連虎虎 辛 欣 王健坤 鄭文婧 張 倩

低碳視角下雅安市民體育鍛煉習(xí)慣與健康生活方式的耦合研究*

連虎虎1辛 欣2王健坤1鄭文婧1張 倩1

（1.四川農(nóng)業(yè)大學(xué)體育學(xué)院，四川 雅安 625014；2.長沙民政職業(yè)技術(shù)學(xué)院軟件學(xué)院，湖南 長沙 410004）

為了解體育鍛煉習(xí)慣與健康生活方式之間是否存在相關(guān)關(guān)系，運(yùn)用文獻(xiàn)資料法、調(diào)查問卷法、數(shù)理統(tǒng)計法，對雅安市278個18歲且經(jīng)常參與體育鍛煉的市民樣本的相關(guān)數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計分析，通過不同維度多角度的分析，得出結(jié)論：不同性別間體育鍛煉習(xí)慣和健康生活方式均差異顯著；不同年齡段體育鍛煉習(xí)慣和健康生活方式也均有差異。體育鍛煉習(xí)慣和健康生活方式呈現(xiàn)正相關(guān)，Pearson相關(guān)系數(shù)為0.502，P<0.01。在此基礎(chǔ)上，結(jié)合低碳生活觀念，提出有效的建議。

體育鍛煉習(xí)慣；健康生活方式；低碳生活；雅安

低碳生活已成為現(xiàn)代社會發(fā)展的主流趨勢，體育鍛煉逐步成為人們生活方式中不可或缺的一個重要組成部分。關(guān)于這兩方面間的研究相對較多，但具體兩者之間的關(guān)聯(lián)程度方面的文獻(xiàn)相對較少，理論成果不夠充分。響應(yīng)國家的號召，進(jìn)一步落實相關(guān)政策，跟上社會發(fā)展的主流，本研究選取雅安市作為代表進(jìn)行四川省地級市級別的城市居民體育鍛煉與健康生活方式間的關(guān)系的探討。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

雅安市雨城區(qū)年滿18歲且經(jīng)常參與體育鍛煉的市民。

1.2 研究方法

1.2.1文獻(xiàn)資料法

1.2.2問卷調(diào)查法

選取了假日廣場、下沉式廣場、北緯三十度公園等3處鍛煉人群相對集中的場所做作問卷的發(fā)放和回收地，隨機(jī)抽取參與體育鍛煉的市民進(jìn)行問卷的調(diào)查，共發(fā)放問卷300份，男女各150份，共收回291份，其中有效問卷278份，有效率為92.7%。本文依據(jù)王坤博士自行設(shè)計的《體育鍛煉習(xí)慣情況調(diào)查量表》和王冬博士自行設(shè)計的《大學(xué)生健康生活方式評價量表》,修訂出《雅安市民體育鍛煉習(xí)慣與健康生活方式調(diào)查問卷》，本問卷分為兩部分，一是體育鍛煉習(xí)慣，二是健康生活方式。體育鍛煉習(xí)慣部分包括鍛煉行為、思維模式、和鍛煉效果3個維度；健康生活方式部分則是由運(yùn)動鍛煉行為、規(guī)律生活行為、健康危害行為、壓力管理行為、健康責(zé)任行為、飲食營養(yǎng)行為、生命欣賞行為和人際支持行為8個維度。各維度的信度系數(shù)α值在0.678-0.880之間，信度高。結(jié)構(gòu)效度也經(jīng)過相關(guān)專家的檢驗。

1.2.3數(shù)理統(tǒng)計法

用Excel2016和SPSS20.0軟件對收集的數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計。

2 結(jié)果與分析

2.1 雅安市民體育鍛煉習(xí)慣的調(diào)查分析

2.1.1雅安市民不同性別間體育鍛煉習(xí)慣差異分析

從表1可看出，無論從單個維度的分值還是總分，不同性別間都有相對較大的區(qū)別，差異極顯著。原因主要有以下：年齡的差別、身體本質(zhì)的差別等方面。不同年齡段的人群無論是鍛煉認(rèn)知還是實際的鍛煉行為都會有區(qū)別。不同身體素質(zhì)的人群，對體育鍛煉也會有不同。

表1 不同性別市民體育鍛煉習(xí)慣得分T檢驗比較

男(N=123)女(N=155)T值Sig M土SDM土SD 鍛煉行為27.71土1.19722.28土1.55312.380.000 思維模式27.52土1.55822.98土1.28610.048.000 鍛煉效果28.49土0.74321.95土0.99823.495.000 體育鍛煉習(xí)慣83.72土2.26367.22土2.46522.056.000

2.1.2雅安市民不同年齡段間體育鍛煉差異分析

表2 不同年齡段市民體育鍛煉習(xí)慣單因素方差分析比較

12345F值Sig 鍛煉行為21.99土2.17123.98土1.77826.87土1.76622.49土1.54723.14土1.3606.077.002 思維模式24.65土2.60225.03土2.89724.86土3.18923.74土3.05625.14土3.687.161.955 鍛煉效果25.70土2.59827.44土2.00827.30土1.92126.92土1.18725.56土2.737.849.511

“1”代表“18-30歲”年齡段；“2”代表“31-40歲“年齡段；“3”代表“41-50歲”年齡段；“4”代表“51-60歲”年齡段；“5”代表“61歲及以上”年齡段。下同。

從表2可看出，不同年齡段的鍛煉者分別在三個維度均有不同，尤其是在鍛煉行為維度，F(xiàn)值為6.077，P<0.01，差異極顯著，而在思維模式和鍛煉效果維度則差異不顯著。

結(jié)合表3中的數(shù)據(jù)，在對不同年齡段鍛煉人群鍛煉行為進(jìn)行多重比較后，非常清晰的看出“41-50歲”年齡段的鍛煉人群與其他年齡段的鍛煉人群均差異顯著，尤其是與“18-30歲”、“51-60歲”、“61歲及以上”這三個年齡段的人群，差異極顯著。這主要是因為“41-50歲”年齡段的鍛煉人群處于中年階段，相對于其他年齡段的鍛煉人群來講，鍛煉需求更加強(qiáng)烈，事業(yè)、家庭、生活等方面相對更加穩(wěn)定，鍛煉項目的可選擇度相對較寬松，可以進(jìn)行強(qiáng)度稍大的鍛煉，也可以選擇一些鍛煉質(zhì)量高、效果好的途徑進(jìn)行鍛煉，更愿意有身體在健康方面進(jìn)行一定的投資。

表3 不同年齡段鍛煉行為多重比較

因變量: 得分 LSD (I) 年齡(J) 年齡均值差 (I-J)標(biāo)準(zhǔn)誤顯著性95% 置信區(qū)間 下限上限 1.002.00-1.992001.10424.086-4.2954.3114 3.00-4.88000*1.10424.000-7.1834-2.5766 4.00-.502001.10424.654-2.80541.8014 5.00-1.154001.10424.308-3.45741.1494 2.001.001.992001.10424.086-.31144.2954 3.00-2.88800*1.10424.017-5.1914-.5846 4.001.490001.10424.192-.81343.7934 5.00.838001.10424.457-1.46543.1414 3.001.004.88000*1.10424.0002.57667.1834 2.002.88800*1.10424.017.58465.1914 4.004.37800*1.10424.0012.07466.6814 5.003.72600*1.10424.0031.42266.0294 4.001.00.502001.10424.654-1.80142.8054 2.00-1.490001.10424.192-3.7934.8134 3.00-4.37800*1.10424.001-6.6814-2.0746 5.00-.652001.10424.562-2.95541.6514 5.001.001.154001.10424.308-1.14943.4574 2.00-.838001.10424.457-3.14141.4654 3.00-3.72600*1.10424.003-6.0294-1.4226 4.00.652001.10424.562-1.65142.9554

*. 均值差的顯著性水平為 0.05。

2.2 雅安市民健康生活方式的調(diào)查分析

2.2.1雅安市民不同性別間健康生活方式差異分析

表4 不同性別市民健康生活方式得分T檢驗

男(N=123)女(N=155)T值Sig 運(yùn)動鍛煉行為16.12土1.61514.78土2.3331.409.178 規(guī)律生活行為9.89土2.31511.23土1.641-1.234.236 健康危害行為18.78土2.90519.89土1.900-.960.351 壓力管理行為19.89土2.66719.23土2.438.554.588 健康責(zé)任行為24.23土3.07322.67土3.3911.020.323 飲食營養(yǎng)行為12.23土1.71515.45土2.403-3.273.005 生命欣賞行為17.45土3.08620.34土1.732-2.449.026 人際支持行為19.12土2.08821.23土2.948-1.753.099 健康生活方式137.67土5.700144.78土6.553-2.456.026

從表4可看出，在飲食營養(yǎng)行為和生命欣賞行為兩個維度，不同性別間差異明顯，尤其是在飲食營養(yǎng)行為維度，差異極顯著。總體來看，不同性別間健康生活方式有差異，且女性較男性得分高。究其原因，主要是不同性別間在健康生活方式的認(rèn)知、行動力和管理約束力等方面均有差異。

2.2.2雅安市民不同年齡段間健康生活方式差異分析

表5 不同年齡段市民健康生活方式單因素方差分析比較

12345F值Sig 運(yùn)動鍛煉行為13.8土1.30315.6土1.14016.8土1.30317.4土1.14013.2土1.30410.870.000 規(guī)律生活行為10.2土1.9239.2土1.3039.6土2.30210土2.23610.6土2.073.365.831 健康危害行為21.6土1.81620.6土1.51619.6土1.51119.2土2.28020.2土2.774.350.841 壓力管理行為20.2土1.92320.6土2.30319.6土2.32118.2土1.33817.6土1.140.224.921 健康責(zé)任行為22土2.54922.2土2.77423.8土1.92325.2土1.30025土1.8702.455.079 飲食營養(yǎng)行為11土1.58110.2土1.93313.4土2.07313.6土2.70112.8土2.1672.556.071 生命欣賞行為18.6土1.14419.2土3.03320.6土1.51621.2土1.78818.8土1.3051.881.153 人際支持行為21.2土2.16723.2土1.48323.6土1.14021.4土1.81621.8土2.1691.833.162

從表5可看出，不同年齡段的鍛煉人群在運(yùn)動鍛煉行為維度差異顯著，在其他維度的對比中，差異不顯著。

表6 不同年齡段市民鍛煉行為多重比較

*.均值差的顯著性水平為 0.05。

結(jié)合表6中的數(shù)據(jù)，對不同年齡段鍛煉人群的運(yùn)動鍛煉行為進(jìn)行多重比較，可看出，“18-30歲”年齡段的鍛煉人群在運(yùn)動鍛煉行為維度表現(xiàn)得出乎意料，不僅和其他年齡段的人群差異顯著，而且得分明顯低于其他年齡段，僅次于“61歲及以上”年齡段的人群。原因主要是這個年齡段的人群相對社會閱歷較少，身體條件較好，在鍛煉意識及意志力方面均處于弱勢。

“61歲及以上”年齡段的鍛煉人群除了與“18-30歲”年齡段的人群差異不顯著外，與其他年齡段的鍛煉人群均差異顯著，而且是極顯著。這主要是由于這個年齡段的人群，大部分都處于退休階段，生活壓力小，體育鍛煉觀念穩(wěn)定，鍛煉行為也相對較穩(wěn)定，不僅有足夠的時間進(jìn)行體育鍛煉，而且鍛煉的堅持度較好，但有大部分鍛煉人員由于身體生理原因造成，不僅只能選擇強(qiáng)度小、簡單易行的鍛煉形式，而且單次鍛煉也不能維持長久的體育鍛煉活動，這也是導(dǎo)致這個年齡段的分值相對較低的主要原因。2.3雅安市民體育鍛煉與健康生活方式相關(guān)性分析

2.3.1體育鍛煉習(xí)慣各維度與健康生活方式相關(guān)性

表7 體育鍛煉習(xí)慣各維度與健康生活方式相關(guān)性

健康生活方式 NrP 鍛煉行為278.432**.000 思維模式278.564**.000 鍛煉效果278.584**.000

對278個樣本的體育鍛煉習(xí)慣3個維度分別與健康生活方式的Pearson相關(guān)系數(shù)進(jìn)行比對分析，通過雙側(cè)檢驗P值可看出，這3個維度與健康生活方式均具有極顯著的差異。這說明鍛煉行為、思維模式、鍛煉效果的好壞均直接影響健康生活方式，兩者之間均存在正相關(guān)關(guān)系，雖然r絕對值不算大，但呈現(xiàn)正相關(guān)關(guān)系，且P<0.01。

2.3.2健康生活方式各維度與體育鍛煉習(xí)慣相關(guān)性

表8 健康生活方式各維度與體育鍛煉習(xí)慣相關(guān)性

體育鍛煉習(xí)慣 NrP 運(yùn)動鍛煉行為278.492**.000 規(guī)律生活行為278.546**.000 健康危害行為278-.386**.000 壓力管理行為278.651**.000 健康責(zé)任行為278.456**.000 飲食營養(yǎng)行為278.547**.000 生命欣賞行為278.158**.000 人際支持行為278.404**.000

在對健康生活方式的8個維度分別與鍛煉習(xí)慣的相關(guān)系數(shù)進(jìn)行比對，可看出，這8個維度的變化均與鍛煉習(xí)慣有高度相關(guān)的關(guān)系，除了“健康危害行為”這個維度是存在負(fù)相關(guān)關(guān)系，其他各維度均保持高度正相關(guān)關(guān)系。相關(guān)系數(shù)為-0.386，這也反映出現(xiàn)代人日常的行為已經(jīng)成為影響健康鍛煉習(xí)慣養(yǎng)成的一種主要因素。在這個維度設(shè)置的5個問題包括：“我經(jīng)常過量飲酒”“我抽煙”“我曾連續(xù)用眼超過一個小時”“我曾連續(xù)使用耳機(jī)或音響半小時”“我經(jīng)常熬夜或失眠”。研究表明，主要是對健康生活方面的知識缺乏造成的，加上現(xiàn)代生活節(jié)奏加快，手機(jī)、網(wǎng)絡(luò)、電腦的迅速普及讓很多人成為了低頭族，這其中不乏中年人和老年人。一些工作中的人，由于多種因素導(dǎo)致不得不加班熬夜，導(dǎo)致失眠。種種情況均是成為健康的危害。

2.3.3體育鍛煉習(xí)慣各維度與健康生活方式各維度相關(guān)性

表9 體育鍛煉習(xí)慣各維度與健康生活方式各維度相關(guān)性

鍛煉行為思維模式鍛煉效果體育鍛煉習(xí)慣 rPrPrPrP 運(yùn)動鍛煉行為.524.000.321.000.516.000 規(guī)律生活行為.554.000.253.000.483.000 健康危害行為-.513.000-.354.000-.415.000 壓力管理行為.432.000.129.000.489.000 健康責(zé)任行為.412.000.375.000.287.000 飲食營養(yǎng)行為.246.000.326.000.135.000 生命欣賞行為.325.000.246.000.593.000 人際支持行為.392.000.198.000.488.000 健康生活方式 .502.000

結(jié)合表7、表8和表9可看出，健康危害行為這一維度與體育鍛煉習(xí)慣各維度的總得分成負(fù)相關(guān)，P值均小于0.01；這就是顯示危害健康的行為對形成體育鍛煉習(xí)慣有不良的影響。另外健康生活方式這一維度的所有因素與體育鍛煉習(xí)慣的這一維度所包含的所有因素的總得分呈正相關(guān)，P<0.01。因此體育鍛煉習(xí)慣與健康生活方式之間呈正相關(guān)，其所包含的維度之間彼此相互影響。綜上所述，體育鍛煉習(xí)慣是健康生活方式中的重要組織部分，健康生活方式也影響體育鍛煉習(xí)慣，兩者相互制約、相互影響。

3 結(jié)論與建議

3.1 結(jié)論

男性的體育鍛煉習(xí)慣比女性好，而女性的健康生活方式比男性好。不同年齡段的鍛煉人群在體育鍛煉習(xí)慣方面3個維度均差異極顯著，在健康生活方式方面8個維度中，飲食營養(yǎng)行為和生命欣賞行為2個維度中差異顯著，總體得分，不同性別間差異顯著。體育鍛煉習(xí)慣3個維度對健康生活方式均呈現(xiàn)正相關(guān)關(guān)系，健康生活方式中除健康危害行為與體育鍛煉習(xí)慣是負(fù)相關(guān)，其他7個維度維度均是正相關(guān)關(guān)系?？傮w來講體育鍛煉習(xí)慣和健康生活方式呈現(xiàn)正相關(guān)，Pearson相關(guān)系數(shù)為0.502，P<0.01。

3.2 建議

3.2.1大力宣傳低碳視角下體育鍛煉的相關(guān)知識，普及體育鍛煉的基本文化常識，提高市民對低碳生活的認(rèn)知。

3.2.2充分開展具有正確引導(dǎo)意義的全民健身活動，吸引更多人參與到體育鍛煉中。

3.2.3建立表彰制度，對低碳生活方面各維度表現(xiàn)優(yōu)秀的市民進(jìn)行多種形式的表彰，以此，樹立正面的形象，并宣傳健康的生活方式，引領(lǐng)大眾向低碳生活逐步靠攏。

[1]鐘德建.福建省中學(xué)體育老師體育鍛煉習(xí)慣與健康生活方式的調(diào)查研究[D]福州:福建師范大學(xué),2017.

[2]蘇珊.俄羅斯人民友誼大學(xué)學(xué)生的體育鍛煉習(xí)慣與健康生活方式的調(diào)查研究[D]北京:北京體育大學(xué),2017.

[3]馬蘭.大學(xué)生體育鍛煉習(xí)慣與健康生活方式的調(diào)查[D]揚(yáng)州:揚(yáng)州大學(xué),2014.

[4]高金峰.山西省小城鎮(zhèn)居民體育意識與體育行為的特征及其相關(guān)性研究[D]臨汾:山西師范大學(xué),2016.

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[6]藍(lán)國彬.低碳生活理念下的健身運(yùn)動[J]體育學(xué)刊，2010，17（8）:37-41.

[7]烏魯木齊市社區(qū)居民低碳意識與行為影響因素研究[J]新疆大學(xué)學(xué)報，2017，45（4）:1-9.

Study on the Coupling of the Physical Exercise Habits and Healthy Lifestyle of Ya'an Citizens from the Perspective of Low-Carbon

LIAN Huhu, etal.

(Sichuan Agricultural University, Ya'an 625014, Sichuan, China)

雅安市2019年哲學(xué)社會科學(xué)研究規(guī)劃項目(YA2019016)。

連虎虎（1986—），碩士，講師，研究方向：學(xué)校體育學(xué)。