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        煩惱是自己為難自己

        2019-12-04 11:45:30張正修
        長壽 2019年11期
        關(guān)鍵詞:老莫凡塵煩心事

        文/張正修

        作為凡塵中人,每天我們都有數(shù)不清的煩心事?,F(xiàn)代都市沉重的生活壓力,越來越多的追求和欲望更是讓人煩惱不斷,想做到最好從而得到最多的我們,總在不停地?fù)?dān)心這擔(dān)心那。

        退休工人老莫常常唉聲嘆氣:兒子明年就大學(xué)畢業(yè)了,要在外地城市工作,要買房結(jié)婚,兩三萬元一平方米的房子,就是把家里的鐵鍋賣了,也湊不上那么多錢付首付。王局長這幾天也一直眼神發(fā)愣,原來,他馬上就要退下來了,一想到人走茶涼,心里就煩惱不已。老李是一個(gè)醫(yī)生,常常為食物和水源、空氣的污染而發(fā)愁煩惱。老劉去郊外種了一塊地,自己動(dòng)手,精心培育,那些菜長勢極好。可城市擴(kuò)張,推土機(jī)轟鳴著掘進(jìn),老劉的菜地被挖成了高樓地基。老劉一想到自己那么好的一塊菜地沒了,心里就充滿了惱怒,血壓就上升了……

        有心理學(xué)家從對(duì)煩惱的深入研究中得出了這樣的統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)和結(jié)論:一般人所憂慮的煩惱,有40%是屬于過去的,有50%是屬于未來的,只有10%是屬于現(xiàn)在的。其中92%的煩惱未發(fā)生過,剩下的8%則多是可以輕易應(yīng)付的。因此,煩惱多是自己找來的。在現(xiàn)實(shí)生活中,終日煩惱的人,實(shí)際上并不是遭遇了太多的不幸,而是根源于煩惱者的內(nèi)心世界。與其說是外界和別人讓我們煩惱,不如說是我們的修養(yǎng)不夠,是我們自己在為難自己。所以,當(dāng)煩惱降臨的時(shí)候,我們既不要怨天尤人,也不要自暴自棄,要學(xué)會(huì)給心靈松綁,從心理上調(diào)適自己,避免煩惱變成心病。

        有時(shí)候,一件事想通了就是天堂,想不通就是地獄。

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