■張欣璐 霍小舟/大連醫(yī)科大學(xué)

隨著互聯(lián)網(wǎng)時代移動通訊科技的不斷發(fā)展，集通訊、搜索、娛樂、社交、購物于一體的手機(jī)已經(jīng)成為了生活的必需品。根據(jù)中國互聯(lián)網(wǎng)絡(luò)信息中心發(fā)布的關(guān)于我國手機(jī)網(wǎng)民職業(yè)結(jié)構(gòu)和年齡組成調(diào)查顯示：學(xué)生20 至29 歲的學(xué)生占比最高。也就是說，大學(xué)生已經(jīng)成為手機(jī)使用群體中的主力軍，但隨之而來的，就是日益嚴(yán)重的手機(jī)依賴問題。所謂依賴指帶有強(qiáng)制性的渴求，追求與不間斷地使用某種事物，或從事某種活動，以取得特定的心理效應(yīng)。而手機(jī)依賴癥，又稱手機(jī)綜合癥、手機(jī)焦慮癥、手機(jī)癮，是指個體對使用手機(jī)行為失控，導(dǎo)致其生理上和心理上不適應(yīng)的一種狀態(tài)。

而在大學(xué)生中，醫(yī)學(xué)生由于專業(yè)學(xué)習(xí)的特殊性和肩負(fù)的社會責(zé)任，使他們承擔(dān)了更多的壓力，從而更容易對手機(jī)產(chǎn)生依賴甚至成癮，影響個人的心理健康、學(xué)業(yè)狀況和未來發(fā)展。因此，研究醫(yī)學(xué)生的手機(jī)依賴現(xiàn)狀，分析其原因，才能對醫(yī)學(xué)生手機(jī)依賴提出更有針對性的建議和辦法從而解決這一問題。

根據(jù)對遼寧省某醫(yī)學(xué)院校大學(xué)生的調(diào)查結(jié)果顯示，超過40%的學(xué)生有手機(jī)依賴的情況，而這一數(shù)字還不包括對手機(jī)依賴沒有明確認(rèn)知而實(shí)際上已經(jīng)存在手機(jī)依賴的人數(shù)。根據(jù)人口學(xué)特征分析，女生的手機(jī)依賴狀況嚴(yán)重于男生，生源地來自農(nóng)村學(xué)生的手機(jī)依賴嚴(yán)重于城鎮(zhèn)學(xué)生。并且，大二、大三學(xué)生對手機(jī)的依賴程度低于其他三個年級學(xué)生，學(xué)生干部對手機(jī)依賴的程度低于其他學(xué)生。

從使用手機(jī)的需求分析，人們對手機(jī)的依賴已經(jīng)從通訊功能轉(zhuǎn)變?yōu)橘徫?、社交、娛樂等。根?jù)《95 后手機(jī)使用心理行為白皮書》，95 后是消費(fèi)的生力軍，也是時尚的“趕潮人”；63.9%的受訪95 后每天使用電商平臺；10%的受訪95 后每天都網(wǎng)購下單隨著近些年電商的興起和物流快遞行業(yè)的發(fā)展，無論是實(shí)體店里司空見慣的商品還是一些古靈精怪的小眾物品，都只需要打開手機(jī)的購物軟件搜索并且下單，幾天之內(nèi)快遞就會把它送到你的手中。這大大節(jié)省了購物所需的時間和體力，對于學(xué)業(yè)繁忙的醫(yī)學(xué)生來說，手機(jī)使購物變成了他們走在路上、躺在床上甚至吃飯、上課時動動手指就能完成的事情，他們當(dāng)然會花費(fèi)更多的時間在手機(jī)上來滿足自己的購物需求。而隨著大數(shù)據(jù)時代的到來，電子商務(wù)平臺可以越來越智能地推測各人的購物偏好，當(dāng)打開購物軟件，映入眼簾的就都是自己心儀的物品，于是，就會不由自主地去瀏覽每一個商品的詳情并且糾結(jié)于要不要購買。這種對消費(fèi)者心理的精準(zhǔn)把控，無形之中就會讓人沉迷其中越陷越深。而醫(yī)學(xué)生每天面對大量的專業(yè)知識時，難免覺得枯燥乏味，而當(dāng)打開手機(jī)時，看見的卻都是符合自己心意的內(nèi)容，不免會對此興趣大增，從而更愿意花時間去瀏覽手機(jī)。而相對于男同學(xué)而言，女同學(xué)更加注重美、追求時尚，她們希望可以密切追蹤時尚的最新動態(tài)，買到符合當(dāng)下潮流的服飾、美妝產(chǎn)品。一個手機(jī)上的網(wǎng)絡(luò)信息和電商平臺恰恰就能滿足她們的所有需求，也就不難解釋為什么女生比男生更容易產(chǎn)生手機(jī)依賴。

隨著微信等社交軟件的興起，手機(jī)的社交功能也已經(jīng)不再局限于通訊錄里的人和打電話、發(fā)短信的方式?！?5 后手機(jī)使用心理行為白皮書》中明確指出 “57.9%的受訪者認(rèn)為手機(jī)擴(kuò)大的網(wǎng)絡(luò)社交圈讓人感到開心，67.1%的受訪者覺得網(wǎng)絡(luò)社交也促使線下朋友關(guān)系更好?！本科湓?，其一是手機(jī)的即時、便攜大大降低了傳統(tǒng)關(guān)系網(wǎng)絡(luò)所要投入的人力、財(cái)力。比如說，傳統(tǒng)社交關(guān)系構(gòu)建的過程中兩個人見一面可能要跨越非常遠(yuǎn)的物理距離，所以人們不得不選擇書信、短信或者電話來進(jìn)行聯(lián)絡(luò)，但是手機(jī)社交只需要一通視頻電話就能見到彼此。而見面相比于單純的文字上的交流，更容易拉近人與人的距離并且更快地取得信任從而建立更牢靠的關(guān)系。也就是說，手機(jī)除了降低了傳統(tǒng)社交所需的各種成本還能獲得更高的回報(bào)。對于學(xué)業(yè)繁忙的醫(yī)學(xué)生來說，手機(jī)社交既高效便捷節(jié)省又更容易體會到人際交往的樂趣，滿足了構(gòu)建社交關(guān)系的基本需求又能緩解沉重的課業(yè)負(fù)擔(dān)所帶來的焦慮等負(fù)面情緒。但是，當(dāng)他們在享受這種便捷高效的社交時，就要花更多的時間在手機(jī)上去維持這些依附于它而建的關(guān)系，無形之中對手機(jī)的依賴也會加深。而對于家庭來自農(nóng)村的學(xué)生來說，當(dāng)獨(dú)自一人來到完全陌生的地方并且要適應(yīng)與在家的時候完全不同的生活方式，他們內(nèi)心就會更渴望獲得一種歸屬感和安慰感。在手機(jī)上快速的就能交到朋友恰恰滿足了這種對歸屬感的渴望。但是越沉迷于手機(jī)的世界里，現(xiàn)實(shí)生活的孤獨(dú)感就會越強(qiáng)烈，就會更加深對手機(jī)的依賴，從而形成了惡性循環(huán)。因此，他們會對手機(jī)的依賴程度更加嚴(yán)重。其二，新興社交平臺對碎片化時間的侵占越來越深。幾張照片配上一句文字或者十幾秒鐘的短視頻就組成了一個人生活的縮影，你只需要花幾秒鐘的時間去瀏覽再花不到一秒鐘的時間去評論。大學(xué)生的課間休息十分鐘打開朋友圈就可以了解一遍自己的朋友最近的生活狀態(tài)和身邊發(fā)生的奇聞軼事。這就造成了，當(dāng)長時間無法使用手機(jī)，比如說學(xué)習(xí)的時候，他們會因?yàn)楹闷嫔磉叺娜嗽谧鍪裁瓷磉呌职l(fā)生了什么有趣的事情，而頻繁打開手機(jī)刷新朋友圈。每刷新瀏覽一次朋友圈可能只需要幾分鐘，但是頻繁的操作其實(shí)在不知不覺中就耗費(fèi)了大量的時間，久而久之就會產(chǎn)生依賴。

隨著人們生活水平的提高，人們對娛樂的追求也大大刺激了手機(jī)游戲產(chǎn)業(yè)鏈的發(fā)展。從十幾年前巨大的游戲機(jī)到臺式電腦，到今天拿出手機(jī)就可以玩游戲，這種便捷的娛樂方式已經(jīng)受到了大部分人的追捧。對于剛剛步入大學(xué)的大一新生，脫離了家長的管束和高三的高壓生活，對于未來的生活也缺乏明確的規(guī)劃，他們迫不及待地先打開手機(jī)游戲彌補(bǔ)過去生活中缺少的娛樂，并且充分享受當(dāng)下來之不易的“自由”。而經(jīng)歷了一兩年之后的大二、大三學(xué)生，已經(jīng)對醫(yī)學(xué)專業(yè)學(xué)習(xí)的緊迫性、嚴(yán)謹(jǐn)性有了一定了解，大部分人就會意識到，不應(yīng)該再沉迷于手機(jī)游戲而應(yīng)該投入更多的精力在學(xué)習(xí)上。但是對于醫(yī)學(xué)生而言，大四、大五又是一個關(guān)鍵性的轉(zhuǎn)折點(diǎn)，過去兩年的學(xué)習(xí)已經(jīng)讓大部分人喘不過氣，此時他們又必須面對從學(xué)校學(xué)習(xí)過度到臨床實(shí)習(xí)的壓力，還要面臨考研還是就業(yè)的巨大迷?！，F(xiàn)實(shí)生活中的挫敗感、落差感讓他們想要逃避更想要尋找宣泄的出口。而手機(jī)游戲恰好為他們創(chuàng)造了這樣一個美好的烏托邦，他們可以盡情宣泄現(xiàn)實(shí)生活里無處釋放的表現(xiàn)欲、滿足現(xiàn)實(shí)生活里難以獲得的成就感、征服感。由于此次只調(diào)查了一個醫(yī)科大學(xué)的情況，沒有考慮到不同醫(yī)學(xué)院校教學(xué)進(jìn)程安排的差異和不同地區(qū)醫(yī)學(xué)專業(yè)考研就業(yè)的大環(huán)境不同，不同年級對于醫(yī)學(xué)生手機(jī)依賴的具體影響還有待進(jìn)一步商榷。但是，不可否認(rèn)在繁忙而漫長的醫(yī)學(xué)學(xué)習(xí)過程中，無論出于何種需求，手機(jī)都已經(jīng)成為了每一個年級醫(yī)學(xué)生緩解壓力、增添樂趣、宣泄情感的重要工具。

綜上，醫(yī)學(xué)生手機(jī)依賴的現(xiàn)象普遍且嚴(yán)重，如果不及時加以控制可能就會發(fā)展到成癮。但是究其根本，不能一概而論地把產(chǎn)生依賴的原因都?xì)w結(jié)于醫(yī)學(xué)生自身。他們所承受的更大的學(xué)習(xí)壓力、更少的休息時間和需要經(jīng)歷漫長努力才能看見回報(bào)的學(xué)習(xí)周期，意味著他們更需要來自身邊的同學(xué)們的關(guān)心以及老師們能夠及時發(fā)現(xiàn)他們的心理變化，或者在幾個學(xué)業(yè)的關(guān)鍵節(jié)點(diǎn)對他們進(jìn)行疏導(dǎo)。而醫(yī)學(xué)生以后要從事的也是要面對人并且高壓力的職業(yè)，如果一味地依賴手機(jī)去逃避是不利于未來職業(yè)發(fā)展的。調(diào)查得出的學(xué)生干部對手機(jī)依賴更輕恰恰說明，積極參加一些集體活動、增進(jìn)與現(xiàn)實(shí)生活里人的溝通是十分有利于減輕對手機(jī)的依賴和學(xué)習(xí)生活的焦慮。所以，當(dāng)醫(yī)學(xué)生們認(rèn)知到自己手機(jī)依賴的時候，也要積極采取對策，放下手機(jī)，改變生活方式。