文>>> 鞠梅
76歲的張先生常年保持運動,清淡飲食,絕緣“三高”。可是,每年一到秋冬季節(jié),他皮膚非常干燥。晚上,他會不自覺地去撓癢,雙腿和背后也會出現(xiàn)大面積紅斑、脫屑和裂紋,而到夏天就沒事;用了電熱毯或者沐浴乳,皮膚干裂瘙癢的情況更加嚴重,并逐年加重。仔細詢問張先生,原來,他每次運動后都用肥皂洗澡,且從不抹保濕霜,總覺得這是女人的專利。其實,這是他認識的誤區(qū),他所患的是冬季常見的干性濕疹。
干性濕疹是一種季節(jié)性皮膚病,又稱冬季瘙癢癥、裂紋性濕疹、乏脂性濕疹,顧名思義,是因皮膚表面水分脫失、皮脂分泌減少所致。人體的皮脂腺會分泌脂肪,在皮膚表層形成一層保護膜,防止水分流失。到了秋冬季節(jié),天氣干燥,氣溫降低,皮膚汗腺和皮脂腺收縮,皮膚變得缺少彈性、失去光澤,刺激癢覺神經(jīng)。晚上進被窩后,由于溫度升高,瘙癢更明顯。
干性濕疹的癥狀主要包括皮膚干燥、瘙癢,出現(xiàn)抓痕、血痂以及脫屑,其中瘙癢尤為突出。瘙癢是該病突出的早期癥狀之一。這種濕疹可出現(xiàn)類似于碎瓷樣的細小裂紋,全身都會出現(xiàn),以雙側(cè)小腿脛前明顯,常有針刺癢、蟻爬樣感覺,并因搔抓而出現(xiàn)抓痕、滲血。如果天天洗澡的話,渾身都不舒服,瘙癢劇烈時甚至不顧形象地要去撓。老年人由于身體激素的原因,皮脂腺分泌減少,本就屬于干性濕疹的高發(fā)人群;加上現(xiàn)在的生活環(huán)境中充斥了大量的化學(xué)用品,人們強調(diào)過度清潔,卻忘了及時保濕,因此這種情況越來越多,尤其是老年男性。
老年人冬季出現(xiàn)皮膚瘙癢,首先必須排除系統(tǒng)疾病的影響,如糖尿病、肝炎、尿毒癥患者,都必須積極治療原發(fā)疾病,不能光治標不治本。如果沒有內(nèi)科疾病,僅是皮膚癥狀,可以確診患上干性濕疹,最好要減少洗澡頻率,不能用開水燙,更不必用沐浴露和沐浴皂來洗澡。洗澡后,需及時在身體涂抹乳保濕。如果是輕度干性濕疹患者,可以經(jīng)咨詢醫(yī)生使用一些乳膏劑,洗澡后在皮膚瘙癢部位抹一些油脂;如果病情較重,出現(xiàn)嚴重瘙癢,影響睡眠,應(yīng)到醫(yī)院就診,在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行治療。
在上述治療的同時,別忘了做好預(yù)防工作:
1.室內(nèi)濕度。秋冬季節(jié)尤其是冬季,因為天氣寒冷,不少人會在家里使用空調(diào)、暖氣或電熱毯,這些都會直接導(dǎo)致皮膚水分的減少,形成干燥、瘙癢,因此在使用電器取暖的時候,應(yīng)保持室內(nèi)一定的濕度。
2.洗澡。冬季氣候干燥,人們活動少,出汗不多,皮脂膜相對較薄,因此不必常用沐浴露和沐浴皂來洗澡;水溫也不宜過燙,以每周1~2次為宜;身體較胖的人和皮脂腺分泌旺盛的油性皮膚者,可適當增加洗澡次數(shù);老年人皮脂腺分泌減少,更要適當減少洗澡次數(shù),并要注意保濕。
3.衣著。時下衣服種類繁多,用料亦是多種多樣?;w、尼龍等面料取代以往常用的純棉成為衣物的主要成分,這種情況不僅發(fā)生在我們的外衣上,甚至是貼身的內(nèi)衣都難覓純棉了。而事實上,純棉才是對皮膚最好的,對皮膚的刺激性也很小。
4.飲食?,F(xiàn)在人們普遍追求食物的口感,香辣的、煎炸的,甚至不少人在秋冬季節(jié)大量進食一些補氣、補血的食物,但現(xiàn)代人營養(yǎng)豐富,甚至過剩,并非每個人都需要進補。上火、燥熱容易引起皮膚瘙癢。要多吃些具有潤肺潤燥的新鮮瓜果、蔬菜,如梨、柿子、柑橘、香蕉、胡蘿卜、冬瓜、各種豆類等。要少吃一些蔥、姜、蒜、椒等辛味之品。
5.潤膚劑。皮膚干燥的人,平時適當用皮膚潤膚劑,但別用太香的,香料對皮膚也有刺激性。