張曉蒙

那崢嶸的歲月

王鑫回憶說，我是2006年進(jìn)入的國家隊(duì)，當(dāng)時是有一個全國比賽，前八名有一個被選的機(jī)會，因?yàn)槟菆霰荣悋谊?duì)覺得我的表現(xiàn)還不錯就挑選我去了國家隊(duì)。然后我是2008年參加的北京奧運(yùn)會，在奧運(yùn)會之前的那兩年其實(shí)中間有很多大大小小的比賽，比如東亞、世錦賽、世界杯、系列賽、大獎賽等等。當(dāng)被問到在奧運(yùn)會之前自己的比賽經(jīng)歷就很豐富的時候王鑫的回答是否定的，她說：“2008年之前，我的比賽經(jīng)歷算不上豐富，因?yàn)?008年之前都是全國賽，沒有國外的比賽，都是全國的甲級賽、青年錦標(biāo)賽等等。甲級賽和乙級賽各有兩站，也就是四個比賽。每一場比賽教練都會讓我們報不同的項(xiàng)目，這樣可以增加我們的比賽經(jīng)歷，因?yàn)槲抑鞴ヌ_，所以跳板的成績可能沒那么好，但也會去嘗試?！?/p>

可能王鑫被人熟知的就是2008年奧運(yùn)會時和陳若琳搭檔拿下了雙人冠軍。但其實(shí)在2008年之前的東亞運(yùn)動會和墨爾本世錦賽上王鑫個人都拿到了單人的跳臺冠軍，是取得這些成績之后才開始和陳若琳一起搭檔，一起訓(xùn)練，開始單人、雙人一起比賽，包括之后的一些大獎賽、系列賽、奧運(yùn)會。

傷病成為了成功路上的“必需品”

成功路上哪里能順利呢？在奧運(yùn)會之前，其實(shí)王鑫經(jīng)歷過一段很艱難的歲月，那是她至今回憶起來仍然記憶猶新的事情。她說：“其實(shí)在2008年之前我經(jīng)歷了半年的腹肌拉傷。”對于跳水運(yùn)動員來說腹肌的重要性不言而喻，從起跳到空中最后至入水每一個動作都需要腹肌發(fā)力。腹肌拉傷意味著沒有腰腹力量，整個人是使不上力的是跳不了的。

王鑫說：“2008年之前，我們是有三站國內(nèi)的比賽的，你必須在這些比賽中獲得前兩名的成績，你才有可能拿到奧運(yùn)會的入場券。那個時候是2007年的冬天，我是2008年的春天開始腹肌拉傷，當(dāng)時就開始有些自暴自棄，然后就不想好好練，因?yàn)槟阏娴氖翘梅浅２缓?，像別的可能會進(jìn)入奧運(yùn)會的運(yùn)動員，他們的每一跳都能跳八九分，都是高水平、高規(guī)格的。但是我訓(xùn)練，跳的動作就是摔在水里面，可能最后只能跳個四五分，所以這中間差著兩個級別。導(dǎo)致這些的原因不是說你技術(shù)不行，而是因?yàn)閭。詢?nèi)心就非常崩潰。你沒辦法改變，只能做治療。當(dāng)時教練也看得出來我不好好訓(xùn)練，破罐破摔，當(dāng)時我心里就覺得反正我都已經(jīng)跳不好了，那我干嘛要去認(rèn)真對待呢？整個人對于比賽的態(tài)度就已經(jīng)變了?！?p>

“我記得有一天是陸上訓(xùn)練，我牽拉練完之后，教練就走過來跟我說了這么一段話，他說：‘我理解你，知道你拉傷的疼痛，但你必須要堅(jiān)持，因?yàn)槟阆胂脒€有半年的時間就奧運(yùn)會了，奧運(yùn)會是每個運(yùn)動員的夢想，你肯定也有，現(xiàn)在的確是非常的困難的一個時期。但是如果你不認(rèn)真，那么你就拿不到入場券，你現(xiàn)在努力可能會成功，不努力肯定不可能成功。如果你想成功的話，從現(xiàn)在起你必須改變你的狀態(tài)。努力了就還有希望，但是不努力肯定是沒希望?！币簿褪沁@一段話，一下就激勵了王鑫。對于王鑫而言，她感動的地方在于她的教練并沒有罵她、批評她，而是跟她講道理。道理就是，你不拼就沒有希望你拼了還有一線希望。王鑫認(rèn)為：既然有希望，我為什么不試試？至少我能做到問心無愧。

談話過后，王鑫除了在狀態(tài)、情緒上有所改變以外，隊(duì)里的教練、隊(duì)醫(yī)也同樣找各種辦法去幫助她治療，找一些外面的專業(yè)的醫(yī)生看病。直到2008年奧運(yùn)會，拉傷才好了很多，盡管還是會有一點(diǎn)疼，但是相比剛開始拉傷的時候已經(jīng)恢復(fù)得差不多了。

身體的限制成為了退役的原因

2013年，王鑫正式退役。她說：“2008年，我l6歲，正好是一個青春期的年齡。對于運(yùn)動員來講，其實(shí)這是非常不好的信號，就是開始長高。那年之后我—下長了二十公分，對于一個跳水運(yùn)動員而言，長高二十公分意味著你的翻騰半徑要比其他人長，如果這期間你的力量沒有跟上的話你一定是完成不了任何翻轉(zhuǎn)動作的，要么就是非常吃力。這也同樣影響了我的狀態(tài)，因?yàn)殚L高所以必須要從跳臺上退下來轉(zhuǎn)到跳板。這期間其實(shí)是一個漫長的過程，大概用了兩到三年的時間，2011年的時候，意大利的大獎賽上，拿到了一個女子三米板單人的冠軍，成績還是不錯的。但是之后我的肩膀又受傷了，很痛苦，我的手根本抬不起來，每天都會影響到訓(xùn)練，但是為了2013年的全運(yùn)會，你又不得不去克服。不想放棄，但是卻非常疼，所以那個時候心里也很沮喪?！?/p>

傷病的再度來襲讓這個堅(jiān)韌的小姑娘沒有了之前的過激的態(tài)度，她覺得自己作為運(yùn)動員練習(xí)了那么久，想通過努力、刻苦，忍住傷病，能夠在全運(yùn)會這些大型比賽上面證明自己是可以的。因?yàn)閺奶_到跳板需要一個過程，跳板對于王鑫來說成績一直都不算特別的出類拔萃，她想通過全運(yùn)會去證明自己，她不是只有跳臺可以，跳板也同樣可以。她說：“那個時候即便是很疼，自己會心里不舒服，流過淚，但還是給自己信心，就好像有一個信念一樣，一直在推著我向前走，就堅(jiān)持到了全運(yùn)會，當(dāng)時是全運(yùn)會第九?！币簿褪沁@一次的傷病，讓王鑫決定了要退役。

夢之隊(duì)里的難忘始終銘記于心

在夢之隊(duì)的那段時間，王鑫有很多很多難忘的事情，有傷病、有師生情、有兄弟情。當(dāng)問到在整個運(yùn)動生涯里讓自己最難忘的事情是什么的時候，王鑫說：“傷病肯定會很難忘。但教練更難忘，我的教練是非常優(yōu)秀的，每一個成功的運(yùn)動員背后都會有一個引路人，就是他的教練。運(yùn)動員狀態(tài)、情緒，教練員都是非常清楚的，尤其是當(dāng)他們配合久了之后，他們都會互相了解。作為引路人，他們會讓運(yùn)動員做最好的自己，并且引導(dǎo)你站在最高領(lǐng)獎臺上。在中國的體制里，教練員和運(yùn)動員的關(guān)系可能會更加的密切，教練在訓(xùn)練當(dāng)中和比賽當(dāng)中會給你很多鼓勵，教練員是最了解你的人，他知道運(yùn)動員最需要的是什么。”

“和隊(duì)友之間的友誼也是非常難忘的，就好像兄妹、姐妹一樣。我們所有的人都為了一件事情在努力，為了奧運(yùn)會備戰(zhàn)。隊(duì)友和隊(duì)友之間都會關(guān)注對方，然后也會去開導(dǎo)。當(dāng)有一個運(yùn)動員有傷病、狀態(tài)不好，我們都會去幫助他，這種氣氛和氛圍就好像是一個大家庭一樣，那種感覺是一個非常好的經(jīng)歷。和教練和隊(duì)友之間的這種感情是不可磨滅的，那段時間的那個氛圍那個感情是非常濃郁的。它的存在會激勵你往前走，這些都是來之不易的，也非常的珍貴。對于我來說，這是運(yùn)動員生涯讓我深有感觸的?！?h3>健康的金牌才是我們最應(yīng)該得的

何為健康？身體和心理同時健康才能被稱為健康。王鑫覺得一個健康的生活狀態(tài)就是作息規(guī)律，天天鍛煉，有三五好朋友可以聚在一起聊聊天，有一個喜歡的事業(yè)。她認(rèn)為，在這個快節(jié)奏的生活里，我們每一個人都需要一個排泄口去釋放我們在生活中的壓力，當(dāng)然這個排泄口最好是運(yùn)動。她呼吁我們每一個人可以去玩水，不一定非要去跳水，因?yàn)樘鋵?shí)是非常難的，但是我們可以通過一個玩兒的方式去適時的接觸一下。她說：“我最開始練習(xí)跳水也是從跳冰棍兒開始的，從_米跳臺上跳下來的時候，你真的覺得這件事你也可以做到。跳水其實(shí)是一項(xiàng)自我挑戰(zhàn)的過程，它需要你克服你自己的心里障礙。在這個過程中，你會獲得更多的信心和勇氣，這一定對以后的生活和工作是有幫助的?！?/p>

當(dāng)問到平時有什么愛好的時候，王鑫說：“現(xiàn)在很喜歡瑜伽、游泳、攀巖、跑步。其實(shí)無論是什么運(yùn)動項(xiàng)目只要你喜歡，它就會給你帶來兩樣?xùn)|西，一個是身體健康，另一個是一個新的社交圈。你會在這個運(yùn)動過程中結(jié)識一些跟你一樣喜歡這些項(xiàng)目的朋友，因?yàn)轶w育本身有一種社交屬性，它會讓你因?yàn)檫@個項(xiàng)目獲得更多的東西?！?/p>

王鑫目前很推薦大家去練習(xí)—下瑜伽。她說：“我現(xiàn)在比較建議個人去練習(xí)—下瑜伽，因?yàn)樗鼘龅匾鬀]那么高，比如說在家的時候就可以鋪個瑜伽墊練習(xí)，瑜伽是一個由內(nèi)而外的運(yùn)動，你需要做到內(nèi)心平靜然后去做一些外在的體式動作，這個過程可以讓你有一個很好狀態(tài)去休息，這種感覺是非常舒適的。它也會讓整個人變得更加平靜，讓你的思維和思路更加清晰。”

無論我們喜歡什么運(yùn)動，健康才是我們運(yùn)動過程中真正追求的東西，擁有了健康才是真正的人生贏家。