欣欣 吳君

隨著奧運(yùn)會(huì)在中國(guó)的首次舉辦，隨著大眾健身設(shè)施的不斷普及，隨著健康生活方式宣傳的不斷深入，中國(guó)人的健身意識(shí)顯著提高了，運(yùn)動(dòng)健身甚至成為了一種時(shí)尚。但這還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠。2015年衛(wèi)生部發(fā)布的《“健康中國(guó)2020”戰(zhàn)略研究報(bào)告》指出，15年間，中國(guó)的患病人次數(shù)增加了20%，成年人中有八成人從不鍛煉身體。兒童青少年也不樂觀，一項(xiàng)調(diào)查顯示，近七成受訪青少年在校內(nèi)運(yùn)動(dòng)時(shí)間每周不足2小時(shí)！老年人群呢？根據(jù)中國(guó)人民大學(xué)2016年的一項(xiàng)研究結(jié)果表明，目前中國(guó)老年人參加體育鍛煉的比例依然較少。久坐害死人，而運(yùn)動(dòng)對(duì)各個(gè)年齡段的人群都好處多多，怎樣才能讓全家人積極愉快地動(dòng)起來呢？