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        閱讀也是可以訓(xùn)練的

        2019-11-01 05:17:48
        家教世界 2019年28期
        關(guān)鍵詞:走神專心思緒

        重新回到書的天地里

        策略

        如果你在閱讀時(shí)分心了,可以停下來,找找你是從哪里開始走神的。返回你記得自己不僅讀過而且真正理解的最后一部分內(nèi)容,從那里開始閱讀,重新回到書的天地里。

        訓(xùn)練提示語

        ●我看到你走神了。你記得自己最后讀到的是什么嗎?

        ●返回你記得自己讀過并且真正理解的最后一部分內(nèi)容。

        ●你是否注意到自己是從哪里開始走神的?

        ●你可以做些什么?

        ●說一說你現(xiàn)在要做些什么吧。

        ●將手指放到你自認(rèn)為專心閱讀的最后一部分內(nèi)容。

        ●我看得出你意識(shí)到自己走神了。重讀有幫助嗎?

        ●我注意到你在走神之后回頭重讀了。

        不要讓眼睛和思緒離開書

        策略

        認(rèn)真閱讀不僅意味著不讓眼睛離開書,還意味著不讓思緒離開書。閱讀時(shí),請(qǐng)留意自己的注意力是否分散。如果注意力分散了,請(qǐng)返回并重新閱讀。如果你發(fā)現(xiàn)自己的注意力經(jīng)常分散,請(qǐng)考慮這本書是否適合自己,或者周圍是否有其他因素導(dǎo)致你分心。

        訓(xùn)練提示語

        ●你記得發(fā)生了什么嗎?

        ●你現(xiàn)在的注意力集中嗎?

        ●你眼睛盯著書,思緒跑到別的地方去了嗎?

        ●你的專注力怎么樣?

        ●我看得出你意識(shí)到自己走神了,所以重讀吧。

        ●讓我看看你在走神之后會(huì)做些什么。

        ●重讀。

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