉”,深得百姓喜愛,雅號“劉羅鍋”。劉墉83歲那年,恰逢嘉慶皇帝駕幸熱河,他留京主持朝政,八旬之人仍然輕健如故,雙眸炯然,寒光懾人,令人贊嘆不已。

        劉墉雖做高官,可內(nèi)心卻無私心貪欲。他在仕途中被罷過官,吃過不少苦頭。但他不為挫折而后退,仍然是樂觀豁達(dá),泰然處之。他一旦復(fù)官便勘修城垣,革除陋習(xí),撫恤災(zāi)民,忠心不改,這也是他保持心理健康的要素。他一生光明磊落,大公無私,節(jié)欲避色,受人敬重。有一次乾隆皇帝將宮內(nèi)美女賜給他,但他拒不受納。故此,他精神健旺,很少染疾。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為,神全則身健,身健則病少,神氣堅(jiān)強(qiáng),老當(dāng)益壯,故而健康長壽。

        劉墉做官行善積德,利世濟(jì)民。有一年,乾隆讓回鄉(xiāng)訪親的大臣帶回一種能代表家鄉(xiāng)豐收的東西,以便了解各地的收成。劉墉回朝時(shí),帶回了兩個(gè)小胡蘿卜。乾隆皇帝看了不明其意:“愛卿怎么給朕帶來兩個(gè)小蘿卜?”劉墉說:“往年我的家鄉(xiāng),不是旱澇,就是蟲災(zāi),五谷不收,鄉(xiāng)親們只能靠吃草子樹葉充饑。今年是個(gè)豐收年,地里長滿了胡蘿卜,我挑了兩個(gè)大的,獻(xiàn)給皇上?!鼻∫宦?,道:“原來齊魯年年歉收??!山東今年的糧稅全免。”中醫(yī)學(xué)認(rèn)為,養(yǎng)德可以養(yǎng)氣、養(yǎng)神,故可健康長壽。

        劉墉說話詼諧幽默,遇事總是以風(fēng)趣的方式坦然處之,這很利于心理健康。有一次,他反穿朝服見皇上,按清廷的規(guī)定,如此御前失禮是要判重罪的。當(dāng)乾隆問他時(shí),他答道:“臣的朝服穿反太不應(yīng)該,皇上的御道翻著鋪,恐怕就更不應(yīng)該了吧?”原來,監(jiān)工的和珅沒有更新石塊鋪御道,而是投機(jī)取巧把原來的石頭翻過來用上,私吞了九萬兩白銀鋪路經(jīng)費(fèi),乾隆聞知,進(jìn)行了處罰。劉墉以詼諧風(fēng)趣的方式待人處世,說明他有豐富的文化知識(shí)和堅(jiān)實(shí)的思想修養(yǎng)基礎(chǔ)。這樣的人思想開闊,生活愉快且豐富多彩,有利于保持身心健康。

        劉墉善于用書法修身養(yǎng)性,陶冶文心。他是清代杰出的書法家,被世人稱為“濃墨宰相”,在書法上造詣甚高,其書用墨厚重,筆法外柔內(nèi)剛,貌豐,遒勁,別具一格,有清愛堂帖、石刻傳世。他在練習(xí)書法的過程中,神游八極,心清氣爽,呼吸舒愉,動(dòng)靜結(jié)合,筆下生力,墨里增神。這期間,他認(rèn)為練習(xí)書法時(shí),人進(jìn)入了一種超脫的境界,通過屈臂伸手,肩肘運(yùn)動(dòng),也得到柔和的全身鍛煉。所以,練習(xí)書法,不僅使人筆下生輝,談吐高雅,吐字如蘭,同時(shí)還是一種養(yǎng)生保健的極佳方式,怡養(yǎng)性情,能培養(yǎng)高尚人格。

        劉墉的養(yǎng)生之道,給了我們很多啟示:一個(gè)人總是生活在嚴(yán)肅、緊張的環(huán)境中,正中了中醫(yī)所說的“憂傷脾、悲傷肺”,很難長壽。精神上樂觀幽默,身體上必會(huì)得到益處。因此,生活中,要多些幽默,多些豁達(dá),多些活潑的氛圍。編輯:若愚 woxingzhai123@163.com

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