曾有數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)表明：腸癌是中老年人高發(fā)癌癥！

但近些年，臨床上有很多都是青中年患者，這其中患直腸癌種類(lèi)的最為多見(jiàn)。腸癌越來(lái)越年輕化，讓不少人都陷入恐慌之中，害怕直腸癌會(huì)找上自己。

但其實(shí)，直腸癌絕對(duì)不是無(wú)故出現(xiàn)的疾病！

我們都知道，腸道的主要工作是消化吸收食物，然后將其余的食物殘?jiān)推渌麖U物排出體外，所以腸道既是消化器官中的一環(huán)，也是具有代謝功能的存在。

由此看來(lái)，直腸癌的出現(xiàn)必然和飲食離不開(kāi)關(guān)系。

根據(jù)臨床統(tǒng)計(jì)，除了飲食，還由這些不良習(xí)慣所致，特別是以下六種：

一 不健康飲食

對(duì)于年輕人而言，夜生活總是格外璀璨，而點(diǎn)綴夜生活的飲食則是：擼串、油炸食品一類(lèi)，再搭配一瓶冰涼的小啤酒，今天的生活就可以圓滿結(jié)束了！

殊不知，燒烤、油炸食品經(jīng)過(guò)高溫加熱之后，不僅破壞了原有的食物營(yíng)養(yǎng)，同時(shí)還產(chǎn)生了大量致癌物“苯并芘”、“丙烯酰胺”一類(lèi)致癌物質(zhì)，如果長(zhǎng)期且大量攝入，就會(huì)增加直腸癌出現(xiàn)的風(fēng)險(xiǎn)。

另外有的年輕朋友，對(duì)新鮮蔬菜水果、粗糧等高纖維食物并不感興趣，反而對(duì)肉類(lèi)、高熱量食物愛(ài)不釋手，這不僅會(huì)導(dǎo)致肥胖、便秘等問(wèn)題出現(xiàn)，同樣也會(huì)增加直腸癌的可能性。

二 無(wú)肉不歡

大量攝入高脂肪類(lèi)飲食，就會(huì)刺激體內(nèi)膽汁的分泌，而膽汁酸在細(xì)菌作用下就會(huì)轉(zhuǎn)變?yōu)橹掳┪铩?/p>

同時(shí)對(duì)腸道黏膜細(xì)胞的通透性造成破壞，加大有毒物質(zhì)和致癌物的吸收率。

如果機(jī)體免疫力下降或有缺陷的話，就有可能導(dǎo)致癌細(xì)胞趁虛而入，引發(fā)癌變。

三 不愛(ài)運(yùn)動(dòng)

現(xiàn)代年輕人由于工作和個(gè)人因素，留給運(yùn)動(dòng)的時(shí)間并不多，甚至有些人幾乎沒(méi)有時(shí)間運(yùn)動(dòng)。

殊不知，久坐不動(dòng)就會(huì)導(dǎo)致腸胃蠕動(dòng)能力的減慢，大量糞便和有害物質(zhì)在腸道內(nèi)堆積，致癌物就會(huì)和腸道黏膜進(jìn)行接觸，增加其癌變的可能性。

而適當(dāng)運(yùn)動(dòng)可以提高腸胃的蠕動(dòng)能力，讓食物殘?jiān)椭掳┪锔菀着懦鲶w外。而且適當(dāng)運(yùn)動(dòng)還能增強(qiáng)體內(nèi)的血液循環(huán)，能降低腸胃疾病的出現(xiàn)幾率。

四 喜歡熬夜

對(duì)于上班族而言，熬夜加班、熬夜追劇等，都是時(shí)常發(fā)生的事情，久而久之甚至出現(xiàn)了失眠煩惱。

失眠不僅會(huì)打亂身體的內(nèi)分泌，同時(shí)還會(huì)降低身體免疫機(jī)能的工作能力，免疫系統(tǒng)工作力度下降之后，就會(huì)對(duì)病變細(xì)胞降低警惕性，增加細(xì)胞的癌變可能。

同時(shí)DNA 的修復(fù)能力也會(huì)因此下降，再加上不規(guī)律的飲食習(xí)慣，直腸癌就可能因此出現(xiàn)。

五 吸煙飲酒

在我們的印象中，吸煙是肺癌出現(xiàn)的直接兇手，殊不知煙草中的有害物質(zhì)對(duì)你的影響是全身性的。

大量有害物質(zhì)會(huì)隨著血液作用于腸道，從而增加直腸癌變的幾率。

而對(duì)于香煙的好朋友“酒精”來(lái)說(shuō)，同樣會(huì)導(dǎo)致消化道血管擴(kuò)張，并會(huì)對(duì)消化道黏膜表面的屏障造成破壞，從而促進(jìn)致癌物的吸收。

六 忽視腸息肉

很多年輕人對(duì)身體疾病并不重視，對(duì)于慢性疾病的了解并不透徹，以為只是簡(jiǎn)單的疾病，吃點(diǎn)藥就可以。

殊不知有些腸道疾病存在癌變可能，最典型的直腸腺瘤性息肉。

據(jù)數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)，80%的大腸癌患者是由結(jié)腸息肉惡變導(dǎo)致的，而從結(jié)腸息肉發(fā)展到結(jié)腸癌，僅僅需要5～10 年的時(shí)間。

現(xiàn)在不少人開(kāi)始重視體檢，但依然有些貧窮的地區(qū)，經(jīng)濟(jì)不允許，所以根本沒(méi)有針對(duì)性體檢的意識(shí)。

根據(jù)最新指南，預(yù)防腸癌，成人應(yīng)該在45 歲后開(kāi)始接受腸道檢查，沒(méi)有發(fā)現(xiàn)異常，可以每隔5～10 年后復(fù)查一次。

當(dāng)然，一旦發(fā)現(xiàn)腸道息肉，則需要聽(tīng)取醫(yī)生建議，大不可忽視。

以上六個(gè)壞習(xí)慣，都是直腸癌出現(xiàn)的因素。

但是，可以跟大家明確的是，不管是哪一種癌癥，它的病發(fā)因素都很復(fù)雜，不會(huì)單單憑借飲食不健康就一定會(huì)患癌，也不會(huì)因?yàn)槌Ｄ晡鼰熅鸵欢ɑ及?/p>

這些因素只是會(huì)提高患癌的風(fēng)險(xiǎn)。

如果我們遠(yuǎn)離癌癥，那必然就需要先杜絕以上不良習(xí)慣，如此才能將患癌風(fēng)險(xiǎn)降低。