王煒　吳元清　朱松林

摘 要：大學(xué)生對(duì)于我們國家來說，是重要的社會(huì)主義建立執(zhí)行者，大學(xué)生心理健康的問題不但會(huì)對(duì)其自身發(fā)展產(chǎn)生極大的影響，同時(shí)對(duì)于國家和民族的發(fā)展也具有重要的影響。所以，不斷強(qiáng)化大學(xué)生心理健康素質(zhì)的教育是時(shí)代發(fā)展的需求，并且還能促進(jìn)學(xué)生自身得到發(fā)展，促進(jìn)我國全面高素質(zhì)人才的培養(yǎng)得到落實(shí)。文章通過對(duì)大學(xué)生心理健康的問題進(jìn)行了相應(yīng)的分析，并提出了處理這些問題的解決方法，以供參考。

關(guān)鍵詞：大學(xué)生;心理健康;研究

近幾年來，我國大學(xué)生心理問題逐漸成為了全社會(huì)人民極為關(guān)心的問題，特別是在2011年發(fā)生馬加爵事件以后，我國各界人士對(duì)于大學(xué)生心理健康問題進(jìn)行就更加深入的討論和研究。目前，大學(xué)生心理健康領(lǐng)域的理論研究主要包含了對(duì)目前大學(xué)生的心理特點(diǎn)和心理健康問題形成的主要因素和處理方式進(jìn)行了研究。

一、形成大學(xué)生心理健康問題的主要原因

（一）社會(huì)環(huán)境的影響

隨著改革開放的快速發(fā)展，我國在加入世界貿(mào)易組織以后，國際競爭力也不斷擴(kuò)大，因此，對(duì)人民心理產(chǎn)生了重要的影響。在這種社會(huì)環(huán)境下，大學(xué)不再是學(xué)生享受學(xué)習(xí)的良好環(huán)境，社會(huì)上大量的不良風(fēng)氣對(duì)學(xué)生脆弱的心理防線再次產(chǎn)生了極大的影響，長此以往，造成學(xué)生心理失去平衡，迷失自我。

（二）家庭和學(xué)校教育的缺失

目前我國的大學(xué)生，大部分處于改革開放以后，由于家庭經(jīng)濟(jì)條件的逐漸優(yōu)越，家長對(duì)于學(xué)生的過分寵愛，使得大學(xué)生對(duì)家長產(chǎn)生了嚴(yán)重的依賴性，并使得學(xué)生認(rèn)知情感發(fā)育不完善。此外，由于受到高考的影響，學(xué)校和家長在教育學(xué)生的過程中大多采用了應(yīng)試教育的方法，過分關(guān)注學(xué)生智力的發(fā)展，在一定程度上忽視了學(xué)生心理素質(zhì)的培養(yǎng)。

（三）大學(xué)生沒有接受系統(tǒng)的心理健康教育

目前，在對(duì)大學(xué)生開展心理健康教育的過程中效果并不明顯，大部分學(xué)校對(duì)于學(xué)生心理健康的教育只停留在表面，學(xué)生心理健康知識(shí)匱乏，造成學(xué)生心理調(diào)節(jié)能力不夠。因此，學(xué)生的缺乏相應(yīng)的心理健康意識(shí)，使得心理問題具有出現(xiàn)的可能性。

（四）大學(xué)生自身的心理特點(diǎn)

大學(xué)生是一個(gè)獨(dú)立存在的社會(huì)群體，他們?cè)谌烁?、意志力、?duì)事物的認(rèn)知和情感等方面與高中生和成年人不同，對(duì)情感的激情認(rèn)知明顯不足。具體來說，他們對(duì)社會(huì)制度、人際交往和愛情的理解并不完善和成熟。并且，大學(xué)生柔韌性不完善，自制能力較差，做事喜歡獨(dú)斷專行，沒有長遠(yuǎn)打算，計(jì)劃性不強(qiáng)。結(jié)合現(xiàn)代社會(huì)市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)競爭和加強(qiáng)，各種各樣的信息為人們心理帶來了復(fù)雜的感受，許多大學(xué)生經(jīng)常會(huì)感到沮喪，但是因?yàn)樽陨聿粔蛄私猓瑢?duì)于心理知識(shí)和認(rèn)知考慮不足，通過長期的累計(jì)，將會(huì)產(chǎn)生各種各樣的心理健康問題。

二、改善大學(xué)生心理健康狀況的策略

（一）學(xué)校方面的處理措施

（1）進(jìn)行新生入學(xué)心理健康普查

在高中學(xué)習(xí)階段，學(xué)生的主要任務(wù)是學(xué)習(xí)。因此，教師在教育過程中往往會(huì)忽視學(xué)生心理健康的教育，隨著高中遺留的隱性問題和離開家長的照顧，大學(xué)生在剛進(jìn)入學(xué)校期間很有可能因?yàn)檩^小的挫折使得以前的心理問題不斷加強(qiáng)。通過研究我們可以發(fā)現(xiàn)，在大學(xué)生入學(xué)期間進(jìn)行心理健康普查，能夠有效的避免大學(xué)生出現(xiàn)心理問題，是一種良好的處理措施。

（2）加強(qiáng)校園文化建設(shè)

孟母三遷的故事充分說明了良好的環(huán)境對(duì)人們學(xué)習(xí)積極性的影響。和諧的校園氛圍是學(xué)生身心發(fā)展的基礎(chǔ)資源，學(xué)校是校風(fēng)、學(xué)風(fēng)建設(shè)的重要地點(diǎn)，同時(shí)對(duì)學(xué)生心理健康的發(fā)展也具有重要的影響。良好的校園風(fēng)氣能夠帶動(dòng)學(xué)生心理品質(zhì)的改變，因此，學(xué)校應(yīng)該不斷強(qiáng)化優(yōu)秀校風(fēng)的建設(shè)，使得學(xué)生在潛移默化中形成良好的和他人相處的能力，并能有效處理學(xué)習(xí)和生活中的難題。同時(shí)，學(xué)生可以通過參加一些豐富多彩的校園文化活動(dòng)，促進(jìn)自身保持樂觀的生活態(tài)度和健康的情感特征。

（3）開展心理健康教育課程

因?yàn)閷W(xué)生在中學(xué)時(shí)其缺乏心理健康教育，大學(xué)生普遍缺少相應(yīng)的心理健康基礎(chǔ)知識(shí)。鑒于此，學(xué)校應(yīng)該全面對(duì)大學(xué)生進(jìn)行系統(tǒng)的心理健康教育。課程除了講解心理學(xué)、健康學(xué)等方面的知識(shí)外，還應(yīng)該強(qiáng)化學(xué)生的認(rèn)知心理教育，這樣能夠有利于學(xué)生認(rèn)識(shí)心理發(fā)展規(guī)律，良好的學(xué)習(xí)和掌握心理調(diào)節(jié)的方式，提高自我教育的技能。

（4）建立健全心理健康咨詢體系

學(xué)校心理咨詢制度是提高學(xué)生心理健康水平、完善學(xué)生心理素質(zhì)的關(guān)鍵措施，同時(shí)也是大學(xué)生心理素質(zhì)教育的核心內(nèi)容。利用良好的心理咨詢和疏導(dǎo)能夠使大學(xué)生發(fā)現(xiàn)自己具有的心理問題，及時(shí)的找出處理問題的措施，使其能夠保持良好的心理狀態(tài)。近幾年來，我國高校心理咨詢機(jī)構(gòu)得到了快速發(fā)展，并加入了各種服務(wù)形式，并且對(duì)每一名學(xué)生的心理健康都具有檔案備份，這樣能夠全面記錄學(xué)生的心理狀況。同時(shí)教師應(yīng)該選取適用于我國大學(xué)生的心理素質(zhì)調(diào)查表，對(duì)將要畢業(yè)的大學(xué)生心理狀況進(jìn)行分析、調(diào)查和跟蹤，并進(jìn)行記錄，并具有針對(duì)性的完成一些目標(biāo)，以此來培養(yǎng)更多更改適應(yīng)社會(huì)需求的高素質(zhì)人才。

（二）家庭社會(huì)方面的應(yīng)對(duì)措施

（1）家庭教育模式的轉(zhuǎn)變

目前，大多數(shù)大學(xué)生都是獨(dú)生子女，因?yàn)榧彝サ脑蚴蛊淙鄙侏?dú)立生活的能力，并且適應(yīng)能力較差。一旦這些學(xué)生進(jìn)入大學(xué)生獨(dú)立生活時(shí)，將會(huì)出現(xiàn)各種問題，比如：同學(xué)之間的交流問題、不適應(yīng)集體生活、自私自利等現(xiàn)象。造成這些問題的根本原因是家庭因素，因此，應(yīng)該從家庭方面進(jìn)行處理。現(xiàn)代社會(huì)的家長已經(jīng)逐步認(rèn)識(shí)到應(yīng)該培養(yǎng)學(xué)生獨(dú)立自主的能力，并大膽是鼓勵(lì)學(xué)生能夠自己解決生活的問題，積累一定的生活經(jīng)驗(yàn)，促進(jìn)良好的家庭教育。

（2）社會(huì)支持系統(tǒng)的完善

目前，大部分學(xué)生在出現(xiàn)心理問題以后都會(huì)選擇自殺，近幾年來有關(guān)報(bào)道層出不窮。通過相應(yīng)的研究表示，社會(huì)支持系統(tǒng)在人類產(chǎn)生自殺想法的時(shí)候具有一定的緩沖作用，學(xué)生具有良好的社會(huì)支持系統(tǒng)能夠抑制學(xué)生自殺的想法。所以，在進(jìn)行大學(xué)生心理健康教育過程中，應(yīng)該建立完善的社會(huì)支持系統(tǒng)。

（三）學(xué)生自身方面的應(yīng)對(duì)措施

大學(xué)生在學(xué)到一定的心理健康基礎(chǔ)理論知識(shí)以后，應(yīng)該進(jìn)行自我的調(diào)節(jié)，首先，大學(xué)生應(yīng)該從認(rèn)知開始，學(xué)生應(yīng)該對(duì)自己的身理和心理特點(diǎn)進(jìn)行全面的了解，明確自身在學(xué)校中的定位;其次，大學(xué)生應(yīng)該自主學(xué)習(xí)調(diào)節(jié)消極情緒。并利用聽過、運(yùn)動(dòng)、寫日記能方式進(jìn)行調(diào)節(jié)，另外，通過研究我們可以看出，經(jīng)常使用幽默來緩解壓力的學(xué)生產(chǎn)生抑郁和焦慮情況的幾率十分低，并且能夠具有良好的自我效能和自信心，因此，大學(xué)生能夠積極培養(yǎng)自身的幽默能力，以此來緩解學(xué)習(xí)和生活的壓力，促進(jìn)自身心理能夠得到健康的發(fā)展。

三、結(jié)語

綜上所述，我們?cè)诮梃b其他發(fā)達(dá)國家先進(jìn)研究經(jīng)驗(yàn)的同時(shí)，還應(yīng)該努力推動(dòng)本土化的研究，強(qiáng)化大學(xué)生心理健康問題的研究，不斷建立健全的大學(xué)生健康心理評(píng)價(jià)體系，根據(jù)學(xué)生自身的發(fā)展特點(diǎn)，創(chuàng)建適用于我國大學(xué)生心理評(píng)估的問卷，以此來不斷深化大學(xué)生心理健康的研究。并且，我們?cè)诳紤]學(xué)校環(huán)境的影響的同時(shí)，還要對(duì)社會(huì)和家庭環(huán)境進(jìn)行相應(yīng)的研究，密切關(guān)注大學(xué)生成長道路中一些具體因素的影響，從而使研究細(xì)化和具體化，并以此來提出有效的解決方法。

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基金項(xiàng)目：文章為湖南省教育科學(xué)研究工作者協(xié)會(huì)2018年立項(xiàng)課題《高職學(xué)院護(hù)士生個(gè)性心理健康與學(xué)習(xí)成績相關(guān)性研究》階段性研究成果，項(xiàng)目編號(hào)：XJKX18B293。

作者簡介：王煒，男，漢族，湖南茶陵人，講師，研究生，研究方向：基礎(chǔ)醫(yī)學(xué)、醫(yī)學(xué)教育。