抗氧化其實(shí)是“抗氧化自由基”，簡(jiǎn)單解釋—下，只要你呼吸（氧化反應(yīng)），“自由基”這玩意就會(huì)在體內(nèi)持續(xù)的產(chǎn)生，而人體衰老跟過量的“自由基”有關(guān)。所以想要青春常駐，就得想方設(shè)法減少“自由基”的產(chǎn)生，“抗氧化自由基”也就是抗衰老。

現(xiàn)在空氣污染嚴(yán)重，天氣常常灰蒙蒙的一片出去晃一圈臉部就充滿了臟污，可不要小看這些臟污，它可是會(huì)加速的你的肌膚老化喔。外因性的老化，增加皺紋及曬斑產(chǎn)生，臟污造成毛孔阻塞，會(huì)產(chǎn)生毛孔粗大、痘痘等問題，臭氧和細(xì)懸浮微粒會(huì)造成膠原和彈性纖維松弛和脆裂，表皮細(xì)胞新生減緩。而且細(xì)胞核受到自由基的傷害，就無法分裂出健康的細(xì)胞了，細(xì)胞間的脂質(zhì)也會(huì)被除數(shù)破壞，變得無法維持住肌膚中的水分。

肌膚上自由基過多，對(duì)肌膚的傷害也會(huì)加劇。過多的自由基會(huì)攻擊肌膚細(xì)胞，引起機(jī)體老化、器官組織突變、肌膚衰老以及免疫力下降。

其實(shí)抗氧化也就是在對(duì)抗肌膚老化，對(duì)于我們的護(hù)膚工作具有重大作用，一般25歲左右就要注意到這個(gè)肌膚抗氧化問題。如果你發(fā)現(xiàn)臉色變黃，臉上的斑點(diǎn)和瑕疵增多，皮膚干燥，失去光澤，那你就要趕緊進(jìn)行抗氧化護(hù)理了因?yàn)槟愕募∧w正在被氧化?，F(xiàn)在越來越多的人肌，膚老化都有提前的趨勢(shì)，所以更應(yīng)該提前做肌膚抗氧化的工作。

做好抗氧化，可以防止肌膚光老化，其次還能提亮膚色，解決肌膚暗沉問題。所以日常生活中想要減少自由基的侵害，達(dá)到抗老、美白的效果，這幾點(diǎn)一定要做好。

做好防曬，千萬不要輕視防曬，因?yàn)樘栔械淖贤饩€不僅會(huì)把肌膚曬黑，也會(huì)讓肌膚產(chǎn)生自由基，導(dǎo)致肌膚光老化。

要使用抗氧化精華，在選用抗氧化精華的時(shí)候，不能只偏向包裝和廣告語，成分這一欄，也非常的重要。最經(jīng)典的抗氧化成分就是高濃度VC搭配蛋白多糖。15%的高濃度VC，它可以加強(qiáng)對(duì)紫外線的抵御力，有效防止光老化，清除肌膚的自由基，讓肌膚變得白皙不暗沉。而蛋白多糖，可以修復(fù)肌膚，增加肌膚的彈性。

在1989年，西班牙著名藥劑師Jose Marti Tor，將高濃度VC和蛋白多糖經(jīng)典抗氧配方推向了市場(chǎng)。所以高濃度VC和蛋白多糖抗氧化并是不新出的詞，而是在幾十年前就已經(jīng)存在。

通常會(huì)聽到說心態(tài)年輕，肌膚也會(huì)跟著年輕，所以保持一個(gè)好的心態(tài)，肌膚和身體都會(huì)受益。

有哪些成分是可以直接或者間接地做到抗氧化呢7

維生素E

一般來說，只要正常飲食，人的身體不會(huì)缺乏“維生素E”。但是可以在皮膚表面涂抹，對(duì)于皮膚會(huì)有很大的幫助。

在皮膚受到紫外線傷害之前，涂抹一點(diǎn)維生素E，能夠顯著減少紫外線（UVA）對(duì)皮膚的傷害。也能幫助控制原本會(huì)升高的制酪氨酸酶（負(fù)責(zé)造黑色素的一種酶）活性。

由于“維生素E”本身不太穩(wěn)定，所以在護(hù)膚品中常常使用“維生素E醋酸酯”、“維生素E琥珀酸酯”或者“維生素E亞油酸酯”。

維生素C

維生素C具有非常強(qiáng)的“抗氧化性”，專業(yè)克制“自由基”。和“維生素E”一樣，外用“維生素C”也能夠大大減少紫外線對(duì)皮膚的傷害。同時(shí)它對(duì)于皮膚中的膠原蛋白也至關(guān)重要。

含有高濃度鮮活VC的護(hù)膚品可以強(qiáng)化細(xì)胞組織構(gòu)架，保持肌膚彈性，抵御光老化，淡化皺紋，亮白膚色。

α-硫辛酸和谷胱甘肽

它們的主要作用是把被“自由基”給“黑化”的“維生素C”和“維生素E”給恢復(fù)回來。

煙酰胺

煙酰胺是形成“NAD（P）H”的關(guān)鍵原料，解除“自由基”的威脅，可以幫助恢復(fù)皮膚“屏障功能”（通過促進(jìn)“神經(jīng)酰胺”和一些特定“脂肪酸”的生產(chǎn)），維持皮膚適當(dāng)?shù)暮浚碳つz原蛋白的合成，抑制黑色素轉(zhuǎn)運(yùn)，改善皮膚變黃，控制油脂分泌。

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