鄧聰才 廣東省河源市紫金縣職業(yè)技術(shù)學(xué)校

現(xiàn)階段我國越來越重視學(xué)生的綜合體質(zhì)，體育課程也隨之進(jìn)行了革新，教學(xué)更加關(guān)注學(xué)生終身體育鍛煉習(xí)慣的樹立，加強(qiáng)學(xué)生的綜合體質(zhì)。成為現(xiàn)階段體育教學(xué)課程的重要目標(biāo)。當(dāng)前我國中職學(xué)生的綜合體質(zhì)還存在著或多或少的問題，亟需進(jìn)行改革，提升中職學(xué)生綜合的體質(zhì)，使學(xué)生樹立終身鍛煉的體育觀念。

一、我國現(xiàn)階段中職學(xué)生體質(zhì)測試結(jié)果分析

(一)研究方法

學(xué)校根據(jù)《學(xué)生體制健康標(biāo)準(zhǔn)》的規(guī)范，對于中職學(xué)生進(jìn)行了先關(guān)測試，內(nèi)容包含：肺活量、身高、五十米短跑、體重、八百米長跑、一千米長跑以及立定跳遠(yuǎn)等項(xiàng)目。將測試結(jié)果進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析，并且與學(xué)生進(jìn)行溝通，了解學(xué)生對于體育課程教學(xué)模式有何意見，請教專家，對于本校的體育教學(xué)進(jìn)行指導(dǎo)，并改善當(dāng)前中職學(xué)生的綜合體質(zhì)。

(二)研究結(jié)果

1.整體分析

通過進(jìn)行體質(zhì)測試，中職學(xué)校中優(yōu)秀率處于中等偏上，占據(jù)總體的30%，不及格率占據(jù)了4%的位置，整體中職學(xué)生的綜合體質(zhì)良好性占據(jù)絕大部分，不及格率也比國家的標(biāo)準(zhǔn)稍低，但是優(yōu)秀率總體上而言，屬于較低狀態(tài)。

2.其他分析

通過測試后，我們可以分析得出，現(xiàn)階段中職學(xué)生正常體重并未過半，只有47%，而偏輕體重占據(jù)了40.3%，超重體重也占據(jù)了7.41%的比例，這表明現(xiàn)階段還有53%的學(xué)生由于生活習(xí)慣不佳，缺少體育鍛煉，導(dǎo)致身體形態(tài)出現(xiàn)了一定程度的問題。

二、我國現(xiàn)階段中職學(xué)生體質(zhì)現(xiàn)狀原因

(一)鍛煉意識的缺乏

現(xiàn)階段社會不斷在發(fā)展，學(xué)生對于一些流行的體育項(xiàng)目較為感興趣，并且對于部分競技性較強(qiáng)的運(yùn)動更加感興趣。但是通過中職院校體育課程的教學(xué)效果便可以看出學(xué)生對于體育課堂的積極性不高，并沒有積極參與進(jìn)去的愿望，當(dāng)前我國中職體育教學(xué)效果并不理想。而學(xué)生在課堂上表現(xiàn)出興趣欠缺的原因，很大一部分是因?yàn)楫?dāng)前我國中職體育課程時間較短，內(nèi)容安排不合理，依照傳統(tǒng)教學(xué)模式，忽略了學(xué)生的興趣，所以在課堂之中，學(xué)生無法享受到運(yùn)動所帶來的樂趣。長此以往，學(xué)生對于體育鍛煉產(chǎn)生里抵觸心理，并不會自主進(jìn)行鍛煉，無法養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣。

(二)缺乏完善的場地，設(shè)備老舊

當(dāng)前我國中職學(xué)校的體育場所占地面積較小，無法滿足學(xué)生進(jìn)行鍛煉的需求。加之體育設(shè)備老舊，學(xué)生在進(jìn)行體育運(yùn)動時鍛煉器材的老舊化，使得學(xué)生對于體育運(yùn)動的興趣大大降低。而目前我國中職學(xué)生絕大部分開展的體育項(xiàng)目多為籃球、足球、羽毛球等項(xiàng)目，但是學(xué)校的場地與設(shè)備并不能滿足學(xué)生的需求，使得學(xué)生對于體育的興趣明顯降低，最后放棄在日常生活中進(jìn)行體育運(yùn)動。

三、我國中職學(xué)生綜合體質(zhì)改善措施

(一)教師充分發(fā)揮自身作用，提高自身的專業(yè)化水平

教師在進(jìn)行設(shè)計(jì)教學(xué)方案時，應(yīng)積極學(xué)習(xí)新的體育知識，掌握現(xiàn)階段流行的體育項(xiàng)目，并且將與學(xué)生的生活實(shí)際相聯(lián)系，因材施教，激發(fā)學(xué)生對于體育運(yùn)動的興趣，對于體育課程教學(xué)模式不斷創(chuàng)新，推動我國中職體育教育課程的發(fā)展。在體育課堂中融入學(xué)生喜歡的流行元素，滿足學(xué)生的愛好，加強(qiáng)體育運(yùn)動的實(shí)用性，以及加強(qiáng)學(xué)生釣魚體育項(xiàng)目的興趣，提高中職學(xué)生的綜合素質(zhì)，使學(xué)生樹立終身體育鍛煉觀念[1]。

(二)學(xué)校要加強(qiáng)重視度

由于體育場地不足，設(shè)備老舊的原因，導(dǎo)致中職學(xué)校在進(jìn)行體育教學(xué)改革時受到阻礙，使得我國中職體育教學(xué)事業(yè)處于嚴(yán)重滯緩階段。所以當(dāng)前學(xué)校應(yīng)加強(qiáng)對于體育教學(xué)的重視，加大體育教育的資金補(bǔ)貼，將體育場地修建完善，更換一批新的體育設(shè)備，最大化的發(fā)揮體育場所和體育設(shè)備的作用，使學(xué)生可以合理系統(tǒng)化的進(jìn)行體育鍛煉，提升自身的綜合體質(zhì)，加強(qiáng)學(xué)生對于體育運(yùn)動的興趣，從而推動我國現(xiàn)階段體育事業(yè)的發(fā)展。

(三)科學(xué)安排學(xué)生的飲食，進(jìn)行科學(xué)鍛煉

我國現(xiàn)階段中職學(xué)生的綜合體質(zhì)較差一個很重要的原因，便是飲食習(xí)慣不規(guī)范，所以學(xué)?？梢钥茖W(xué)的進(jìn)行學(xué)生飲食安排。健康的膳食可以使人體能量的攝取都在將康的范圍之內(nèi)，使學(xué)生內(nèi)在擁有一個良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，有利于提高學(xué)生的綜合素質(zhì)[2]。

合理的飲食習(xí)慣加上科學(xué)的鍛煉方式，可以使學(xué)生的身心素質(zhì)都得到健康發(fā)展。學(xué)?？梢蕴岣邔W(xué)生的體育項(xiàng)目技能，加強(qiáng)學(xué)生對于體育鍛煉的興趣，從而使學(xué)生的體質(zhì)得到進(jìn)步。同時學(xué)校也可以邀請專家進(jìn)行相關(guān)知識的講座，讓學(xué)生了解到合理的膳食以及科學(xué)的體育運(yùn)動對于自身的重要性。

(四)使學(xué)生樹立終身鍛煉的體育觀念

終身體育鍛煉觀念的樹立對于學(xué)生有著十分重要的意義，只有學(xué)生自身了解體育鍛煉的重要性，才會自主參與到體育鍛煉中，減少對于體育鍛煉的抵觸心理[3]。

1.轉(zhuǎn)變觀念意識

體育教師不僅要提高學(xué)生的體育技能，還需要讓學(xué)生對于體育相關(guān)的知識性理論得到一定的認(rèn)識，學(xué)生能夠了解當(dāng)前進(jìn)行體育鍛煉的意義、目的等方面，便會從被動式參與轉(zhuǎn)化為主動參與體育鍛煉，積極加強(qiáng)自身綜合體質(zhì)的鍛煉，從觀念意識上轉(zhuǎn)變自身的體育觀念。

2.科學(xué)鍛煉方式

教師在體育教學(xué)時，應(yīng)該將科學(xué)的鍛煉方式教授給學(xué)生，讓學(xué)生對于自身的身體素質(zhì)有一定的了解。例如某中職體育教師，便會根據(jù)自己學(xué)生的年齡、興趣愛好以及自身的負(fù)荷能力，與教學(xué)目標(biāo)相結(jié)合，制定科學(xué)、可操作的鍛煉計(jì)劃，讓學(xué)生嚴(yán)格按照計(jì)劃記性實(shí)施。在訓(xùn)練時，從簡單到困難、從基礎(chǔ)到復(fù)雜、從單一化到多樣化，讓學(xué)生循序漸進(jìn)的掌握相關(guān)項(xiàng)目技能，通過反復(fù)鍛煉，達(dá)到教學(xué)目的。通過長期的訓(xùn)練后，學(xué)生逐步改正了自身的不良習(xí)慣，養(yǎng)成了堅(jiān)持體育鍛煉的習(xí)慣[4]。

3.多元化教學(xué)方式

教師除了利用傳統(tǒng)的教學(xué)方式，例如探究法、問題教學(xué)法、案例法等意外，還可以學(xué)習(xí)現(xiàn)代化的教學(xué)方式。例如，將多媒體設(shè)備引入到體育教學(xué)中，使體育教學(xué)方式實(shí)現(xiàn)多元化發(fā)展。通過多元化的教學(xué)方式，提高學(xué)生參與體育運(yùn)動的積極性，讓學(xué)生自主參與到鍛煉中，從而使學(xué)生養(yǎng)成終身體育鍛煉的觀念，推動我國體育教學(xué)事業(yè)的發(fā)展。

4.加強(qiáng)自我鍛煉

教師要注重學(xué)生在課后休閑時間自我鍛煉的能力。在中職體育課堂教學(xué)中，要將學(xué)生的自我鍛煉能力貫穿于課堂中，使學(xué)生認(rèn)識到自我鍛煉的重要意義。例如某中職體育教師，在培訓(xùn)學(xué)生加強(qiáng)自我鍛煉能力時，一開始對于學(xué)生每周進(jìn)行鍛煉的次數(shù)、時間、強(qiáng)度都有一定的規(guī)定；在學(xué)生進(jìn)行一段時間之后，便可以自主進(jìn)行調(diào)節(jié)，使得學(xué)生變被動為主動，綜合體質(zhì)得到提升[5]。

四、結(jié)論

現(xiàn)階段我國中職學(xué)生的綜合體質(zhì)亟需提高，需要教師長期加強(qiáng)對于體育知識的教導(dǎo)，鼓勵學(xué)生積極參與到體育鍛煉中，促進(jìn)學(xué)生身體素質(zhì)得到健康的發(fā)展，提高個人能力，使學(xué)生得到全面協(xié)調(diào)發(fā)展，從而推動我國中職學(xué)生的綜合素質(zhì)得到整體水平的提升，我國中職體育教學(xué)事業(yè)得到進(jìn)一步的發(fā)展。