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        女性如何遠離乳腺癌

        2019-11-18 22:01:25李婕朱家麗
        銀潮 2019年8期
        關鍵詞:高熱量婚育腫瘤醫(yī)院

        文>>>李婕 朱家麗

        (作者李婕系本欄目特聘專家、江蘇省腫瘤醫(yī)院主任醫(yī)師,朱家麗系江蘇省腫瘤醫(yī)院主治醫(yī)師)

        惡性腫瘤已成為當今世界危害人類健康的重要殺手,各種腫瘤的發(fā)病率和死亡率在逐年增加,許多人談“癌”色變。對于女性來說,乳腺癌仍然是最常見的惡性腫瘤,新發(fā)和死亡數(shù)高居榜首。在我國,乳腺癌發(fā)病逐漸呈年輕化趨勢,且往往因為發(fā)現(xiàn)晚,就診時多為晚期,整體預后較差。

        乳腺癌危險因素有哪些?

        1.遺傳方面:有一級親屬患乳腺癌的女性乳腺癌的患病率較無家族史者高2-3倍,而有乳腺癌易感基因BRCA1和BRCA2突變者,發(fā)生乳腺癌的概率大于80%。眾所周知,著名好萊塢女星安吉麗娜·朱莉則因為有乳腺癌家族史及BRCA1基因突變而毅然決定切除自己的乳腺和卵巢。

        2.月經(jīng)、婚育方面:女性初潮年齡小于12歲或絕經(jīng)年齡大于55歲、月經(jīng)周期短、終身不育、首次生育年齡超過30歲且生育后未行哺乳等均會增加患乳腺癌的風險。

        3.生活習慣方面:研究表明,高脂和高熱量飲食與乳腺癌的發(fā)生呈正相關,50歲以后肥胖者發(fā)生乳腺癌機會增大,吸煙、飲酒也會增加乳腺癌發(fā)病風險,而類胡蘿卜素、高纖維素、魚類蛋白、維生素D、維生素A和高黃豆蛋白飲食可降低乳腺癌發(fā)病風險。此外電離輻射亦會對乳腺癌的發(fā)生有影響。

        4.乳腺本身疾?。涸幸粋?cè)乳腺癌的女性,對側(cè)發(fā)生乳腺癌的危險性會增加3-4倍。有乳腺重度不典型增生或乳頭狀瘤病的女性發(fā)生乳腺癌的幾率會大增。

        5.既往用藥方面:絕經(jīng)后聯(lián)用雌激素及孕激素的激素替代治療會小幅增加乳腺癌發(fā)病及死亡風險,口服避孕藥和長期使用利血平、甲基多巴、三環(huán)類止疼藥亦會增加致癌危險。

        乳腺癌的發(fā)病原因尚不完全清楚,女性應該關注自身乳腺健康,而對于有乳腺癌危險因素的女性,更應當提高警惕,及早預防。

        盡量改善自己的生活方式:保持健康的飲食習慣(規(guī)律飲食,避免高脂高熱量食物,遠離煙酒,多食水果、蔬菜、豆類、魚類等);適當鍛煉,避免肥胖,保持良好心態(tài);適齡婚育,盡量母乳喂養(yǎng);盡量少使用避孕藥和避免雌激素替代治療。

        積極治療乳腺良性疾病及癌前病變。對于有乳腺癌家族史或高危因素者,在保持健康的生活習慣的同時,建議定期進行乳腺癌的篩查。

        明確有乳腺癌基因者,必要時可選擇預防性乳腺切除。

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