鄭旭 福建省南平第一中學(xué)

近幾年，我國(guó)社會(huì)主義現(xiàn)代化進(jìn)入了高速發(fā)展的時(shí)期，隨之人們感受到巨大的生活壓力，大多數(shù)的成年人都承受不了重大的壓力，再遇到問(wèn)題時(shí)不能及時(shí)的處理。然而我國(guó)的青少年作為祖國(guó)的希望，將會(huì)承受更多的負(fù)擔(dān)，所以為了增強(qiáng)青少年的抗挫折能力，就需要為青少年在身體和心理方面進(jìn)行挫折教育，通過(guò)在教學(xué)實(shí)踐中運(yùn)用挫折教育觀念，可以為社會(huì)培育出更多的優(yōu)秀人才。

一、挫折教育的相關(guān)概述

(一)挫折教育的概念

挫折教育實(shí)際上就是老師和學(xué)生在開(kāi)展教學(xué)活動(dòng)期間，為學(xué)生創(chuàng)設(shè)相應(yīng)的挫折情境，使學(xué)生從學(xué)習(xí)過(guò)程中可以感受挫折，從而提高學(xué)生抗壓能力或者是抗挫折能力的教育活動(dòng)。

(二)挫折教育的意義

當(dāng)今社會(huì)，受傳統(tǒng)思想的影響，學(xué)生都是在家長(zhǎng)的庇護(hù)下健康的成長(zhǎng)，這樣就會(huì)使很多的學(xué)生承受壓力的能力不高，致使他們?cè)谌粘W(xué)習(xí)和生活中遇到不順心的事情時(shí)會(huì)做出一些過(guò)激的行為，這就需要教育者高度的關(guān)注這一層面的問(wèn)題。在1999年6月頒發(fā)的《中共中央國(guó)務(wù)院關(guān)于深化教育改革全面素質(zhì)教育的決定》中提出：根據(jù)新時(shí)代背景下青少年成長(zhǎng)的特征，教育部門(mén)需要高度的重視學(xué)生的健康教育，使學(xué)生樹(shù)立堅(jiān)韌不拔的信念，具有艱苦奮斗的精神，為學(xué)生以后更好的適應(yīng)社會(huì)奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。在這個(gè)基礎(chǔ)上，《體育與健康新課程標(biāo)準(zhǔn)》在健康第一的思想下，要高度的重視學(xué)生的心理健康。

二、在體育教學(xué)過(guò)程中運(yùn)用挫折情景

(一)適時(shí)對(duì)中學(xué)生進(jìn)行批評(píng)和打擊

大多數(shù)處于青少年時(shí)期的中學(xué)生都是在家長(zhǎng)的寵愛(ài)和社會(huì)穩(wěn)定發(fā)展的環(huán)境中成長(zhǎng)，從小到大聽(tīng)到的大多都是表?yè)P(yáng)和鼓勵(lì)的話(huà)語(yǔ)，導(dǎo)致他們會(huì)出現(xiàn)以自我為中心，和他人相處時(shí)也想要得到別人的謙讓。當(dāng)他們真正的進(jìn)入到社會(huì)中，會(huì)遇到各種各樣的人們，不可能總是聽(tīng)到被表?yè)P(yáng)、被鼓勵(lì)的話(huà)語(yǔ)，在日常生活中還會(huì)遇到很多的挫折，這就需要學(xué)生在上學(xué)期間要適當(dāng)?shù)捏w驗(yàn)被打擊和被批評(píng)，這就需要老師在發(fā)現(xiàn)學(xué)生存在的各種問(wèn)題時(shí)需要對(duì)其批評(píng)，并且為其改正。在體育教學(xué)過(guò)程中，無(wú)論從哪個(gè)方面來(lái)看，都需要對(duì)學(xué)生進(jìn)行批評(píng)和打擊，通過(guò)這種方式可以使青少年逐漸的養(yǎng)成正視自己的習(xí)慣，從而可以增強(qiáng)自己的抗挫折能力。

(二)讓青少年體驗(yàn)勞累與吃苦

目前，伴隨著我國(guó)社會(huì)經(jīng)濟(jì)的不斷提高，隨之人們的生活水平也得到了進(jìn)一步的提升，每個(gè)家庭的孩子都是在良好的環(huán)境下茁壯成長(zhǎng)。中學(xué)生很少去體驗(yàn)苦力勞動(dòng)。在學(xué)校完成老師布置的任務(wù)之后，就無(wú)所事事；在高中軍訓(xùn)期間，無(wú)論是男生，還是女生看起來(lái)都非常的嬌弱，有時(shí)還會(huì)出現(xiàn)暈倒的情況。所以，中學(xué)體育老師需要在體育課堂上設(shè)計(jì)一些可以培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞精神的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，比如校園越野跑、耐久跑等練習(xí)，同時(shí)還需要鍛煉男生的陽(yáng)剛之氣，使男生樹(shù)立“敢吃苦、不怕苦、敢挑戰(zhàn)、不怕戰(zhàn)”的思想觀念。

(三)讓學(xué)生體驗(yàn)失敗與挫折

美國(guó)著名的演說(shuō)家菲利普斯曾經(jīng)說(shuō)過(guò)“失敗乃成功之母”。然而大多數(shù)的青少年都不喜歡面對(duì)失敗，在遇到困難時(shí)總是退讓?，F(xiàn)如今，媒體上總是報(bào)道我們有些中學(xué)生因?yàn)橐稽c(diǎn)小事就選擇終止生命的事件。由此可以看出，我國(guó)青少年的抗挫折能力非常低。然而，人們?cè)谏鐣?huì)上總是會(huì)遇到各種各樣的挫折，所以我們應(yīng)該要勇敢的正視挫折，同時(shí)還要具有抗挫折的能力。因此，老師在體育課程教學(xué)過(guò)程中可以特意的為學(xué)生設(shè)計(jì)挫折，同時(shí)教給學(xué)生處理挫折的方法，避免青少年因挫折做出過(guò)激的行為。

三、體育教學(xué)中開(kāi)展挫折教育的相關(guān)內(nèi)容

(一)體能模塊教學(xué)

在體育課堂的體能教學(xué)過(guò)程中，長(zhǎng)跑是學(xué)生最不喜歡的運(yùn)動(dòng)，然而培養(yǎng)學(xué)生耐力和吃苦精神最好的方式就是利用長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)。在開(kāi)展體育課之前，老師首先要全面的了解學(xué)生的身體情況，其次為學(xué)生講述第二次呼吸、極點(diǎn)現(xiàn)象等原理，使學(xué)生可以預(yù)知在長(zhǎng)跑過(guò)程中感覺(jué)難受是很正常的，只要堅(jiān)持就會(huì)將這些困難制服。與此同時(shí)，老師還可以為學(xué)生講解體育界名人的事例，以此培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞的精神。

(二)體操模塊教學(xué)

最近幾年，在實(shí)際的體育教學(xué)過(guò)程中，許多學(xué)校已經(jīng)不存在體操教學(xué)，普遍存在學(xué)生不敢做，老師不敢教的情況。實(shí)際上，在體操教學(xué)過(guò)程中，許多技能都類(lèi)似于拓展項(xiàng)目。這就需要老師在教學(xué)過(guò)程中設(shè)置游戲環(huán)節(jié)，轉(zhuǎn)移學(xué)生害怕的注意力，使學(xué)生可以在玩耍中學(xué)習(xí)，以便于使學(xué)生不再感到害怕，在組織學(xué)生開(kāi)展游戲活動(dòng)中加入主要的學(xué)習(xí)內(nèi)容，增強(qiáng)學(xué)生的自信心，并且老師還需要教給學(xué)生如何進(jìn)行自我保護(hù)，為學(xué)生營(yíng)造一個(gè)良好的學(xué)習(xí)氛圍。

(三)技能模塊教學(xué)

在中學(xué)體育教學(xué)中，學(xué)生可以根據(jù)自己的興趣愛(ài)好選擇喜歡的體育項(xiàng)目，學(xué)生在學(xué)習(xí)技能時(shí)，他們會(huì)感覺(jué)訓(xùn)練基本技術(shù)非常的乏味，不能激起學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。比如，在球類(lèi)的教學(xué)過(guò)程中，老師會(huì)讓學(xué)生重復(fù)練習(xí)一種動(dòng)作，在此基礎(chǔ)上增強(qiáng)學(xué)生的技能，但是學(xué)生練習(xí)的過(guò)程中出于好勝的心理，不喜歡重復(fù)練習(xí)一種動(dòng)作。當(dāng)老師發(fā)現(xiàn)學(xué)生具有這種心理時(shí)，應(yīng)該為學(xué)生講解一些關(guān)于球星的成長(zhǎng)史，同時(shí)告知學(xué)生他們都是從最基本的技術(shù)開(kāi)始練習(xí)，最后取得成功。

四、體育教學(xué)中開(kāi)展挫折教育時(shí)老師需要注意事項(xiàng)

(一)全面了解學(xué)生的性格

挫折教育具有積極的影響，也有消極的影響，所以和傳統(tǒng)的素質(zhì)教育相比，在體育教育教學(xué)中開(kāi)展挫折教育存在明顯的差異。針對(duì)活潑開(kāi)朗的學(xué)生而言，老師應(yīng)該適當(dāng)?shù)臑槠湓O(shè)計(jì)挫折教育，通過(guò)這樣可以增強(qiáng)學(xué)生的意志，提高學(xué)生的身體機(jī)能，并且還有利于增強(qiáng)學(xué)生動(dòng)手操作能力；然而針對(duì)沉默寡言的學(xué)生來(lái)說(shuō)，老師如果為他們?cè)O(shè)置一些難以完成的練習(xí)，就會(huì)對(duì)他們的心理造成更大的創(chuàng)傷。因此，老師需要根據(jù)學(xué)生具有的性格特征選擇合適的挫折教育方法，以期可以培養(yǎng)出更多的符合時(shí)代發(fā)展要求的人才。

例如，在進(jìn)行仰臥起坐項(xiàng)目練習(xí)時(shí)，如果學(xué)生活潑開(kāi)朗，并且喜歡運(yùn)動(dòng)，可以增加他們的訓(xùn)練要求。然而對(duì)于平時(shí)不愛(ài)好活動(dòng)的學(xué)生，應(yīng)該降低訓(xùn)練的要求。此外，學(xué)生的進(jìn)步不是一蹴而成的，通過(guò)這種方式，平時(shí)有些不喜歡運(yùn)動(dòng)的學(xué)生可能在完成這次訓(xùn)練任務(wù)之后就會(huì)喜歡上體育運(yùn)動(dòng)，從而可以提高自身的訓(xùn)練要求。

(二)注意把握時(shí)機(jī)

老師在分析學(xué)生性格的同時(shí)可以有效的了解他們心理活動(dòng)具有的特點(diǎn)。在這個(gè)前提下，老師可以選擇合適的時(shí)間和學(xué)生進(jìn)行交流和溝通，通過(guò)這種方式鼓勵(lì)學(xué)生。例如，有些學(xué)生是急性子，脾氣暴躁，老師可以利用激將法說(shuō)一些刺激學(xué)生的話(huà)語(yǔ)，通常情況下會(huì)使學(xué)生非常的生氣，在這種心理作用下，學(xué)生會(huì)想盡各種辦法完成體育老師布置的訓(xùn)練任務(wù)，進(jìn)而可以實(shí)現(xiàn)挫折教育的教學(xué)效果。相反來(lái)說(shuō)，老師如果在時(shí)機(jī)不成熟的情況下采取這種方式，可能會(huì)為學(xué)生留下說(shuō)教的印象，不能達(dá)到預(yù)期的教學(xué)效果。

五、結(jié)論

綜上所述，自從《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》執(zhí)行以來(lái)，為了達(dá)到培養(yǎng)學(xué)生核心素養(yǎng)的目的，需要為學(xué)生適當(dāng)?shù)拈_(kāi)展挫折教育，讓學(xué)生在體育學(xué)習(xí)過(guò)程中可以逐漸的形成良好的心理素質(zhì)，以便于學(xué)生在之后的社會(huì)生活中可以解決所遇到的問(wèn)題，有信心的應(yīng)對(duì)人生中的每一次挑戰(zhàn)。