陳艷松

(德宏師范高等專科學(xué)校體育系,云南 德宏 678400)

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

跑步類App在大學(xué)生健康跑中的應(yīng)用。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻(xiàn)資料法 依托學(xué)校圖書館查閱了相關(guān)文獻(xiàn)資料,并依托中國知網(wǎng)進(jìn)行檢索,查閱了大學(xué)生課外體育鍛煉、運動App使用、早操現(xiàn)狀等方面的文獻(xiàn)資料,并對這些文獻(xiàn)資料進(jìn)行了加工整理。

1.2.2 訪談法 為了掌握大學(xué)生使用步道樂跑App的現(xiàn)狀,對軟件提供公司相關(guān)負(fù)責(zé)人、學(xué)校管理部分領(lǐng)導(dǎo)和學(xué)生進(jìn)行訪談,對健康跑的情況進(jìn)行了解,聽取了關(guān)于使用步道樂跑App進(jìn)行健康跑的意見和建議,并進(jìn)行了歸納總結(jié)。

1.2.3 邏輯分析法 運用邏輯分析法,對德宏師專大學(xué)生健康跑數(shù)據(jù)進(jìn)行分類與比較,歸納與演繹,分析與綜合。

1.2.4 問卷調(diào)查法 對德宏師專中文系、數(shù)學(xué)系、外語系、計科系、社科系、藝術(shù)系、體育系、經(jīng)管系和思政部等9個系(部)2017級、2018級三年制大專學(xué)生發(fā)放問卷200份,回收有效問卷198份,有效回收率為99%。

1.2.5 數(shù)理統(tǒng)計法 把有效問卷和2018年秋季學(xué)期的App后臺統(tǒng)計數(shù)據(jù)輸入計算機,利用Excel對收集來的相關(guān)數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計、數(shù)理分析。

2 結(jié)果與分析

2.1 使用步道樂跑App的目的和意義

為積極響應(yīng)國家推進(jìn)課外體育信息化工作,深入貫徹執(zhí)行《高等學(xué)校體育工作基本標(biāo)準(zhǔn)》《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》《“健康中國2030”規(guī)劃綱要》以及“三走”倡導(dǎo)等文件精神,將陽光體育活動結(jié)合主流移動互聯(lián)網(wǎng)技術(shù),引入“步道樂跑”App作為課外體育活動開展的工具軟件,采用基于定向越野的趣味打卡模式進(jìn)行跑步鍛煉, 學(xué)生可自主安排時間和場地參與,無須人工組織,鍛煉情況將自動與課外體育成績進(jìn)行關(guān)聯(lián)。

2.2 健康跑規(guī)則

2.2.1 次數(shù)要求 2018年秋季學(xué)期運動標(biāo)準(zhǔn)為:男女生晨跑35次,課外跑20次,共計55次為及格,跑步次數(shù)越多分?jǐn)?shù)對應(yīng)越高,65次滿分。

2.2.2 跑步時段每天跑步時間段為:晨跑6:30—8:00,課外跑8:00—22:00。該時間段范圍外,不可使用App進(jìn)行跑步。

2.2.3 跑步安全區(qū)域 將學(xué)校區(qū)域設(shè)置為安全區(qū)域,該安全區(qū)域范圍外不能進(jìn)行跑步。

2.2.4 里程、打卡次數(shù)和配速要求 男生要求每次健康跑里程達(dá)到2.0km,女生1.6 km。全校通過系統(tǒng)在校園道路上設(shè)置了14個打卡點,打卡次數(shù)要達(dá)到2次,打卡點隨機分配。跑步配速在3～9min/km范圍內(nèi)。

2.2.6 健康跑的其他要求 學(xué)生每天最多有1次運動記錄,超出部分僅做記錄。為防止過度運動,單次跑步里程上限最多取10 km。

2.3 健康跑成績關(guān)聯(lián)課外體育成績和評先評優(yōu)

健康跑作為課外體育鍛煉的重要組成部分,學(xué)生管理部門和體育部門將健康跑成績與體育課成績相關(guān)聯(lián)。健康跑成績不及格者體育課成績也相應(yīng)地不及格,成績判定為0分。如果體育課成績及格,而課外長跑不及格者必須在第2學(xué)期補考前補足里程和次數(shù),補考成績才能及格。另外要求,課外健康跑成績和體育課成績均在80分以上,才能參與各類評先評優(yōu)和獎助學(xué)金的評選。

2.4 總統(tǒng)計數(shù)據(jù)

從2018年9月10日開始到2018年12月31日,不足4個月時間,9個系(部)無論是參與人數(shù)、平均里程等都已達(dá)到了預(yù)期的效果。具體數(shù)據(jù)如表1所示。

2.5 健康跑次數(shù)統(tǒng)計

從9個系(部)的次數(shù)統(tǒng)計來看,有效次數(shù)前3位的思政部、數(shù)學(xué)系和中文系。而體育系在9個系(部)中是最低的,且低于50%。

從表2可以看出,系統(tǒng)的穩(wěn)定性相對較高,由于落實健康跑規(guī)則的不同,導(dǎo)致了有效數(shù)據(jù)的不同。系(部)數(shù)據(jù)的差距來自各單位日常管理和學(xué)生對健康跑的重視程度。

2.6 系（部）統(tǒng)計數(shù)據(jù)

從9個系(部)的人均次數(shù)和人均里程來看,人均次數(shù)和人均里程排在前三的為思政部、數(shù)學(xué)系、中文系。除體育系、藝術(shù)系和社會科學(xué)系人均里程低于100km。

2.7 月統(tǒng)計數(shù)據(jù)

從月統(tǒng)計數(shù)據(jù)來看,11月參與人數(shù)和健康跑的里程都是最高的。相對來看,參與人數(shù)和健康跑的里程12月為最低,如表4所示。究其主要原因,9月實際有效時間為20d,10月由于國慶長假的來臨,健康跑人數(shù)相對降低。12月份由于大多數(shù)學(xué)生已經(jīng)按照規(guī)則,無論在總次數(shù)還是總里程上都已經(jīng)達(dá)到要求,沒有更多地參與健康跑。

表1 廣州工商學(xué)院大學(xué)生對網(wǎng)球運動的認(rèn)知態(tài)度

表2 系（部）次數(shù)比例統(tǒng)計數(shù)據(jù)

表3 系（部）統(tǒng)計數(shù)據(jù)

表4 月統(tǒng)計數(shù)據(jù)

2.8 個人最好數(shù)據(jù)

從統(tǒng)計數(shù)據(jù)來看,有效數(shù)據(jù)前3位的分別為100次、91次和86次,累計里程數(shù)前3位的為393.38km、374.62 km和325.13 km,平均單次里程前3位的為4.86 km、4.65 km和4.36 km。

3 結(jié)論與建議

3.1 結(jié) 論

德宏師專使用步道樂跑App以來,學(xué)生體育鍛煉的主動性和積極性都有了很大程度的提高,跑步次數(shù)和跑步里程相比以前傳統(tǒng)的早操形式都取得了很好的效果,具有很高的有效性。健康跑的規(guī)則設(shè)置也相對合理,學(xué)工部、體育系、系(部)等多方聯(lián)動,健康跑成績與公共體育課成績和評先評優(yōu)相結(jié)合。但是,從學(xué)生日常跑步反饋的數(shù)據(jù)來看,這一強制手段在學(xué)生日常體育鍛煉習(xí)慣和素養(yǎng)養(yǎng)成方面還需進(jìn)一步探討,步道樂跑App的計步精確度、使用電動車代跑、使用手機過程中的安全等問題在今后還需不斷地完善和改進(jìn)。

3.2 建 議

3.2.1 以步道樂跑App使用為契機，進(jìn)一步加強學(xué)生體育素養(yǎng)的形成 通過步道樂跑App的使用,通過使用步道樂跑App的公告、動態(tài)、積分兌換等功能,將體育文化的宣傳等融入學(xué)生的日常學(xué)生和生活中。采用多種宣傳途徑,將“健康第一”的思想植入學(xué)生的腦海,不斷提高學(xué)生對課外健康跑重要性認(rèn)識,使學(xué)生把健康跑當(dāng)成生活的一部分,積極主動投入體育鍛煉中,養(yǎng)成終身體育鍛煉的習(xí)慣。

3.2.2 滿足學(xué)生多元化的運動需要 健康跑只是學(xué)課外體育活動的一個組成部分,形式單一,不能滿足學(xué)生日益增長的體育鍛煉的需要。要考慮多種形式的體育鍛煉內(nèi)容,從多姿多彩的體育鍛煉形式中激發(fā)學(xué)生的鍛煉熱情。將多種運動形式植入App中,讓學(xué)生有更多的選擇余地。

3.2.3 完善步道樂跑系統(tǒng) 需進(jìn)一步完善步道樂跑App的定位、計數(shù)、防作弊、防代步等功能。軟件開發(fā)商應(yīng)該提高服務(wù)意識和能力,努力提高數(shù)據(jù)采集和信息推送的科學(xué)性和準(zhǔn)確性,提升大學(xué)生使用軟件的針對性,積極為學(xué)校在使用軟件方面提供智力支持,積極解決學(xué)校在軟件使用過程中的困惑與難題,同時提升產(chǎn)品內(nèi)容的專業(yè)化和多樣化程度,不斷推出具有創(chuàng)新的特色功能。

3.2.4 強化課內(nèi)外“一體化”的教學(xué)模式將健康跑成績納入公共體育課課程體系,明確健康跑成績所占體育課成績的比例。承擔(dān)公共體育課教學(xué)工作的體育系要主動承擔(dān)起優(yōu)化體育課內(nèi)容、課余體育鍛煉、日常指導(dǎo)、評價方法等方面的責(zé)任,切實實現(xiàn)課內(nèi)外“一體化”的教學(xué)模式。

3.2.5 加強學(xué)生誠信教育 雖然對于代跑的處理等同于考試作弊,但還是有學(xué)生采用電動車代跑,誠信教育再一次受到挑戰(zhàn)。各級管理部門需要進(jìn)一步加強學(xué)生誠信教育,將誠信教育貫徹于學(xué)生日常學(xué)習(xí)和生活中。建立學(xué)生誠信檔案,建立失信學(xué)生的懲戒機制。