隨著氣溫的持續(xù)下降，一些“凍”出來的疾病逐漸多起來，感冒只是“小意思”，還要注意“凍”出來的心腦血管病、胃腸病、肺病等。專家建議老年人平時衣、食、住、行要合乎健康要求，注意鍛煉身體，以增強體質(zhì)，積極防治慢性疾病。體質(zhì)弱、有各種老年病或是基礎(chǔ)疾病的人，應(yīng)該注意保暖，及時增加衣服，避免凍出病來。

心內(nèi)科門診量增長67%

受寒本身就是心絞痛發(fā)作的一個非常重要的誘因。降溫后，高血壓患者通常會明顯增多。隨著氣溫的走低，人們的戶外活動逐漸減少，同時高熱量食物攝取會增多，這些對控制好血壓都是不利的。因此高血壓患者在秋冬季節(jié)要堅持低鹽、低熱量飲食，適當(dāng)運動，減輕體重，戒煙限酒。

中風(fēng)迎來第一個小高峰

9月末至10月初是高血壓急性發(fā)作、誘發(fā)腦中風(fēng)的第一個小高峰期。據(jù)臨床統(tǒng)計，90%以上的中風(fēng)病人有高血壓病史。預(yù)防中風(fēng)，要重視高血壓等原發(fā)病的治療，做好家庭急救與護理。一旦出現(xiàn)中風(fēng)征兆，如突然眩暈、視物不清、說話含糊，一側(cè)肢體麻木無力等癥狀，應(yīng)及早撥打急救電話。

呼吸道病首當(dāng)其沖

降溫后，首當(dāng)其沖的是誘發(fā)呼吸道疾病。9-10月，老年人肺炎的發(fā)病率和死亡率一般會驟然增高。此外，哮喘病人對10月氣溫、濕度等氣象要素的變化極為敏感，因為抵抗力弱容易引起上呼吸道感染而誘發(fā)哮喘。老年慢性支氣管炎病人感冒后90%以上會導(dǎo)致急性發(fā)作。因此，要采取綜合措施，積極預(yù)防感冒。

感冒可以使人體呼吸系統(tǒng)的免疫力降低，引起肺炎，這對老年人和有基礎(chǔ)疾病的人來說是非常麻煩的事。在降溫時，有哮喘、氣管炎、慢阻肺、心腦血管等疾病的老年人要特別注意預(yù)防肺炎。

胃腸病降溫易復(fù)發(fā)

9～10月是慢性胃炎和胃、十二指腸潰瘍病復(fù)發(fā)的高峰期。由于氣溫下降，人體受冷后血液中的組胺酸增多，胃酸分泌增加，胃腸發(fā)生痙攣收縮，抵抗力隨之下降，導(dǎo)致胃病復(fù)發(fā)。

平時就有慢性腹瀉和胃腸不好的人，在氣候驟變時一定要注意保暖，尤其是夜間睡覺時要蓋好被子，以防腹部著涼而導(dǎo)致胃病發(fā)作。隨著天氣轉(zhuǎn)涼，人們食欲旺盛，免不了聚餐吃點火鍋、串串等辛辣或滾燙的食物，這些會使胃腸的負(fù)擔(dān)加重，也容易導(dǎo)致胃腸病的發(fā)生，所以合理飲食也非常重要。