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        淺談加強(qiáng)體育鍛煉 增強(qiáng)小學(xué)生身體素質(zhì)

        2019-11-25 12:34:45嚴(yán)志強(qiáng)江蘇省蘇州市吳江區(qū)橫扇學(xué)校小學(xué)部
        灌籃 2019年10期
        關(guān)鍵詞:體育運(yùn)動身體素質(zhì)體育課

        嚴(yán)志強(qiáng) 江蘇省蘇州市吳江區(qū)橫扇學(xué)校小學(xué)部

        在小學(xué)的體育課上,學(xué)生普遍存在慵懶的狀態(tài),許多學(xué)生接受學(xué)校安排的體育運(yùn)動項(xiàng)目,卻對體育運(yùn)動望而卻步。教師應(yīng)該如何去提高學(xué)生對體育運(yùn)動的興趣,讓學(xué)生在課堂表現(xiàn)上更為積極,增強(qiáng)身體素質(zhì),下面我將結(jié)合實(shí)踐,談自己的做法和看法。

        一、教師要讓學(xué)生認(rèn)識到體育運(yùn)動的必要性

        體育課是基本在課外學(xué)習(xí)的課程,在課外上課不同于在室內(nèi)的課程,在室外的體育課充分考驗(yàn)教師對課外活動的熟練程度和在對學(xué)生的好奇心具有一定的引導(dǎo)作用,在課外學(xué)生喜歡在課上到處亂跑,以至于增加了教師的關(guān)注度,教師需要時(shí)刻注意學(xué)生的動向,避免學(xué)生進(jìn)行不安全的活動。在體育課堂中,教師需要讓學(xué)生充分明白體育課也是一門必修課,在體育課的學(xué)習(xí)中,學(xué)生一樣要打起精神去上課。當(dāng)然,體育課也是一個(gè)放松的過程,在體育課上,放松即運(yùn)動,學(xué)生需要不斷去運(yùn)動,鍛煉自身能力,不斷提高自身身體素質(zhì),更好的學(xué)習(xí)其他科目。

        例如,在課堂上,體育教師可以利用時(shí)間對學(xué)生講述體育課上的要求,在體育課上學(xué)生需要去鍛煉,在鍛煉中得到放松。體育既是運(yùn)動也是放松,兩者互不干擾,學(xué)生要發(fā)揮自身的積極性去上好體育課。在課堂上,根據(jù)學(xué)生的運(yùn)動情況做出相應(yīng)教學(xué)調(diào)整,根據(jù)學(xué)生的完成情況作出總結(jié),而后找出對體育運(yùn)動態(tài)度慵懶或厭煩的同學(xué)進(jìn)行一定的思想溝通,讓學(xué)生去體會體育運(yùn)動的重要性,以便更好的組織學(xué)生一起鍛煉。

        二、教師要設(shè)法培養(yǎng)學(xué)生體育運(yùn)動的興趣

        興趣就是最好的導(dǎo)師,因?yàn)橛辛伺d趣就能很開心的去完成自己喜歡的事情。體育運(yùn)動也是如此,只要你感興趣才會對體育課感興趣,才會想讓體育課,在體育課上放松自己,找到自己喜歡的體育項(xiàng)目去運(yùn)動,運(yùn)動就像在玩游戲一樣開心,這就是體育運(yùn)動的精髓。在體育課上,教師可以根據(jù)學(xué)生的對某一項(xiàng)運(yùn)動項(xiàng)目的喜歡情況去安排相對應(yīng)的運(yùn)動項(xiàng)目,學(xué)生所擅長的體育項(xiàng)目是不一樣的,教師要培養(yǎng)學(xué)生的體育興趣就必須知道和了解學(xué)生大致情況,才能更好的培養(yǎng)學(xué)生的體育興趣

        例如,在體育課上,可以抽出幾分鐘讓學(xué)生選擇體育項(xiàng)目去運(yùn)動,在每次的體育課中,學(xué)生對自己喜歡運(yùn)動的項(xiàng)目去訓(xùn)練,在體育課上既可以學(xué)到自身喜歡的項(xiàng)目還可以訓(xùn)練成一種體育技能。在每一次上課前,讓學(xué)生有足夠放松的心情去練好體育課的運(yùn)動項(xiàng)目,在慢慢訓(xùn)練基礎(chǔ)上,不斷加強(qiáng)其他體育項(xiàng)目的訓(xùn)練。學(xué)生只有對運(yùn)動項(xiàng)目有著深厚的興趣才能不斷加強(qiáng)學(xué)生運(yùn)動項(xiàng)目的訓(xùn)練,在不斷加強(qiáng)運(yùn)動的過程中,會出現(xiàn)很大的體育強(qiáng)度和難度,需要掌握一定的項(xiàng)目技巧才能不斷的學(xué)習(xí)下去,這需要教師不斷研究和學(xué)習(xí),掌握相適應(yīng)的方法。

        三、教師要讓學(xué)生明白體育運(yùn)動的好處

        在課堂的教學(xué)中,教師可以跟學(xué)生初步講述體育運(yùn)動的好處,讓學(xué)生知道體育運(yùn)動有著對自身發(fā)展的多方面作用。通過體育運(yùn)動,有助于培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強(qiáng),吃苦耐勞,堅(jiān)持不懈,克服困難的思想作風(fēng),能讓學(xué)生保持積極健康向上的心理狀態(tài)。有利于學(xué)生的身體素質(zhì),促進(jìn)文化課的學(xué)習(xí)。

        例如,在選擇籃球運(yùn)動項(xiàng)目可以鍛煉學(xué)生的思維敏捷度,在不斷的籃球訓(xùn)練中,學(xué)生需要不斷掌握投籃技巧,在打籃球賽的時(shí)候可以不斷進(jìn)行思想碰撞,在不同的情境下,不同的學(xué)生會有不同的反應(yīng),充分發(fā)揮了學(xué)生的想象力。在鍛煉自身素質(zhì)的同時(shí),發(fā)展了一定的腦力活動。女同學(xué)選擇跳繩方面的運(yùn)動,在跳繩中,我們可以學(xué)習(xí)到如何迅速變換進(jìn)入新的角色。在跳繩中,我們知道必須在拋出繩子那一刻進(jìn)入跳躍才可以避免繩子打到自己身上,這項(xiàng)運(yùn)動對于那些有糾結(jié)性的學(xué)生是一個(gè)很大的挑戰(zhàn),她們往往無法掌握準(zhǔn)確的時(shí)機(jī)進(jìn)入,從而錯(cuò)失了一個(gè)重要的時(shí)機(jī)。在我們的生活亦是如此,當(dāng)你在糾結(jié)猶豫的時(shí)候往往機(jī)會已經(jīng)錯(cuò)過了。每一項(xiàng)體育運(yùn)動可以讓我們學(xué)到很多在文化課上學(xué)習(xí)不到的東西,這也是體育運(yùn)動的魅力。

        隨著素質(zhì)教育的不斷深入,體育教學(xué)越來越受到重視,小學(xué)體育教學(xué)不僅關(guān)系到學(xué)生們的身體素質(zhì),而且能夠增進(jìn)學(xué)生的心理健康。為了讓每個(gè)學(xué)生樂于參與適合的體育運(yùn)動,教師發(fā)揮著至關(guān)重要的作用,需要我們不斷研究探索,關(guān)注學(xué)生的需要,優(yōu)化教學(xué)設(shè)計(jì),激發(fā)學(xué)生養(yǎng)成良好的體育鍛煉的習(xí)慣,掌握科學(xué)鍛煉的方法,取得更好的鍛煉效果。加強(qiáng)小學(xué)的體育運(yùn)動,實(shí)現(xiàn)其"終生體育"的目標(biāo),是一個(gè)百益無一害的教育大事。

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