馬旭濤

初中生引體向上水平現(xiàn)狀分析和對(duì)策研究——以杭州東城中學(xué)為例

馬旭濤

（杭州師范大學(xué) 體育與健康學(xué)院，浙江 杭州 310036）

采用文獻(xiàn)資料法、專家訪談法、測試法、數(shù)理統(tǒng)計(jì)法和問卷調(diào)查法，以杭州東城中學(xué)初中男生為研究對(duì)象，進(jìn)行引體向上的測試。結(jié)果顯示：（1）東城中學(xué)初中男生引體向上不合格率為82.84%。（2）多因素影響學(xué)生的引體向上水平。包括學(xué)生自身因素，教師學(xué)校因素，家庭因素，社區(qū)方面因素。據(jù)此，提出建議：（1）學(xué)生養(yǎng)成鍛煉習(xí)慣，保證飲食合理，睡眠充足。（2）學(xué)校避免場地沖突，老師不搶課，學(xué)校保證學(xué)生的鍛煉時(shí)間。教師系統(tǒng)上引體向上課多鼓勵(lì)學(xué)生練習(xí)上肢力量。（3）家庭重視孩子體育發(fā)展。督促孩子完成練習(xí)引體向練習(xí)及俯臥撐來提高上肢力量。（4）社區(qū)居委會(huì)物業(yè)給小區(qū)添購健身器，組建運(yùn)動(dòng)俱樂部讓小區(qū)居民參與其中。

初中生；引體向上；水平

初中生的身體素質(zhì)一直以來都是社會(huì)和學(xué)校關(guān)注的重點(diǎn)。近年來隨著國家對(duì)初中生體育的不斷重視，教育體制發(fā)生一系列重大變化，體育中考納入升學(xué)范疇，中考體育成績已經(jīng)成為社會(huì)關(guān)注的焦點(diǎn)，在一定程度上也決定了初中生的升學(xué)和前途。與此同時(shí)隨著改革開放人們生活水平的不斷提高，家長對(duì)于學(xué)生的體質(zhì)健康水平越來越重視，但是根據(jù)我國的相關(guān)研究和調(diào)查，卻發(fā)現(xiàn)國內(nèi)的初中生的體質(zhì)測試反應(yīng)出來的水平正在逐年的下降。初中生上肢力量發(fā)展速度跟不上初中生正常生理發(fā)展速度所相應(yīng)的上肢力量指標(biāo)，從體質(zhì)測試中反應(yīng)出來普遍的初中生上肢力量薄弱。引體向上是《國家體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)》中規(guī)定的內(nèi)容,同時(shí)也是初中生進(jìn)行中考體育測試的重要項(xiàng)目之一。引體向上是提升人體上肢力量和核心力量的方式之一，初中生引體向上水平現(xiàn)狀倍受各方關(guān)注，如何有效改善和提高初中生的引體向上水平受到廣大體育教師的關(guān)注。本文通過測試杭州市東城中學(xué)初中生引體向上水平現(xiàn)狀并分析。尋求改善和提高初中生的引體向上水平的有效策略，希望本文能為廣大體育教師提高初中生的引體向上水平提供幫助。

1 研究對(duì)象與方法

1.1 研究對(duì)象

以杭州東城中學(xué)初中男生為研究對(duì)象。

1.2 研究方法

1.2.1文獻(xiàn)資料法

根據(jù)研究的內(nèi)容和研究的需要通過圖書館資料查閱，互聯(lián)網(wǎng)檢索等方式查閱大量相關(guān)文獻(xiàn)，掌握和記載與論文的相關(guān)材料，了解當(dāng)前國內(nèi)初中生引體向上水平現(xiàn)狀的動(dòng)態(tài)情況。掌握初中生引體向上相關(guān)的重要理論研究成果并且根植與論文中為論文提供有力學(xué)術(shù)保障。

1.2.2訪談法

走訪杭州各大初中咨詢資深體育教師，并且咨詢師范高校的體育教授，獲取關(guān)于初中生引體向上水平現(xiàn)狀看法及有關(guān)的詳實(shí)內(nèi)容，為本文的研究提供科學(xué)信息來源，保持本文的研究結(jié)果的可靠性。

1.2.3測試法

從東城中學(xué)初一年級(jí)到初三年級(jí)中每個(gè)年級(jí)隨機(jī)抽取五個(gè)班男生進(jìn)行引體向上水平測試，水平的劃分根據(jù)《關(guān)于做好2018年杭州市區(qū)初中畢業(yè)升學(xué)體育考試工作的通知》以及《2016杭州中考體育考試項(xiàng)目及評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)》來得出。從中得到初中男生滿分的引體向上的個(gè)數(shù)為10個(gè)所得分?jǐn)?shù)為一個(gè)計(jì)一分（即十個(gè)為滿分），所以在測試的時(shí)候按到達(dá)六個(gè)為及格，六個(gè)以下為不及格，七個(gè)到八個(gè)為良好，九個(gè)到十個(gè)為優(yōu)秀來進(jìn)行區(qū)分。測試兩次取最好成績，然后算出不合格率，良好率，優(yōu)秀率來進(jìn)行一個(gè)科學(xué)測試。

1.2.4數(shù)理統(tǒng)計(jì)法

運(yùn)用Wps office表格軟件及相關(guān)統(tǒng)計(jì)軟件對(duì)所測得的杭州東城中學(xué)初一至初三年級(jí)男生引體向上水平個(gè)數(shù)數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析。根據(jù)調(diào)查問卷回收的問卷，根據(jù)原始數(shù)據(jù)建立數(shù)據(jù)庫，運(yùn)用數(shù)理統(tǒng)計(jì)的方法對(duì)東城中學(xué)初中男生引體向上水平結(jié)果以及導(dǎo)致該結(jié)果的成因進(jìn)行分析。

1.2.5問卷調(diào)查法

本文共設(shè)計(jì)3份調(diào)查問卷分別為學(xué)生調(diào)查問卷，教師調(diào)查問卷，家長調(diào)查問卷。試圖通過調(diào)查問卷來了解影響初中生引體向上水平現(xiàn)狀的成因。

問卷采用當(dāng)面發(fā)當(dāng)面回收的方式共發(fā)放375份，回收370份，有效368份，依照社會(huì)學(xué)家的觀點(diǎn)回收率在50%為適當(dāng)60%為良好70%為優(yōu)秀,所以本調(diào)查研究問卷有效回收率98.13%非?？茖W(xué)合理。

2 結(jié)果和分析

2.1 2018年下半年度杭州東城中學(xué)初中男生引體向上達(dá)標(biāo)成績

根據(jù)《關(guān)于做好2018年杭州市區(qū)初中畢業(yè)升學(xué)體育考試工作的通知》以及《2016杭州中考體育考試項(xiàng)目及評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)》，初中男生引體向上以達(dá)6個(gè)為及格，6個(gè)以下為不及格，7—8個(gè)為良好，9—10個(gè)為優(yōu)秀來進(jìn)行區(qū)分成績。調(diào)查顯示，初一五個(gè)班男生97人，0個(gè)的學(xué)生人數(shù)為58.76%，不合格率97.93%。初二五個(gè)班男生99人，0個(gè)的學(xué)生人數(shù)為45.45%，不合格率為80.8%，初三五個(gè)班男生96人，0個(gè)的學(xué)生人數(shù)為26.04%，不合格率為69.79%。

2.2 學(xué)生調(diào)查

調(diào)查顯示，學(xué)生對(duì)體育的興趣程度較高，同學(xué)喜歡跳繩素質(zhì)練習(xí)原因是簡單易操作而且普及較廣，練習(xí)引體向上受到器械的限制、上手程度較難影響。學(xué)生鍛煉時(shí)間和頻率每周1次的人數(shù)以及每周不到1次的所占比較高。

50%以上學(xué)生沒有做到營養(yǎng)的均衡，肥胖人數(shù)占22.28%較好，65%學(xué)生不能長時(shí)劇烈運(yùn)動(dòng)。76%的學(xué)生對(duì)自己身體素質(zhì)充滿信心。

學(xué)生對(duì)課外體育鍛煉很感興趣，參與的人不多，每次參與的課外體育活動(dòng)不超過一個(gè)小時(shí)，體育課外活動(dòng)幾乎沒有。

2.3 教師調(diào)查

調(diào)查顯示學(xué)校的引體向上單杠數(shù)量有10個(gè)以上。場地運(yùn)用會(huì)和其他運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生一定的沖突。大部分老師沒給學(xué)生系統(tǒng)上課。學(xué)生上肢力量及引體向上練習(xí)較少。存在其他學(xué)科老師搶課影響。學(xué)校及教師對(duì)于學(xué)生上肢力量重要性宣傳力度不夠。

2.4 家長調(diào)查

66.55%的家長對(duì)學(xué)生的體育成績不重視。家長對(duì)孩子體育經(jīng)費(fèi)支持較少。

2.5 社區(qū)調(diào)查

58.62%的社區(qū)沒有安裝體育器材，社區(qū)里的體育鍛煉人數(shù)較多。社區(qū)硬件設(shè)備未到位。

2.6 初中生引體向上水平下降原因研究對(duì)策

從測得的數(shù)據(jù)可以清楚觀察到目前初中男生普遍上肢力量特別差，引體向上的水平也非常的薄弱。隨著社會(huì)經(jīng)濟(jì)的發(fā)展學(xué)校的硬件設(shè)施設(shè)備也越來越完善，體育教師的自身水平業(yè)務(wù)能力也越來越高，各家各戶的家庭條件也越來越好，在物資條件方面主要影響學(xué)生因素就是飲食方面，更多的是在意識(shí)的重視上以及觀念的變化以及一些操作上的不足。當(dāng)然這些不足包括在學(xué)生自身方面，學(xué)校方面，以及家庭方面。

2.6.1學(xué)生自身對(duì)策

練習(xí)對(duì)策：將引體向上游戲趣味化，發(fā)揮團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)和精神的同時(shí)也鍛煉了學(xué)生引體向上的水平，練習(xí)時(shí)可以選擇斜拉引體向上以及直身半曲臂練習(xí)引體向上、同學(xué)之間相互輔助保護(hù)式的標(biāo)準(zhǔn)引體向上等。

課外體育鍛煉對(duì)策：教師給學(xué)生布置體育作業(yè)，鼓勵(lì)學(xué)生多運(yùn)動(dòng)，家長和老師多多配合共同監(jiān)督學(xué)生孩子完成體育作業(yè)，教師應(yīng)與家長多溝通共同促進(jìn)孩子身體素質(zhì)的發(fā)展。

2.6.2學(xué)校教師對(duì)策

場地沖突對(duì)策：教師協(xié)調(diào)上課內(nèi)容，保證班之間互不干擾，保障學(xué)生引體向上場地的使用率。

課程沖突變化對(duì)策：老師不搶課，學(xué)校統(tǒng)籌協(xié)調(diào)保證學(xué)生的鍛煉時(shí)間。

宣傳對(duì)策：學(xué)校定期進(jìn)行黑板報(bào)宣傳，讓學(xué)生意識(shí)到體育鍛煉的重要性，上肢力量練習(xí)的重要性。

2.6.3社區(qū)家庭對(duì)策

重視程度對(duì)策：學(xué)校方面與家長多溝通達(dá)成協(xié)議布置相應(yīng)的體育作業(yè)讓家長督促孩子完成然上傳到家校聯(lián)系手冊(cè)上。

社區(qū)鍛煉對(duì)策：有單杠設(shè)備器械的小區(qū)學(xué)生多去練習(xí)，每天先從掛杠開始，然后由家長輔助進(jìn)行引體向上鍛煉5個(gè)一組，練5組，每天堅(jiān)持鍛煉。

3 結(jié)論和建議

3.1 結(jié)論

3.1.1東城中學(xué)初中男生引體向上男生不合格率接近82.84%，能達(dá)到優(yōu)秀及滿分的同學(xué)少之又少。

3.1.2有很多因素影響學(xué)生的引體向上水平。學(xué)生自身方面的因素，如興趣，身體發(fā)育機(jī)能，身體素質(zhì)等。學(xué)校教師方面因素，如教學(xué)系統(tǒng)程度，教師的課堂素質(zhì)練習(xí)安排，學(xué)校課程安排，領(lǐng)導(dǎo)重視程度，家長聯(lián)系對(duì)接的程度。家庭因素，如家長的重視程度，家長的引導(dǎo)作用，給孩子飲食習(xí)慣的培養(yǎng)。社區(qū)因素，如設(shè)施硬件的配套有無，社區(qū)鍛煉的氛圍等。并對(duì)上述的所有因素做出了相應(yīng)的對(duì)策以及建議。

3.2 提高初中生引體向上水平的建議

3.2.1對(duì)學(xué)生的建議

學(xué)生應(yīng)養(yǎng)成一個(gè)終身體育鍛煉的好習(xí)慣，堅(jiān)持每次至少鍛煉自己鍛煉時(shí)間在30分鐘到1小時(shí)之間。多注重自己上肢力量的鍛煉，在家多做俯臥撐，社區(qū)里有單杠的堅(jiān)持每天去鍛煉。飲食葷素搭配，在課堂素質(zhì)練習(xí)時(shí)向老師提意見多做一些上肢力量的練習(xí)。

3.2.2 對(duì)學(xué)校與教師的建議

學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)應(yīng)重視學(xué)生體育鍛煉,要統(tǒng)籌兼顧拒絕搶課，學(xué)校層面應(yīng)該多鼓勵(lì)學(xué)生出來運(yùn)動(dòng)，把時(shí)間合理調(diào)整好，不要把所有的時(shí)間都交給文化課老師。教師應(yīng)系統(tǒng)傳授引體向課程，加強(qiáng)這方面的教育與教學(xué)。課堂中教師應(yīng)該多多提到上肢力量的重要性，復(fù)習(xí)課、新授課都應(yīng)該預(yù)留時(shí)間給學(xué)生鍛煉上肢力量，讓學(xué)生的身體素質(zhì)逐步上升。

3.2.3對(duì)社區(qū)與家庭的建議

家長應(yīng)高度重視孩子體育。把控好孩子的作息，注意孩子飲食葷素搭配的合理性。協(xié)助完成老師布置的體育作業(yè)。社區(qū)里有器械的可督促孩子每天練習(xí)引體向上并進(jìn)行保護(hù)和輔助，社區(qū)里設(shè)備不齊全可督促孩子多做俯臥撐來提高上肢力量。

建議社區(qū)居委會(huì)物業(yè)管給自己的小區(qū)添購一些健身器具提倡全民健身。多組建一些運(yùn)動(dòng)俱樂部讓小區(qū)居民大大參與進(jìn)來。

[1] 鞏博，董晶晶，劉濤．提高學(xué)生引體向上成績的訓(xùn)練方法［J］.文體用品與科技，2012（5）：149-151．

[2] 中華人民共和國教育部國家體育總局《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)解讀》編委會(huì)．國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)解讀[M].北京：人民教育出版社，2007．

[3] 白玉磊．怎樣做好引體向上[J]．科學(xué)大眾：中學(xué)生，2015（Z2）：104-105．

[4] 李軍亮．提高中考引體向上成績的教學(xué)研究[J]．文體用品與科技，2014（18）：63-64．

Analysis of the Status Quo and Countermeasures of the Upward Level of Junior High School Students--A Case Study on Dongcheng Middle School in Hangzhou

MA Xutao

(Hangzhou Normal University, Hangzhou 310036, Zhejiang, China)

馬旭濤（1994—），碩士生，研究方向：體育教學(xué)。