本報駐美國、德國、韓國特約記者 田秋 青木 夏雪 ●柳玉鵬

世界衛(wèi)生組織11月底發(fā)布了全球首份“青少年身體活動研究報告”，顯示全球有80%的在校青少年都沒有達到應有的運動量。此項研究歷時15年，以全球146個國家和地區(qū)的160萬名11歲至17歲青少年學生為樣本。在學習壓力與電子科技的“夾擊”下，能保證每天一小時體育鍛煉的青少年少之又少。不少國家與地區(qū)紛紛出臺政策，希望能保證下一代的身心健康。

美國：運動隊就是學生社交圈

美國學生的體育鍛煉時間相較于其他地區(qū)一直比較有保障。根據(jù)美國“皮尤研究中心”的數(shù)據(jù)，近10年來美國青少年的生活結構發(fā)生很大變化，花在睡眠和作業(yè)上的時間更多了，打工和社交的時間更少了，但無論時間分配如何變動，運動的時長一直較為穩(wěn)定，每天大概在45分鐘左右。

美國青少年如何保證體育鍛煉？盛女士曾經(jīng)多年在美國初中、高中擔任教師，她告訴《環(huán)球時報》記者：“美國青少年很少會有運動不足的情況，學校提供的運動方式非常多，除了學生興趣之外，也有硬性規(guī)定。很多私立學校沒有體育課，但是會要求每個學生每年至少參加一個運動隊，每天都會有訓練。”

記者了解到，美國各中學的運動隊至少有十幾個，有些甚至多達三四十個，同一個項目還分不同的等級。在美國讀過初高中的伍同學告訴記者：“美國中學生的社交很重要，而大多數(shù)學生的朋友圈都在運動隊。我中學時參加擊劍隊，好朋友都在擊劍隊里，大家常在一起訓練和交流切磋。”在美國，有些青少年的體育運動時間甚至會達到3小時以上。

不過，運動時間并非越長越好。在極度重視體育運動的美國，“過度訓練”也成為一個問題。路透社早在幾年前曾發(fā)文表示，青少年每天的運動時間以一兩個小時為宜，太長或太多，都對身心無益。▲

俄羅斯：需增加課外體育運動

根據(jù)俄羅斯聯(lián)邦消費者權益保護監(jiān)督局統(tǒng)計，在白天85%的時間內，俄羅斯的學生在學校內是坐著的；上學后，俄羅斯兒童的運動量下降了近50％，冬天活動量更少。近年來，由于學習負擔大，多數(shù)俄羅斯學生鍛煉不足。俄教育部部長和體育部長已簽署命令，制定學校體育發(fā)展計劃，促進俄羅斯青少年的健康生活方式。

俄羅斯《消息報》此前報道稱，俄衛(wèi)生部專家對莫斯科的學生進行調查表明，近87％的學生難以達到體能標準，只有25％的男孩和15％的女孩進行必要的體育鍛煉。俄“infourok”網(wǎng)站稱，近10年來，俄青少年的健康狀況顯著惡化，14歲以下兒童的發(fā)病率增加了50％。因此，改善學生的健康狀況并優(yōu)化體育鍛煉是十分重要的。

根據(jù)俄羅斯《教育法》，體育課是學生必修的基礎課。學校每周至少要進行2小時的體育課?！敖袢斩砹_斯”電視臺引用俄羅斯體育部近些年的數(shù)據(jù)表示，16歲以下的俄羅斯青少年中，最受歡迎的運動是足球、排球、游泳和摔跤。

俄政府已要求，學校體育館不僅應在上課時間開放，也應在放學后開放。據(jù)調查，45分鐘的體育課平均只能消除學生11％的學習壓力。因此，只有體育課的話根本無法解決學生運動不足問題，必須讓孩子們在課外參加更多的體育鍛煉。體育鍛煉不僅可提高青少年的身體素質，還可強化年輕一代愛國主義思想和健康的生活方式?！?/p>

德國：通過鍛煉減輕學習壓力

“在歐洲的中學，體育也是一門主課”，柏林米特區(qū)一所中學教務主管萊維爾對《環(huán)球時報》記者如此表示。為保證青少年獲得充足的體育鍛煉，體育課常常與重點文化課一樣，都屬于必修課程。

以德國為例，高二學生在進入高三前，必須選修至少7門課，且須覆蓋4類課程，包涵德語、數(shù)學、體育、外語、除數(shù)學外的科學類課程、社科類課程和藝術課程。在平時，學生每周都有至少3節(jié)體育課，每節(jié)45分鐘。即便進入備考初三和高三學生，他們的體育隊仍有各種比賽。學校在這一階段也會組織學生參加登山、徒步、野營等活動。

身在柏林的多名高三學生對《環(huán)球時報》記者表示，雖然他們也有考大學的壓力，但自己還會按照以往的計劃進行鍛煉。很多學生認為，體育鍛煉可以減輕壓力，還能提高自身形象和自信心。

歐盟今年的一項研究報告稱，歐洲的中小學生不像20年前那樣健康，1/4的孩子超重。德國中小學生1999年每周體育課時間平均達到180分鐘，如今平均只有60到150分鐘左右；法國、荷蘭、芬蘭等國家相對較好。在一些學校，即使課程表上有體育課，也有1/5左右因體育設備狀況不佳被取消。為了深入開展體育課，歐盟要求成員國中小學必須保證每周至少3節(jié)體育課，并資助學校設置體育館、體育場等，場地不足可以與所在地體育俱樂部合作。歐盟還每年開展學校體育日活動，讓民眾了解學校體育的重要性。▲

韓國：提高女生運動積極性

在世衛(wèi)組織的調查中，韓國有94%的學生無法達到每天應有的一小時運動量，屬調查中最嚴重的地區(qū)。在學習環(huán)境壓力與中國類似的韓國，政府想要通過種種政策，改善青少年太“宅”的現(xiàn)象。

按照韓國教育部規(guī)定，韓國小學體育課時長為每周3小時，初中縮短至每周2小時，高中為每學期10個課時。從體育課形式上來說，韓國學生通常可以自由選擇喜歡的項目進行學習。除了課程之外，學校還設有校園體育俱樂部，包括跆拳道、籃球、游泳、瑜伽等興趣小組。大部分學校會發(fā)展本校的特色體育項目，定期參加各地區(qū)和全國范圍內的比賽。

為保障學校體育工作健康有序開展，韓國政府每年向小學派遣專業(yè)體育指導人員，指導學生開展體育活動，提升學生體育活動質量，從而改善學生身體素質。2014年“世越號”沉船慘案發(fā)生后，韓國教育部開始針對小學3年級學生開授游泳課程。目前，授課對象已經(jīng)逐漸擴展至小學2年級到6年級的學生。

相較于男生，韓國女生對于體育課的喜好程度更較低。為提高女生參與體育活動的積極性，教育部出臺了開發(fā)適合女生的體育課程、大力支持女生體育俱樂部等多項措施。各地教育部門還計劃進一步挖掘具有特色的女生體育活動優(yōu)秀案例，并在各級各類學校中推廣?！?/p>