有這樣一項研究報道：一個人每天接受的信息有34G，是一個人一生所能處理信息的1/6。簡單來說，我們每天都在接受超負荷的信息，倘若不屏蔽掉一些信息，大腦會非常疲憊，舒適感也會降低。

屏蔽一些聲音、過濾一些信息，看似會遺憾，實際上是一種自我保護。

日本高分短片《變態(tài)娃娃》，講述了女孩艾利在自我與他人期待中逐漸迷失一生的故事。

艾利特別在意別人的看法，她每天都對著鏡子練習微笑，別人殺死她心愛的金魚，她也不會翻臉，只會向對方報以寬容的微笑。

她從小就被告知：任何事情，只要微笑對待就會完美地解決。只是她沒想到自己竟然會變成一個只會微笑的陶瓷娃娃，這讓她痛苦不堪。

有一次，她在路上被星探發(fā)現(xiàn)，成了偶像明星，她本以為自己會快樂，但不曾想更痛苦。因為她始終活在別人的目光中，就像一個沒有靈魂的木偶，用微笑掩飾著所有的喜怒哀樂。

艾利決心改變，她終于鼓起勇氣敲碎微笑的面具，想找回真正的自己，卻發(fā)現(xiàn)再也找不回了。

一個人若是太在意別人的看法，只會迷失自己，永遠與快樂無緣。世界是你的，與別人無關，無論別人怎么評價你，挑你自己喜歡的。

屏蔽刺耳的聲音，你才能回歸自己。過濾繁雜的信息，你才能真正豐富自己。

現(xiàn)在的我們處于一個信息膨脹的時代，一旦接受過多，對我們的人生來說是一場災難。

我們大多數(shù)人是不是經(jīng)常會這樣：本來時間規(guī)劃得特別好，但實施起來發(fā)現(xiàn)難度很大;明明知道自己心里想要什么，不曾想?yún)s沉溺在繁雜的信息里無法自拔，大部分時間被社交軟件、短視頻軟件占據(jù)，等幡然醒悟時，卻發(fā)現(xiàn)已經(jīng)晚了。

為什么會這樣呢？說到底就是不懂得信息斷舍離。

一個人只有基于自己的興趣和需求，帶著目的去接收信息，才能過濾掉雜亂的信息，讓自己的大腦留有空間。

柯勒律治曾說：“到處都是水，卻沒有一滴能喝?！遍L期讓自己的大腦泡在濁水中，只會得到空虛與疲憊，距離自己的目標越來越遠。

懂得選擇性過濾繁雜的信息，留給大腦清醒思考的時間，才會真正擁有自由清凈的生活。

看過一句話：“當我們能夠屏蔽掉垃圾信息的干擾，人生會如同即將綻放的花兒一樣美麗動人，會如同天上的行云、地上的流水一樣暢快自然。”

當你開始不在乎別人的看法、不關注別人的生活，并且過濾繁雜的信息，你就擁有了更多的時間，用來提升自我。

你把時間花在哪里，人生的花就會開在哪兒。唯有真正開始熱愛自己的生活，生活才會熱愛你。

林子樹：做過報社記者，媒體期刊寫手，日更達人，用一支筆，帶你游紅塵。