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        摸摸足背

        2019-11-14 22:09:12張華李朝
        愛你 2019年5期
        關(guān)鍵詞:糖尿病癥狀

        ◎ 張華 李朝

        有的人慢跑或散步后發(fā)現(xiàn)腿會疼,休息一會兒會好轉(zhuǎn),常以為是運動過度或上了年紀造成的。其實,運動后的下肢疼痛、麻木,很有可能是下肢血管病變引起的。

        五分之一的老人有血管病變

        血管病變是器官老化導(dǎo)致的疾病。隨著年齡的增長,人體出現(xiàn)血管病變的概率也逐漸增高。據(jù)國外數(shù)據(jù)統(tǒng)計,大于55歲的人群中,約有五分之一的人有血管硬化或狹窄閉塞的癥狀。

        廣東省第二中醫(yī)院內(nèi)分泌科副主任醫(yī)師莫偉說,下肢血管病變有一定的發(fā)展過程。開始時沒有癥狀或是有輕微癥狀,此時做檢查可能并沒有異常。隨著病情發(fā)展、加重,患者逐漸出現(xiàn)間歇性跛行癥狀,即走一段時間就腿痛、腳酸、感覺很累,休息后減緩。再進一步發(fā)展,可能就會出現(xiàn)靜息痛,即靜止狀態(tài)下感覺下肢疼痛,尤其是晚間疼痛明顯。

        到下肢血管病變的后期,下肢遠端,即腳趾部位可能會出現(xiàn)潰瘍、壞疽、變黑、如燒焦一般。此時患者通常都非常痛苦,不僅疼痛難忍,而且無法站立行走,嚴重影響生活。

        糖尿病患者尤其要注意

        莫偉提醒,患有糖尿病、高血脂癥及高血壓等心血管疾病,以及吸煙都會增加下肢血管病變的概率。尤其是糖尿病患者,下肢血管病變的發(fā)病率是非糖尿病患者的2~4倍,而且一旦發(fā)生病變,截肢的風(fēng)險比其他患者高5~10倍。所以有以上高危風(fēng)險因素的人群要格外注意預(yù)防,控制好血糖、血脂、血壓,及早戒煙,同時加強下肢的鍛煉。

        摸足脈自查下肢血管病變

        莫偉表示,由于下肢血管病變的癥狀較為典型,也提示心臟、大腦等其他部位的血管健康狀況,所以一旦出現(xiàn)下肢血管病變,很有可能其他部位也已出現(xiàn)相應(yīng)的病變。老人在家可以做一些小測試,檢查下肢血管的健康狀況。

        摸足脈:輕輕摸人的足部足背正中最高點,能感受到脈動。平時能摸到這個足部的脈搏,證明我們的動脈血一直通到了足背部,說明下肢血管通暢。但如果走一段路之后再摸,摸不到這個脈搏,可能已發(fā)生了不同程度的動脈血管狹窄。

        看顏色:平躺在床上,把雙腳抬高至45度左右,保持60秒,然后觀察自己的兩條腿。如果有一條腿蒼白,提示肢體供血不足?;謴?fù)正常坐姿,正常人的大腿皮膚顏色10秒內(nèi)會恢復(fù)正常,如果恢復(fù)時間超過45秒,提示這條腿已經(jīng)發(fā)生了缺血癥狀。(摘自《家庭科學(xué)·新健康》2018年第9期)

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