遠(yuǎn)離脫發(fā)4大誤區(qū)

為何我的頭發(fā)越來越少，脫發(fā)越來越嚴(yán)重呢？很多人在生活中難免會(huì)有這樣的疑惑。由于生活習(xí)慣、飲食習(xí)慣、壓力、精神狀態(tài)等原因，脫發(fā)已經(jīng)成為困擾當(dāng)代年輕人的一大問題，很多人在20歲開始就出現(xiàn)脫發(fā)。由于脫發(fā)會(huì)使人的形象嚴(yán)重受損，所以許多人都急于改變現(xiàn)狀，導(dǎo)致很多誤區(qū)的出現(xiàn)。

誤區(qū)一：脫發(fā)不痛不癢，無須治療

有人認(rèn)為，脫發(fā)是由于精神壓力大或者生活作息不規(guī)律，通過自身調(diào)節(jié)就可以改善。雖然部分脫發(fā)在一定時(shí)間內(nèi)可以自行恢復(fù)，但如果在調(diào)整飲食及生活習(xí)慣等之后，仍然沒有好轉(zhuǎn)，就需要及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行檢查。

誤區(qū)二：脫發(fā)就是腎虛

在生活中，有很多男性出現(xiàn)脫發(fā)的情況，一些人認(rèn)為脫發(fā)是因?yàn)槟I虛導(dǎo)致的。其實(shí)，臨床上導(dǎo)致脫發(fā)的原因很多，有感染、頭皮或體內(nèi)疾病、食物、藥物或化學(xué)物質(zhì)中毒、神經(jīng)功能紊亂、營養(yǎng)不良等因素。從中醫(yī)角度來說，脫發(fā)還跟肝、腎、肺等臟腑功能失調(diào)有關(guān)，歷代中醫(yī)認(rèn)為脫發(fā)的病機(jī)包括氣血兩虛、肝腎不足、肝郁血虛、濕熱侵蝕等。所以，若早期盲目給予大量補(bǔ)腎藥物，不僅不能控制頭發(fā)脫落，反而會(huì)適得其反，助生濕熱，導(dǎo)致頭發(fā)油膩加重，脫落增多。

誤區(qū)三：盲目增加洗發(fā)次數(shù)

有人認(rèn)為，脫發(fā)與自己頭皮油脂分泌旺盛有關(guān)，多洗幾次就可以緩解。其實(shí)，很多脫發(fā)是由于體內(nèi)激素分泌失調(diào)或受到精神因素的影響。太頻繁地洗頭發(fā)，反而會(huì)促使油脂分泌，加重脫發(fā)的癥狀。

誤區(qū)四：植發(fā)可以一勞永逸

植發(fā)手術(shù)價(jià)格昂貴，一般說來，毛囊的成活率在90%以上，而且效果立竿見影，但并非一勞永逸。植發(fā)手術(shù)并不會(huì)使頭發(fā)總量增多，而是將后面的頭發(fā)移植到前面來。所以，往往很多時(shí)候，植發(fā)處的頭發(fā)沒掉，但后面的頭發(fā)卻逐漸減少，這時(shí)候的頭發(fā)看起來就很不美觀。

（摘自《健康報(bào)》文/孫茜）

牛奶解辣有佳效

我國許多地方的人都喜歡吃辣椒，以麻辣著稱的川味火鍋更是膾炙人口。而對于辣椒的辣味，不少人都難以忍受，想吃卻又望而生畏，甚至發(fā)生火鍋綜合征的也不在少數(shù)。近期，美國賓夕法尼亞州立大學(xué)發(fā)表在國際《生理學(xué)與行為》的一項(xiàng)報(bào)告稱，減輕和緩解辣椒的辣味，最好喝牛奶，全乳和脫脂的都可以。

研究小組以42名女性和30名男性為對象，對各種飲料的效果進(jìn)行了驗(yàn)證。參加者先飲用含有辣椒素的辛辣紅瑪麗雞尾酒，評價(jià)其辛辣程度，接著飲用飲料，每10秒記錄2分鐘的辛辣感知變化。飲料為純水、可樂、櫻桃味清涼汽水、碳酸飲料、無酒精啤酒、脫脂牛奶及全乳，共進(jìn)行8次試驗(yàn)，1次無飲料。觀察結(jié)果表明，參加者對辛辣的紅瑪麗雞尾酒的平均辛辣程度評價(jià)為，“強(qiáng)”以下“中度”以上，之后2分鐘內(nèi)就變成了“弱”。所有飲料都有持續(xù)減弱紅瑪麗雞尾酒辛辣的作用，但效果最大的是全乳、脫脂牛奶及清涼汽水。

研究人員認(rèn)為，啤酒、蘇打水、碳酸飲料等效果都不是很理想，而清涼汽水并不能認(rèn)為它可去除辣椒素，只是因?yàn)樘鹞稌?huì)壓倒辣味。因此，牛奶是最佳選擇，而在中和辣椒素方面，脫脂牛奶和全乳有一樣的效果，說明脂肪不是必不可少的，蛋白質(zhì)恐怕比脂肪更重要。研究人員建議，那些熱衷吃辣的人，特別是川味火鍋，要想解辣椒的辣味，最好來杯牛奶保駕，以免被辣火灼傷。

（摘自《人民政協(xié)報(bào)》文/寧蔚夏）