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        淺談青少年女子短跑運(yùn)動(dòng)員選材的形態(tài)學(xué)特征

        2019-11-25 08:01:16姜子琪上海體育學(xué)院體育教育訓(xùn)練學(xué)院
        灌籃 2019年9期
        關(guān)鍵詞:步頻跟腱選材

        姜子琪 上海體育學(xué)院 體育教育訓(xùn)練學(xué)院

        一、前言

        原蘇聯(lián)一位很成功的教練員符·阿拉賓說:“如果不經(jīng)常考慮運(yùn)動(dòng)員選材的問題,那么訓(xùn)練工作將是徒勞無益的”。由此可見,要想成為一名優(yōu)秀的運(yùn)動(dòng)員,先天優(yōu)秀的能力和天賦以及后天科學(xué)的訓(xùn)練都是十分重要的。而這其中,速度能力是一項(xiàng)非常關(guān)鍵的能力,因?yàn)檫@項(xiàng)能力很難通過后天的訓(xùn)練而提高和改變,而是很大程度上由先天遺傳的基因決定的。因此可以見得,青少年的短跑運(yùn)動(dòng)員選材問題是十分必要的。

        從近幾年的世界女子短跑比賽來看,短跑項(xiàng)目的幾位世界級(jí)優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員大多來自于幾個(gè)國家,這些運(yùn)動(dòng)員都具有非常優(yōu)秀的天賦和潛能,這些天賦從選材開始就為自己取得了非常大的優(yōu)勢(shì),同時(shí)也為今后的發(fā)展奠定了良好的基礎(chǔ)。

        二、研究對(duì)象及研究方法

        (一)研究對(duì)象

        青少年女子短跑運(yùn)動(dòng)員選材的形態(tài)學(xué)特征

        (二)研究方法

        1.文獻(xiàn)資料法

        通過中國知網(wǎng)等平臺(tái),在搜索框中輸入“青少年運(yùn)動(dòng)員選材”、“女子短跑”等關(guān)鍵詞,共搜索到 325 篇相關(guān)文獻(xiàn),為了保證論文的權(quán)威和便利性,選取其中部分論文文獻(xiàn)作為理論分析的依據(jù),對(duì)相關(guān)概念和結(jié)論進(jìn)行分析和總結(jié),為本研究提供理論基礎(chǔ)。

        2.數(shù)理統(tǒng)計(jì)法

        通過對(duì)女子短跑國際大賽成績的比對(duì)數(shù)據(jù)整理和相關(guān)數(shù)據(jù)比對(duì)與分析,利用自身經(jīng)驗(yàn)及真實(shí)數(shù)據(jù)分析來探討青少年女子短跑運(yùn)動(dòng)員選材的形態(tài)學(xué)及相關(guān)因素。

        三、結(jié)果與分析

        (一)身體形態(tài)

        1.身高及腿長

        短跑的關(guān)鍵是跑動(dòng)的速度,而速度等于步頻×步幅。身高及下肢長度對(duì)與步幅和步頻都有著直接的影響,因?yàn)檫@很大程度上影響著跑動(dòng)時(shí)的節(jié)奏和步數(shù)。所以,高水平的女子短跑運(yùn)動(dòng)員身高及腿長也應(yīng)有所要求。

        2.比踝圍比(踝圍/跟腱長 ×100)和比跟腱長(跟腱長/(小腿 +足高)×100)

        這兩項(xiàng)指標(biāo)主要反映的是小腿的速度力量、爆發(fā)力和彈跳的水平,在其它條件相同的情況下,如果跟腱比較長、踝圍比較細(xì),那么踝關(guān)節(jié)力量就比較強(qiáng),就更利于縮短支撐的時(shí)間和快速完成扒地動(dòng)作,從而更有利于加快步頻。

        3.骨齡

        骨齡的大小對(duì)于青少年運(yùn)動(dòng)員來說是很重要的,因?yàn)檫@很大程度上影響著運(yùn)動(dòng)員未來的發(fā)展空間。所以,骨齡這一指標(biāo),對(duì)于短跑項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)員的選材來說十分必要。

        (二)身體素質(zhì)

        1.身體素質(zhì)

        與短跑有關(guān)的身體素質(zhì)主要包括:速度、速度力量、專項(xiàng)耐力、靈敏性、柔韌性、爆發(fā)力量、協(xié)調(diào)性等。這些素質(zhì)都與先天因素密切相關(guān),因此,在選材時(shí),應(yīng)該密切注意。

        2.生理機(jī)能

        短跑項(xiàng)目的特點(diǎn)是時(shí)間較短、強(qiáng)度較大、在單位時(shí)間內(nèi)的消耗較多。所以,在選材時(shí)應(yīng)注意選擇無氧代謝能力和心肺功能較強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)員。

        (三)遺傳因素與選材

        身體形態(tài)的遺傳度、身體素質(zhì)的遺傳度、智力與個(gè)性的遺傳度等,都與運(yùn)動(dòng)員的選材有著密切的關(guān)系。從身體形態(tài)遺傳度的這一方面來看,遺傳度比較高的幾個(gè)指標(biāo)在選材時(shí)應(yīng)著重關(guān)注,例如:身高、腿長、小腿長度、腳踝圍度等。從身體素質(zhì)的遺傳度來看,幾種運(yùn)動(dòng)素質(zhì)都具有一定的遺傳度,例如:反應(yīng)速度、柔韌性、相對(duì)力量、無氧耐力等指標(biāo)。從智力與個(gè)性的遺傳度來看,心理和情緒也受到非常大的遺傳影響,其中,外向型的性格和具有穩(wěn)定性的能力對(duì)于運(yùn)動(dòng)員選材來說也是十分重要的。

        四、結(jié)論與建議

        (一)結(jié)論

        青少年女子短跑運(yùn)動(dòng)員選材時(shí)應(yīng)看重運(yùn)動(dòng)員的身體條件,可以優(yōu)先考慮運(yùn)動(dòng)員的步長和步頻能力。同時(shí),青少年女子短跑運(yùn)動(dòng)員跑動(dòng)中的支撐能力與髖部的轉(zhuǎn)動(dòng)對(duì)成績的影響也比較大,所以在選材中應(yīng)優(yōu)先選擇高支撐跑和髖部轉(zhuǎn)動(dòng)角度比較大的運(yùn)動(dòng)員。最后,在青少年女子短跑運(yùn)動(dòng)員選材中還要重視遺傳這一角度,特別是卓越運(yùn)動(dòng)員的后代中具有優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員基因的可能性較大,可以重點(diǎn)進(jìn)行選拔與訓(xùn)練。

        (二)建議

        青少年女子短跑運(yùn)動(dòng)員在選材過程中,除了要看重幾種身心潛能以外。還要注意,青少年還處在生長發(fā)育的過程中,很多機(jī)能水平可能還未完全體現(xiàn),因此在選材時(shí),應(yīng)盡可能面面俱到,發(fā)現(xiàn)潛能,選拔出具有較大上升空間和發(fā)展?jié)撃艿膬?yōu)秀運(yùn)動(dòng)員。另外,青少年女子短跑運(yùn)動(dòng)員在訓(xùn)練過程中也切不可操之過急和拔苗助長。

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