黃磊 濮陽職業(yè)技術學院

乒乓球是我國傳統(tǒng)的優(yōu)勢體育項目，主要原因分為兩個方面：一方面整體的競技水平一直處于世界領先的發(fā)展水平；第二，其是普及的程度相對較高，隨著我國全民健身不但上升為國家發(fā)展戰(zhàn)略，在我國各大高校內部體育文化的建設工作正在不斷開展，乒乓球作為我國國球在高校當中受到了學生的廣泛喜愛具有較高的普及性、健身性以及娛樂性等多種優(yōu)勢，在高校內部大力推廣乒乓球運動，無疑是推動全民健身和建立高校校園體育文化的良好途徑。本文通過查閱了相關文獻和資料，并且對高校內部的體育文化發(fā)展進行了深入性的了解和分析，對乒乓球的運動健身價值以及其對高校體育文化建設之間的關系進行了有效的分析和探索，為我國高校文化建設發(fā)展的工作提供出良好的參考。

一、乒乓球運動的價值

(一)乒乓球運動對人體生理健康的價值

人體在運動過程當中，主要是通過骨骼肌肉以及各種關節(jié)所構成，經常參與到體育運動當中，可以有效的改善人體的組織功能，以此來提高人的運動系統(tǒng)能力，促進骨骼的發(fā)育，增強肌肉的力量以及關節(jié)的穩(wěn)定性。通過相關研究分析可以看出，從事適當強度的乒乓球運動，對人體的肌肉力量以及骨骼發(fā)育等方面都有著良好的推動性作用，經常鍛煉的人群可以有效的提高自身的體質，加強人體對鈣質的吸收，讓骨骼變得更加的強壯。

(二)乒乓球運動對人體心理健康的價值

隨著我國社會經濟和互聯(lián)網技術的不斷發(fā)展，人們的生活節(jié)奏不斷加快，工作壓力也在不斷上漲，進而人們的心理問題也在不斷增多，心理健康問題成為了人們所關注的重點問題。乒乓球運動及健身性、娛樂性和競技性為一體的傳統(tǒng)體育項目，在實際的開展過程當中會對人們帶來較強的趣味性，通過雙方對抗練習的方式可以對人的心理產生一定的正向促進作用，鍛煉了人們的意志品質以及心理素質，可以充分挖掘出人的心理潛能、改善人的心境，提高自信心。因此，針對現(xiàn)階段我國高校的體育文化建設過程中，必須要對乒乓球運動加以充分的重視，通過乒乓精神來有效促進整個高校體育文化的快速發(fā)展。

(三)乒乓球運動對人的社會適應能力的價值

社會適應能力及個體對社會大環(huán)境的融入性，主要表現(xiàn)在學生可以對內外環(huán)境變化的適應性，使得個體和社會環(huán)境之間可以達成協(xié)調統(tǒng)一的發(fā)展狀態(tài)，良好的社會性狀態(tài)主要針對的是一個人整個心理狀態(tài)，可以有效的適應外部復雜多變的環(huán)境變化。在我國新中國成立初期，中美乒乓球外交的重大舉措對推動中美關系的發(fā)展起到了關鍵性的作用，因此參與乒乓球運動可以有效推動人與人之間的交流以及溝通能力，彼此建立起良好的友誼達成了良好的人際關系。

二、乒乓球運動與高校校園體育文化建設的影響關系

(一)乒乓球運動促進高校校園體育文化的建設

隨著全民健身上漲到了國家發(fā)展戰(zhàn)略，我國社會當中各大高校正在不斷發(fā)展各種健身運動，高校作為發(fā)展全民健身運動目標的重要戰(zhàn)略陣地，在高校校園體育文化的建設發(fā)展過程中，必須要充分注重乒乓精神所帶來的積極促進的作用，同時乒乓球運動在高校內部的推廣，也為校園內部的文化建設工作帶來了全新的發(fā)展機遇，在實際和發(fā)展過程中，除了基礎的體育課堂教學內容之外，在課余時間范圍內當代大學生對乒乓球運動的愛好和追求仍然較高，校園體育文化節(jié)舉辦各種體育活動項目，豐富了學生的業(yè)余生活，乒乓球運動也同樣不例外，學校通過乒乓球運動的教學和比賽活動，有效提高了學生對乒乓球運動的高度認知以及熱愛，同時還有效提高了學生的身體健康水平以及學生的運動技能，讓學生在日常的學習和生活當中具有較強的心理素質，這對一個高校的體育精神發(fā)展以及體育文化建設工作都有著良好的促進性作用。

(二)高校校園體育文化推動乒乓球運動的發(fā)展

高校校園一直都是發(fā)展和推廣體育項目的重要陣地，乒乓球運動也是其中一個重點的體育培養(yǎng)項目，通過乒乓球運動的訓練可以充分的鍛煉人們的身體協(xié)調能力以及反應的敏捷程度，也稱為一種“聰明人”的運動。經常開展乒乓球運動可以有效的鍛煉學生的大腦反應能力以及提高學生的心理抗壓素質，讓學生在相互之間的對抗體育運動當中不斷提高自身的不屈不撓和永不放棄的精神品質，這對煥發(fā)學生的青春活力以及提高學生的精神狀態(tài)都有著重要的意義。校園體育文化建設工作對學生課外體育活動的開展有著重要的引導作用，通過豐富多樣的校園體育文化介紹，比如校園體育文化節(jié)、校園乒乓球爭霸比賽以及對抗賽等，都可以有效的推動乒乓球運動的快速發(fā)展，讓更多的學生充分的參與到乒乓球運動當中，潛移默化當中對學生的體育意識有著更高程度的提升。

(三)乒乓精神推動校園文化建設

現(xiàn)階段在我國高校內部的乒乓球教學活動，基本上是以技術實踐課程作為主要的開課形式，其中基本上沒有涉及到相關的理論課程，這對學生更加深層次了解到乒乓球文化存在一定的局限性，一項運動要想得到快速全面的普及和發(fā)展，不單單需要傳授運動技術，同時還需要對該項運動所包含的文化內涵，加以深刻的研究和了解。在高校校園內部的體育文化建設發(fā)展過程中，需要學生充分了解到乒乓精神，對自身精神層次的提升所帶來的重要優(yōu)勢，在開展乒乓球課程過程中，需要向學生提供出重點的理論知識教學，讓學生充分了解到乒乓精神的真正含義，讓學生對乒乓球運動有著更加深層次的文化內涵，了解之后再進行后續(xù)的技術訓練，這樣可以讓學生從身體到心里都得到升華。

三、結束語

乒乓球被稱之為我國國球，以此可以看出乒乓球運動在我國的重視程度上較高，和美國的籃球運動相比處于一種同樣的發(fā)展地位，乒乓球運動在推動我國高校體育文化建設和發(fā)展過程當中所起到的這種優(yōu)勢非常明顯。