天有風(fēng)寒濕燥火，人同樣也有風(fēng)寒濕燥火五種生理體質(zhì)，這就是天人合一的生動(dòng)體現(xiàn)。

風(fēng)寒濕燥火五種生理體質(zhì)來源于中國傳統(tǒng)經(jīng)典《易經(jīng)》，后來《黃帝內(nèi)經(jīng)》做了杰出的發(fā)展與應(yīng)用。

具體來講，這五種體質(zhì)分為風(fēng)體（木型）、火體（火型）、濕體（土型）、燥體（金型）、寒體（水型），其在后天又演變出十種病理狀態(tài)—陽虛質(zhì)、陰虛質(zhì)、氣虛質(zhì)、血虛質(zhì)、痰濕質(zhì)、濕熱質(zhì)、寒濕質(zhì)、氣郁質(zhì)、血瘀質(zhì)及風(fēng)體質(zhì)。

生理體質(zhì)是人與生俱來的，而病理體質(zhì)則是一種病理狀態(tài)，是幾千年來中醫(yī)辨證論治的主要依據(jù)。無論是五種生理體質(zhì)還是十種病理狀態(tài)，都是中醫(yī)學(xué)幾千年來的集大成，是中醫(yī)學(xué)治病、養(yǎng)生的重要內(nèi)容，也是我提出生理體質(zhì)和開創(chuàng)生理體質(zhì)養(yǎng)生的緣由及根據(jù)。下面我們?cè)敿?xì)講述這五種生理體質(zhì)人的不同特點(diǎn)：

一、火體（火型人）

源自《易經(jīng)》離卦（火卦），“離為火，為日（太陽）”，秉先天之火氣?；鹦腿舜蠖囝^小面赤，體實(shí)粗壯，脈數(shù)或洪大，眼睛偏小，但目光閃亮、顧盼流星，正如《易經(jīng)》所說：“離為目”。

離卦人象征太陽和火，天生陽氣盛，所以從小怕熱不怕冷，就像一個(gè)小火爐?；鹦匝咨希鹦酝庠?，故火性人的氣質(zhì)高度外向，熱情激動(dòng)，上進(jìn)奮發(fā)，行走如飛，動(dòng)作具有爆發(fā)性，思維快如閃電，有發(fā)明家的素質(zhì)?！半x為日，耐寒怕熱，能冬不能夏”，但亦有驕傲好斗、野心勃勃的弊端。

離卦火型人，火氣偏多，火氣通于心，心為火勝，心主血脈，故易罹心腦血管疾患，如高血壓、冠心病、動(dòng)脈硬化等。又因火能動(dòng)風(fēng)，傷血，故該型人還有中風(fēng)、腦溢血等潛在傾向。火型人陽氣旺盛，陽盛則熱，除易患陽證、實(shí)證之外，熱灼陰津，又易患陽亢陰虛。精神易躁，且應(yīng)注意甲狀腺疾病。

火型人陽多陰少，要多養(yǎng)陰生津，少食火熱之品，多靜養(yǎng)，忌暴怒，火氣迫于心，外火引動(dòng)內(nèi)火，宜低溫養(yǎng)生。夏天及火熱天一定要注意養(yǎng)心安神。

二、寒體（水型人）

源自《易經(jīng)》坎卦（水卦），“坎為水”。從外表來看，水型人一般面偏黑或較白，體瘦，個(gè)中等，脈沉，目深耳大。正如《易經(jīng)》所說：“坎為耳”，此型人聽力特靈。

坎卦人像水，秉天之水氣，性至陰柔。天生陰寒盛，與火型人相反，從小怕冷不怕熱。水性下沉，故水性人的氣質(zhì)高度內(nèi)向，多陰而沉靜，且尚謀，有參謀長(zhǎng)的素質(zhì)。水性沉重，水性蟄藏，故坎卦人多陰而不外露，表面看靜得宛如一池水。水型人怕寒喜熱，能夏不能冬。

水型人，水性寒，寒氣通于腎，易患腎類疾病，如水腫、腎炎、腰痛、骨關(guān)節(jié)病、不孕癥、五更瀉等。寒性凝滯、收引，故坎卦人又易有氣血不通、經(jīng)絡(luò)痹阻之類疾患的潛在易感性。水型人天生寒體，多陰少陽，加之水性寒涼，故易傷陽氣而患陽氣不足、陰氣偏盛甚至腎陽虛衰、命火不足之疾。因此，水型人要注意三防：防腎病、防寒、防陽虛，并在精神方面謹(jǐn)防抑郁。

因該型人陰氣較重，陽氣耗損較少，故大多壽命較長(zhǎng)。但平時(shí)養(yǎng)生也要注意多運(yùn)動(dòng)，多食溫?zé)嶂?，寒氣通于腎，外寒引動(dòng)內(nèi)寒，注重防寒保暖和養(yǎng)腎。（未完待續(xù)）