□ 高 芳

陪伴是最好的教育。這是我們經(jīng)常聽到的一句話。那怎樣的陪伴是最好的教育呢？我們平時(shí)的陪伴有沒有無效的？有沒有負(fù)效的？

一、無效陪伴的幾種情況

下面這幾種情況是有效的、無效的，還是負(fù)效的？

1.如果你很討厭的人陪伴著你，這樣的陪伴怎樣？

2.如果你很害怕的人陪伴著你，這樣的陪伴怎樣？

3.如果你很難過、很傷心，陪著你的人指責(zé)你、批評(píng)你，這樣的陪伴怎樣？

4.有一個(gè)事后諸葛亮的人在你耳邊說：“要是你聽我的，情況就不會(huì)這么糟，你就是偏不聽我的?！边@樣的陪伴怎樣？

5.如果你很難過、很傷心時(shí)，有人在旁邊說：“你看這樣做能幫你解決困境嗎？你看那樣做能幫你解決困境嗎？”也就是幫你想辦法解決問題，這樣的陪伴怎樣？

前面四項(xiàng)好理解，都是無效的甚至是負(fù)效的。第5項(xiàng)也是無效甚至是負(fù)效的。為什么呢？因?yàn)橐粋€(gè)人很難過、很傷心時(shí)，他是沒有能力去解決問題的。如果我們不斷給他想辦法，好像是告訴他：你現(xiàn)在不該傷心、難過，傷心、難過是不對(duì)的，你應(yīng)該趕緊想辦法解決問題。這樣更增加了當(dāng)事人的挫敗感，是有副作用的。如果他已經(jīng)傷心難過到尾聲了，到想辦法解決問題的時(shí)候，那想辦法的主體也應(yīng)該是他自己，我們給他想辦法好像在告訴他，你不行，你只有聽我的才會(huì)行。這樣做，不僅增加了當(dāng)事人的挫敗感，還阻礙了他自然成長(zhǎng)的力量。所以不管在什么情況下，這種做法都是無效的甚至是負(fù)效的。

二、什么是有效的陪伴

什么樣的陪伴是有效的呢？或者說，你傷心難過時(shí)愿意別人怎么陪伴你呢？ 有一個(gè)覺得安全值得信任的人，在你傷心難過時(shí)陪著你，和你共同傷心難過。這就是有效的陪伴。大家可能想，這么簡(jiǎn)單。這還真不簡(jiǎn)單。因?yàn)閯e人傷心難過時(shí)，特別是親近的人傷心難過時(shí)，我們感覺是我們不好導(dǎo)致的他傷心、難過，所以，我們的自我價(jià)值感會(huì)大幅度下降，導(dǎo)致我們會(huì)很自責(zé)、很煩躁、很焦慮。我們就想趕緊走出這個(gè)糟糕的心境，我們要么嫌棄他，指責(zé)他，要么幫助他。幫他想辦法，讓他脫離苦海，我們自己也趕緊脫離苦海?？傊覀兒茈y真正去關(guān)注他的心情，去感受、去體會(huì)他糟糕的情緒。有一個(gè)故事，一個(gè)六歲的小男孩，從外面回來，媽媽問他干什么去了。他說我去安慰隔壁的王爺爺去了。媽媽說：“隔壁的王奶奶去世了，王爺爺很傷心，你怎么安慰王爺爺?shù)?？”小男孩說：“王爺爺在院子里哭，我就抱著他哭。”我想，這是一個(gè)最有溫情的畫面，這是一個(gè)最有力量的行為。有效陪伴就是最有溫情，最有力量的行為。

三、有效陪伴孩子，我們自身需要做好哪些建設(shè)

有效陪伴很難做到的原因，是我們把別人（特別是自己最親近的人）的糟糕情緒和對(duì)自己的評(píng)價(jià)、對(duì)他人的評(píng)價(jià)聯(lián)系起來。也就是說，孩子有糟糕的情緒時(shí)，我們會(huì)覺得自己不好，很失??；我們的孩子不好，很失敗。這種低價(jià)值感讓人很難受，所以，這時(shí)我們很難做到有效陪伴。如果想對(duì)孩子的有效陪伴多一些，我們自身需做好哪些建設(shè)呢？

（一）要確信我們是好父母

有的父母可能懷疑，我是好父母嗎？我覺得我不合格。想一想，什么樣的父母是好父母呢？ 如果孩子學(xué)習(xí)好就是好父母，那孩子什么時(shí)候?qū)W習(xí)好呢?初中?小學(xué)?高中?大學(xué)?如果孩子學(xué)習(xí)好而家庭不幸福，那父母是好父母嗎？如果孩子學(xué)習(xí)好，事業(yè)有成，家庭幸福，但身體不好，那父母是好父母嗎？如果孩子大器晚成，父母都沒看到，那父母是好父母嗎？世事無常，因果互變，禍福相倚，人不到最后一刻，很難判斷誰取得了主流價(jià)值觀里的成功，所以，我們說蓋棺定論。誰也不知道誰是好父母，誰是不好的父母。其實(shí)，我們都是好父母。人生道路上有風(fēng)霜雨露，有悲歡離合，有喜怒哀樂，我們不畏懼這些，還選擇了人世間最難的一件事情——當(dāng)父母。在當(dāng)父母這件事情上，我們勞心費(fèi)神，所有的事情都是不確定的，有時(shí)有徹骨之痛，有時(shí)暴跳如雷，但我們?cè)诿看蝹春?，還都收拾好心情，調(diào)整好情緒，繼續(xù)踏上征程，努力前行。我們不是好父母，誰又是好父母呢？有的家長(zhǎng)可能說，我犯那么多錯(cuò)，我可不是好父母。我們?yōu)槭裁捶稿e(cuò)，因?yàn)槲覀冇掠趪L試我們不知道的領(lǐng)域，我們想干得更多更好。假如我們當(dāng)時(shí)選擇不當(dāng)父母，我們就不會(huì)犯做父母方面的錯(cuò)。所以，犯錯(cuò)意味著成長(zhǎng)，意味著進(jìn)步。勇敢地走在做父母的路上的人，都是好父母。

（二）要確信孩子是好孩子

孩子克服重重困難，啼哭著來到人世間。饑餓、寒冷、孤獨(dú)、黑暗充斥著孩子的生活。孩子在這樣的環(huán)境里，學(xué)會(huì)了走路、說話，還學(xué)會(huì)了許多生存技能。孩子剛適應(yīng)這樣的環(huán)境，又勇敢地進(jìn)入另一個(gè)環(huán)境鍛煉自己，幼兒園，小學(xué)……在學(xué)校里，孩子每天要面對(duì)很多競(jìng)爭(zhēng)，做得不快，做得不對(duì)，寫得不好，都讓自己感到很挫敗。有時(shí)還有老師的訓(xùn)斥，家長(zhǎng)的責(zé)罵，同學(xué)們的嘲笑。但孩子還是勇敢地坐在教室里堅(jiān)持學(xué)習(xí)，盡管有時(shí)學(xué)完后還是不知道什么結(jié)果。所以，孩子不但是好孩子，而且是值得敬佩的孩子。

我們內(nèi)心確認(rèn)了自己是好家長(zhǎng)，孩子是好孩子后，才有可能在孩子有負(fù)面情緒時(shí)，不否定自我，不否定孩子。才有可能像陪孩子理發(fā)，給孩子剪指甲一樣陪伴孩子面對(duì)自己的錯(cuò)誤，有效陪伴孩子成長(zhǎng)。

四、有效陪伴四步走

我們?nèi)绾闻惆楹⒆?，才能既表達(dá)愛與支持，又不阻礙孩子自然成長(zhǎng)的力量？也就是說，如何有效陪伴孩子呢？有效陪伴可分四步走。

第一，給孩子創(chuàng)造一個(gè)安全的環(huán)境。這個(gè)安全的環(huán)境不僅指人身安全，還包括心理安全。也就是不管孩子怎么表達(dá)，都不會(huì)被指責(zé)、被批評(píng)、被否定。如果孩子早期受到的傷害較大，這一過程會(huì)很難。孩子會(huì)不斷地挑戰(zhàn)你的底線，你的包容真正達(dá)到孩子的底線時(shí)，孩子才會(huì)確信這個(gè)環(huán)境是安全的，才會(huì)真實(shí)地表達(dá)自己。

第二，是引導(dǎo)孩子消化情緒、表達(dá)情緒。我們與孩子相處時(shí)，孩子的行為我們可以不接納，但孩子的情緒我們應(yīng)該無條件接納。比如孩子在學(xué)校違反紀(jì)律，受到了懲罰，孩子很生氣，很憤怒。甭管孩子的行為怎樣，我們都要接納孩子的情緒，而且要引導(dǎo)孩子把情緒表達(dá)出來。他的情緒甭管多大，都是合理的。不會(huì)表達(dá)情緒的人，往往是危險(xiǎn)的，很多惡性事件的發(fā)生都是平時(shí)不會(huì)表達(dá)情緒，壓抑情緒，最終導(dǎo)致負(fù)面情緒像火山一樣噴發(fā)出來。如果孩子充分表達(dá)了情緒，一般就會(huì)生發(fā)出力量——改變的力量、前行的力量。

第三，如果我們能引導(dǎo)孩子發(fā)現(xiàn)自己這些負(fù)面情緒背后的積極因素，那么，對(duì)孩子接納自己，提升自己的生命能量意義更大。

第四，當(dāng)孩子需要幫助、請(qǐng)求幫助時(shí)，再對(duì)孩子提供適度的幫助。孩子充分表達(dá)了情緒后，就會(huì)生發(fā)出力量——改變的力量。他自己就會(huì)想辦法去改變，也許他自己走很多彎路才找到真正對(duì)的方法，但這個(gè)探索是孩子人生必須經(jīng)歷的。如果我們過早幫助他，就好像我們把嚼過的饅頭喂到孩子嘴里，會(huì)阻礙孩子自然成長(zhǎng)的力量。當(dāng)孩子真正遇到困難請(qǐng)求我們幫助時(shí)，孩子還是改變的主體，是他為了解決問題請(qǐng)我們幫忙。我們盡可能讓孩子成為成長(zhǎng)的主體，而不要代勞。

五、有效陪伴的幾個(gè)案例

下面結(jié)合幾個(gè)案例來說一說這四步怎么做。

場(chǎng)景一：孩子數(shù)學(xué)考試考得很糟糕，垂頭喪氣地回到家中。

孩子如果主動(dòng)和家長(zhǎng)說，今天數(shù)學(xué)考試考得很糟，很生氣等，那是最好不過的。如果孩子不說，我們可以引導(dǎo)著他說：孩子，數(shù)學(xué)考得不理想，你是不是很難過，很傷心？孩子可能說：是呀，我很難過，張三都比我考得好。我覺得我這段時(shí)間挺認(rèn)真的，可怎么考得這么差呢？家長(zhǎng)說：你感覺自己考得很糟，很難受，是不是還很害怕，害怕同學(xué)們笑話你，害怕老師家長(zhǎng)批評(píng)你？孩子可能說：是呀，我很害怕，我都不敢看老師的眼睛。家長(zhǎng)說：孩子你說了這些，心情好點(diǎn)了嗎？這次考試，你考得不好，你這么傷心難過，我感覺你是一個(gè)非常積極努力的孩子，你的數(shù)學(xué)一定會(huì)越來越好的（發(fā)現(xiàn)負(fù)面情緒背后的積極意義）?，F(xiàn)在我們先吃飯，邊吃邊聊。吃完飯，家長(zhǎng)說：孩子，老師是不是還有改試卷的任務(wù)，你感覺你錯(cuò)的那些題，是一點(diǎn)都不會(huì)嗎？孩子可能說哪些題只有最后一步?jīng)]算對(duì)，哪些題列對(duì)式子，哪個(gè)題一點(diǎn)不會(huì)。家長(zhǎng)說：其實(shí)你還能多得好多分呢?，F(xiàn)在你自己改改看。孩子可能說：媽媽，我就這個(gè)不會(huì)改，你能教教我嗎？媽媽：這道題你是怎么想的，你覺得哪兒不對(duì)勁？如果讓你列式子，你會(huì)列哪幾步？如果有的孩子就是說不知道，也可以讓他猜一猜，他也不會(huì)亂猜的，一定是在分析判斷后再猜。也就是說，后期孩子改錯(cuò)的過程，家長(zhǎng)盡最大可能引導(dǎo)孩子自己解決，非幫不行時(shí)再幫。

場(chǎng)景二：孩子違反學(xué)校紀(jì)律，受了老師的批評(píng)，垂頭喪氣回到家中。

如果孩子主動(dòng)和家長(zhǎng)說，在學(xué)校受到了懲罰，覺得不公平，很生氣。這是一件非常好的事，也是家長(zhǎng)值得驕傲的事。如果孩子不主動(dòng)說，我們可以引導(dǎo)著孩子說，孩子，我看到你很生氣，發(fā)生了什么事？你愿意和我說說嗎？孩子可能說：我在學(xué)校受到了懲罰，覺得不公平。家長(zhǎng)說：你是不是很生氣？孩子可能說：是呀，我很生氣，氣得我都想殺人。家長(zhǎng)說：你這么生氣呀！我不知道如何幫助你，我能抱抱你嗎？孩子的情緒宣泄出來以后，家長(zhǎng)的任務(wù)基本完成了。孩子的情緒宣泄出來以后，他一定會(huì)分析這件事的前因后果，利弊得失，他也一定會(huì)反思自己的行為，調(diào)整自己的行為。

孩子高興時(shí)，我們?nèi)绾闻惆槟兀课覀兛梢砸龑?dǎo)孩子把高興的事情說給我們聽。當(dāng)孩子分享高興的事情時(shí)，我們認(rèn)可就可以了，也可以復(fù)述一下這件事中你感興趣的部分。不打壓，不過分拔高。打壓對(duì)孩子傷害很大，這個(gè)我們就不說了。過分拔高給孩子戴高帽，也對(duì)孩子傷害很大，因?yàn)楹⒆雍ε伦约簭募议L(zhǎng)哪兒得到的評(píng)價(jià)被證實(shí)是不真實(shí)的，孩子做事時(shí)往往會(huì)越來越畏首畏尾，阻礙自然成長(zhǎng)的力量。 有效陪伴是一件挺難的事。雖然我們做不到百分之百的有效陪伴孩子，但是我們可以盡可能提高有效陪伴的比例，盡可能釋放孩子自然成長(zhǎng)的力量。 提高陪伴的有效性，我們始終在路上。