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        自主體驗
        ——讓快樂充盈小學體育課堂

        2019-11-28 21:04:14王娟
        商品與質量 2019年16期
        關鍵詞:青蛙籃球技能

        王娟

        重慶市長壽區(qū)桃源小學校 重慶 401220

        對于小學體育教學來說,自主體驗是指學生對運動技能、動作技術心理健康等,這與新課程改革的理念不謀而合,能夠突出自己的主體地位。小學體育教師應重組教學資源,在了解和掌握學生認知規(guī)律和身心特點的基礎上優(yōu)化教學過程和形式,使他們在親身參與體育訓練和活動中,充分理解和深刻把握所學內容。

        1 采取自主體驗教學,吸引學生在快樂中鍛煉。

        小學生運動技能的提高是一個長期的過程。而且很難在短時間內產生立竿見影的效果,更別說通過老師的理論講解了。這就需要他們經常自覺、積極地參加體育訓練活動,在體驗中收獲快樂。并促進對技能的理解和掌握。因此,小學體育教師在課堂教學中引導學生自主體驗時,要以理論知識為基礎,要求學生以此為訓練基礎,并反復訓練,幫助他們全速發(fā)展運動技能。同時,教師需要在自我體驗教學中融入快樂因素,吸引學生自覺鍛煉。使他們充分感受到體育鍛煉的樂趣和魅力,讓快樂無處不在。

        在小學體育籃球教學中,教師需要為學生提供很多自主體驗的機會。讓他們多接觸籃球,鍛煉球感,特別是在一些基本的技術訓練中,包括傳球、運球、接球;控球和投籃,讓學生自主鍛煉和體驗,不斷提高基礎技術;并為后續(xù)戰(zhàn)術的教學和演練做好準備。由于小學生的籃球水平參差不齊,教師可以在班級中挑選一些籃球水平較好的學生。讓他們先講述自己的籃球技術和訓練方法,扮演”小老師”的角色,再教其他學生。如果出現不恰當的動作,要及時指出,引導學生共同糾正和提高。當籃球基本技術熟練掌握后,教師可以采用分組比賽的方式,將班上的學生分成多個小組進行3V3半場比賽。比較他們的訓練成績,讓他們獲得展示個人能力的動力,師生之間、學生之間也可以有課堂交流。這樣,既能讓老師減輕個人壓力,又能讓他們樂于分享自己的籃球技術和經驗,在快樂和互助中帶領同伴自覺主動地練習。

        2 運用體驗教學增強學生快樂體質

        現階段,小學生的身體素質明顯不足,大多缺乏有效的體育鍛煉。而體育教育的目標之一就是增強他們的身體素質。但是傳統的運動項目和訓練方法很難引起小學生的興趣和激情。隨著自我體驗式教學的出現,為廣大教育工作者提供了新的教學思路和指導。讓他們通過親身鍛煉和自主體驗,感受體育鍛煉的興趣和價值。因此,小學體育教師需要科學地運用自我體驗教學。給學生選擇鍛煉形式和內容的權利,并做好引導和促進工作。適當增強體育課堂的趣味性,讓他們在快樂中自主鍛煉,增強體質。

        在小學體育立定跳遠教學中,教師可以先展示青蛙跳的圖片,引導學生觀察圖片中青蛙跳躍的一步一步的姿勢,朗讀歌曲。青蛙,青蛙和我一起跳。雙腳向前跳起,手臂和大腿向上擺動,落地緩沖輕盈熟練。引導他們掌握正確的動作方法并進行示范。接著,老師告訴立定跳遠的方法:兩腳開立,與肩同寬,兩腿屈膝,上半身微微前傾。兩臂上舉預擺雙臂,兩腳迅速蹬地,雙腿屈伸一次,雙臂迅速后擺。前腳用力蹬地從上方跳出,落地時小腿前伸,兩腳跟地,屈膝緩沖,保持身體平衡。組長負責獨立執(zhí)業(yè),同時做好巡視工作。糾正和引導學生不正確的節(jié)奏和動作。隨后,組織學生玩”小青蛙找媽媽”的游戲。要求他們按小組以青蛙跳的形式接力,到達終點后返回,將接力棒傳給下一位同學。第一組獲勝。

        這樣,將枯燥的立定跳遠教學與自主練習、小組游戲、比賽融為一體,營造了活躍的課堂氛圍,加強了師生之間的交流互動,促進了學生用快樂的方式了解立定跳遠動作和技能。

        3 運用體驗教學提高學生的幸福人格

        小學生正處于個性發(fā)展和形成的關鍵階段,體育教學除了傳授運動技能外,同時也肩負著培養(yǎng)自己人格的重任。這也是素質教育的基本要求。自主體驗是把學習體育知識的主動權還給學生。使他們在自主體驗中掌握正確的體育鍛煉方式,領悟其中蘊含的體育精神。讓他們在自主體驗中收獲快樂和滿足,并懂得成功需要持之以恒、不斷奮斗,從而樹立正確的價值觀和人生觀。對此,小學體育教師應結合具體的運動項目,采用自主體驗教學。努力提升體驗課堂的幸福感,幫助學生在快樂中形成健全的人格。

        在小學體育跑步教學中,教師可以先帶領學生進行準備活動。包括慢跑:要求學生放松,上肢和軀干活動;徒手練習:肩壓力,側腿壓力。伸腿、踢腿、壓腿、側踢等;韌性練習:小跑、交叉跑、折疊跑、交叉抬腿。跑輪、后踢等等。要求他們站成四條水平線,強調在速度練習中要起跑用力,途中跑要快,抬腳后推,集體跑800米,調整呼吸,控制速度,容易發(fā)燙。然后,組織學生快跑60米,要求學生在途中跑后控制強度,自然放松,以此類推,反復練習100米跑。然后提出要求:60米反復跑4組,間隔2分鐘一組,每個隊員必須全力跑。特別是最后10米沖刺,沖過終點后注意緩沖,以免受傷;100米重復跑×4組,間隔3分鐘一組,重復體驗途中跑協調發(fā)力和放松技巧。在上述案例中,老師總是通過熱情洋溢的活動和深入淺出的跑步訓練,給學生體驗的機會,讓他們親身體驗跑步中的艱辛和疲勞,樹立戰(zhàn)勝困難的信心和勇氣,完善人格。

        4 結語

        總之,在小學體育教學實踐中,教師要充分認識到自我體驗教學的重要性和意義,給學生更多的自我體驗機會,讓他們自主感受體育鍛煉的每一個環(huán)節(jié),體驗成長和樂趣,讓快樂的體育課堂,進而提高他們的身體素質和心理素質。

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