文/陳晨

一、前言

健身健美項目作為現(xiàn)在流行的一種體育項目，除了可以實現(xiàn)健身的目的之外，還可以健美塑性，展現(xiàn)出一個好的身材。但是健身健美運動有著不同的課程，不同的區(qū)別，對不同的項目進行鍛煉可以實現(xiàn)不同部位的鍛煉。在健身健美運動的過程中，可以進行簡單的跑步，還可以進行器械訓練，但是為了達到健身健美的目的，需要掌握科學合理的方式，這樣才能到達目標。

二、研究對象與研究方法

(一)研究對象

本文以寶雞市高校（寶雞文理學院、寶雞職業(yè)技術(shù)學院、寶雞技術(shù)學院）健身健美運動參與者為研究對象。

(二)研究方法

1.文獻綜述法

本文通過查閱學校圖書館、知網(wǎng)、維普等網(wǎng)絡，收集了20余篇關(guān)于健身健美的論文，通過整合研究，為本論文的開展打下了堅實的理論基礎(chǔ)。

2.訪談法

通過走訪寶雞市高校健身健美教師，了解寶雞市高校健身健美運動開展現(xiàn)狀以及目前存在的主要問題，并走訪市寶雞市的相關(guān)從業(yè)人員了解當?shù)伢w育事業(yè)發(fā)展情況，如實做好訪談記錄，確保了本次調(diào)查的權(quán)威性和科學性[1]。

3.數(shù)據(jù)統(tǒng)計分析法

依據(jù)研究目的，利用Excel對所得數(shù)據(jù)進行了歸類與處理，并采用適當構(gòu)圖、構(gòu)表法呈現(xiàn)數(shù)據(jù)[2]。

4.問卷調(diào)查法

根據(jù)研究需要，設計了相關(guān)問卷調(diào)查，收集研究所需數(shù)據(jù)。共發(fā)出問卷調(diào)查1250份，回收1218份，回收率97.4%，回收問卷皆為有效問卷，有效率100%。

三、結(jié)果與分析

(一)寶雞市高校學生對健身健美運動意愿調(diào)查與研究

高校內(nèi)的健身健美運動是在學校內(nèi)開展的，學校需要根據(jù)學生的需要不斷的進行整改，這關(guān)乎學生的積極性[3]。本文通過對寶雞市普通高校參與健身健美運動的學生進行調(diào)查。

在高校內(nèi)參加體育運動的學生非常廣泛，他們多選擇不同的體育項目。通過上表發(fā)現(xiàn)，寶雞市高校學生主要參與的體育運動為籃足球，羽毛球、乒乓球以及健身項目，選擇健身項目為體育運動的學生在300人里占據(jù)了29.9%，為87人。證明了寶雞市普通高校學生對健身健美運動非常有興趣。

(二)寶雞市高校學生參與健身健美運動動機的調(diào)查

為了建設高校健身健美體系，需要加強學校的指導作用，從學校方面來引導學生進行健身健美鍛煉，在提升了學生對健身健美運動興趣的同時還可以增強健身健美的水平[4]。本文認為，興趣是學生學習的關(guān)鍵，培養(yǎng)良好的興趣和學習習慣有助于學生提升健身健美的運動能力，并且健身健美運動關(guān)鍵在于堅持，這與興趣相關(guān)。

寶雞市普通高校學生參與健身健美運動的動機，上圖顯示學生參與健身健美運動的主要因素是鍛煉身體、增加自身特此、學校規(guī)定的、緩解學習壓力、帶給自身樂趣、學習健身技巧等。

(三)寶雞市高校健身健美場地調(diào)查

健身健美對場地的要求比較高，要想進行健身健美運動，就需要高品質(zhì)的場所，需要健身會館的存在，才能實現(xiàn)健身健美的訓練，比賽[5]。而室外健身場所或者操場只能進行簡單的鍛煉和跑步，而健身健美場地可以讓學生進行全面的鍛煉。只有寶雞文理學院有健身場館，而其他兩所學校沒有健身場館，只有室外健身場所和操場。另外兩所學校的健身場地簡陋，不能滿足高校學生健身需求。

(四)寶雞市高校健身健美教師的學歷調(diào)查情況

通過對寶雞市普通高校中健身健美教師進行調(diào)查，發(fā)現(xiàn)3所普通高校共有18名健身健美教師，本科學歷的健身健美教師偏多，有12人，占總?cè)藬?shù)的66.7%，本科以上的只有1人，占總?cè)藬?shù)的4.6%，?？频慕處熡?人，占總?cè)藬?shù)的27.7%。健身健美教師的學歷水平一定程度的展現(xiàn)出教師的能力，總體而言，寶雞市普通高校的健身健美教師的學歷水平處于中等層次，可以滿足日常教學所需，但是本科以上人員的匱乏影響了健身健美教師的進一步發(fā)展，影響了整個高校健身健美運動的發(fā)展。

四、結(jié)論

1.本文通過研究得出了如下結(jié)論，寶雞市普通高校的健身健美場地缺失，缺乏相關(guān)器材。根據(jù)調(diào)查，本文發(fā)現(xiàn)寶雞市3所普通高校的健身健美設施只能滿足基本需要，到健身健美器材較為缺乏。雖然相關(guān)部門會不定期補發(fā)器材，但無法滿足越來越多的健身健美人群的需要，也無法滿足訓練和比賽的使用。

2.健身健美教師文憑處于中等層次，經(jīng)驗匱乏。寶雞市普通高校的健身健美教師的學歷水平大多處于本科水平，本科以上水平的教師僅有一人，同時，他們參與健身健美教育的時限較少，沒有充足的教學經(jīng)驗，有時候不能對參與健身健美學生的科學指導。