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        在特殊天氣下大課間室內(nèi)體育活動(dòng)內(nèi)容的創(chuàng)新設(shè)計(jì)
        ——以首都師范大學(xué)附屬云崗中學(xué)為例

        2019-10-23 01:57:10
        少年體育訓(xùn)練 2019年9期
        關(guān)鍵詞:首都師范大學(xué)課間游戲

        黃 莉

        (首都師范大學(xué)附屬云崗中學(xué),北京 100074)

        1 研究背景

        陽(yáng)光體育大課間活動(dòng)是教育部對(duì)我國(guó)各類中小學(xué)學(xué)校提出的落實(shí)每天1小時(shí)體育鍛煉、增強(qiáng)青少年體質(zhì)健康的重要舉措。隨著大課間體育活動(dòng)的大力推廣,各中小學(xué)將大課間活動(dòng)的重點(diǎn)普遍落實(shí)在室外體育鍛煉上,但由于雨雪和霧霾天氣及其他因素的影響,將大課間體育活動(dòng)變?yōu)槭覂?nèi),并大多以室內(nèi)操形式出現(xiàn),部分地區(qū)和學(xué)校因內(nèi)容和形式過(guò)于傳統(tǒng)、陳舊,使大課間室內(nèi)操內(nèi)容枯燥無(wú)趣、形式單一,不能滿足學(xué)生個(gè)性的發(fā)展和身心需要,更無(wú)法體現(xiàn)學(xué)校特色,讓室內(nèi)活動(dòng)成為“不得不走的過(guò)程”。因此,如何認(rèn)識(shí)學(xué)校傳統(tǒng)的室內(nèi)操,拓展室內(nèi)體育大課間的視野與新理念,創(chuàng)新設(shè)計(jì)出豐富多樣的大課間室內(nèi)活動(dòng),提高學(xué)生參與活動(dòng)的興趣,養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣,真正落實(shí)中央“7號(hào)文件”就成為學(xué)校體育教育者亟待思考的問(wèn)題。

        2 研究目的

        首都師范大學(xué)附屬云崗中學(xué)實(shí)施陽(yáng)光體育大課間已有3年,取得了階段性成果?,F(xiàn)階段以校園體育文化建設(shè)目標(biāo)為指導(dǎo),結(jié)合學(xué)生身心發(fā)展的需要和學(xué)校學(xué)生的實(shí)際,設(shè)計(jì)出不同形式、不同類別的大課間室內(nèi)活動(dòng)內(nèi)容,提高學(xué)生參與的積極性和運(yùn)動(dòng)能力,促進(jìn)學(xué)生身心發(fā)展,更好地培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識(shí)。此外,對(duì)首都師范大學(xué)附屬云崗中學(xué)市級(jí)規(guī)劃課題《陽(yáng)光體育這運(yùn)動(dòng)背景下大課間四季活動(dòng)內(nèi)容的探究與創(chuàng)新》的研究也具有積極的推動(dòng)作用。

        3 現(xiàn)狀與分析

        通過(guò)調(diào)查、訪談和觀察可知,中學(xué)生對(duì)大課間室內(nèi)體育活動(dòng)持肯定態(tài)度,但組織形式單一、內(nèi)容單調(diào),缺少特色和創(chuàng)新,鍛煉的實(shí)效性較差,同時(shí)也發(fā)現(xiàn)校領(lǐng)導(dǎo)不太重視,沒(méi)有將大課間室內(nèi)體育活動(dòng)列入學(xué)校每學(xué)期計(jì)劃之中,即使天氣原因改為室內(nèi),也是流于形式,只是簡(jiǎn)單地做室內(nèi)操、放視頻、看宣傳片,講班事;四季活動(dòng)內(nèi)容基本相同,活動(dòng)時(shí)間不能保證,活動(dòng)量、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度明顯不夠,達(dá)不到預(yù)期的運(yùn)動(dòng)效果;未能凸顯出不同年級(jí)學(xué)生的年齡特點(diǎn);有時(shí)還被挪作學(xué)校、年級(jí)和任課教師所用,大范圍占據(jù)體育活動(dòng)時(shí)間,使大課間活動(dòng)計(jì)劃未能落實(shí),每天1小時(shí)鍛煉不能保證,學(xué)生的體質(zhì)健康受到影響。另外,調(diào)查訪談可知,男女生參與項(xiàng)目意向差別明顯。建議組織形式由全?!昙?jí)→項(xiàng)目轉(zhuǎn)換,活動(dòng)內(nèi)容由集體→男女分開→選項(xiàng)轉(zhuǎn)換,重視學(xué)生的參與意向,讓學(xué)生在大課間中體驗(yàn)到更多的樂(lè)趣、掌握更多的技能。

        4 活動(dòng)內(nèi)容設(shè)計(jì)

        4.1 設(shè)計(jì)目標(biāo)

        4.1.1全面提高學(xué)生的綜合素質(zhì),促進(jìn)學(xué)生身心健康成長(zhǎng),培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識(shí)。

        4.1.2結(jié)合室內(nèi)環(huán)境,創(chuàng)造有特色的活動(dòng)氛圍,激發(fā)學(xué)生對(duì)大課間室內(nèi)活動(dòng)參與興趣,讓學(xué)生主動(dòng)參與,真正落到每天鍛煉一小時(shí)的效果和質(zhì)量。

        4.1.3促進(jìn)師生間、學(xué)生間的和諧關(guān)系,提高學(xué)生的合作、競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和交往能力;營(yíng)造積極向上的學(xué)風(fēng),豐富校園文化生活。

        4.2 設(shè)計(jì)活動(dòng)的類型和內(nèi)容

        4.2.1 系列化健身操類在室內(nèi)健身操、模仿操、椅凳操、手指操及時(shí)尚熱舞中設(shè)置2~3套作為規(guī)定套路動(dòng)作學(xué)習(xí),可根據(jù)班級(jí)情況選擇性學(xué)習(xí)2~3套,也可根據(jù)操類動(dòng)作的難易程度分年級(jí)分類學(xué)習(xí)。例如,初一年級(jí)節(jié)奏操和手指操;初二年級(jí)手指操和椅凳操;初三年級(jí)椅凳操和室內(nèi)健身操;高一年級(jí)時(shí)尚熱舞和室內(nèi)健身操;高二年級(jí)健身操和椅凳操;高三年級(jí)椅凳操和時(shí)尚熱舞等。

        學(xué)校教師經(jīng)過(guò)共同努力,創(chuàng)編了3套室內(nèi)操,作為規(guī)定套路動(dòng)作,并在不同年級(jí)按不同內(nèi)容實(shí)施和推廣,其中室內(nèi)健身操已全校推廣;室內(nèi)椅凳操、手指節(jié)奏操已在部分年級(jí)推廣應(yīng)用。(圖1、圖 2)

        圖1 室內(nèi)時(shí)尚健身操示范

        圖2 高三活動(dòng)片段:室內(nèi)椅凳操

        4.2.2 隊(duì)列隊(duì)形類因地制宜,可以充分利用樓道和大廳、前廳的空間進(jìn)行簡(jiǎn)單2~4人、3~5人的隊(duì)列隊(duì)形組合練習(xí),包括合作操隊(duì)形練習(xí)的組合部分,分班自主練習(xí);自編操隊(duì)列訓(xùn)練3~4人、4~8人動(dòng)作;可以小范圍、小圖形地變化和行進(jìn);可以年級(jí)之間采用自選與輪換相結(jié)合的形式,也可以分組集體完成,這樣既能充分利用空間,也能減少場(chǎng)地沖突和擁擠的現(xiàn)象。

        4.2.3 身體素質(zhì)類包括身體素質(zhì)操、彈力拉帶操、室內(nèi)繩操、跑跳操及部分身體素質(zhì)測(cè)試和自編發(fā)展上下肢素質(zhì)的訓(xùn)練練習(xí)。根據(jù)氣候不同,四季的選擇有所側(cè)重,也可以根據(jù)學(xué)生的年齡特點(diǎn)和年級(jí)學(xué)生興趣選擇性學(xué)習(xí),如冬季進(jìn)行跑跳和身體素質(zhì)操;春季進(jìn)行彈力拉帶操和身體素質(zhì)練習(xí);夏季可以選繩操和自編組合練習(xí);秋季選擇體質(zhì)健康部分項(xiàng)目練習(xí)和測(cè)試,這些都要求學(xué)校和各年級(jí)組對(duì)器械統(tǒng)一部署、對(duì)內(nèi)容合理安排,并按制訂的計(jì)劃實(shí)施。

        4.2.4 體育游戲類包括五禽戲、小球類游戲、競(jìng)賽游戲、體操游戲、趣味游戲、棋類游戲、田徑游戲、小組合作的全腦型游戲等,各班嘗試創(chuàng)編了多種趣味性游戲。例如,搶凳子、歡樂(lè)抖球等,這些游戲多以小型活動(dòng)為主,最好班內(nèi)小范圍開展,各年級(jí)各班選擇性進(jìn)行活動(dòng)。既能增長(zhǎng)體育競(jìng)賽知識(shí),也能活躍氛圍。

        4.2.5 民族文化類依據(jù)班級(jí)特點(diǎn)設(shè)計(jì)和開展自主活動(dòng)內(nèi)容,并緊緊圍繞一班一品來(lái)創(chuàng)設(shè)民族體育活動(dòng)項(xiàng)目,如武術(shù)健身操、武術(shù)操、功夫扇、手巾花練習(xí)、腰鼓等組合。主要以班級(jí)文化建設(shè)為主線,以興趣來(lái)開展,可以視頻選擇學(xué)習(xí)。以此推動(dòng)校園體育文化的建設(shè),以班為單位每4周1項(xiàng),輪換開展豐富的民族體育活動(dòng),并分階段展示評(píng)比。

        4.2.6 班級(jí)自主、自創(chuàng)類可以根據(jù)本年級(jí)和教學(xué)班的特點(diǎn)自主選擇已有的或現(xiàn)成的成套動(dòng)作;也可進(jìn)行自主創(chuàng)編組合或成套動(dòng)作,能體現(xiàn)各班級(jí)文化或有特色的自編操,并選擇性進(jìn)行室內(nèi)活動(dòng);另外,各班各年級(jí)可以將已有成套動(dòng)作根據(jù)自己喜歡的音樂(lè)進(jìn)行選配,既提高了學(xué)生對(duì)節(jié)奏的把控能力,也提升了其對(duì)音樂(lè)的鑒賞水平。

        4.2.7 其他包括體育知識(shí)、健腦操、體育謎語(yǔ)、體育競(jìng)賽鑒賞、部分競(jìng)賽的簡(jiǎn)單規(guī)則、講名人與體育的故事、全身部位的拉伸活動(dòng)、棋類及新興項(xiàng)目的普及。

        4.3 設(shè)計(jì)活動(dòng)的形式

        4.3.1在規(guī)定的時(shí)間和規(guī)定的范圍內(nèi)統(tǒng)一集體完成,全?!昙?jí)——項(xiàng)目定期轉(zhuǎn)換,也可以每個(gè)年級(jí)不同類別規(guī)定1~2套,各班按年級(jí)的要求進(jìn)行多樣化的集體練習(xí),提高學(xué)生參與熱情,突出全面性和一致性。

        4.3.2各年級(jí)按實(shí)際情況選擇體現(xiàn)本年級(jí)特色的活動(dòng)內(nèi)容,可按同類不同項(xiàng)選擇,也可不同類學(xué)習(xí)2~3項(xiàng)定期轉(zhuǎn)換,體現(xiàn)活動(dòng)內(nèi)容的多樣化。

        4.3.3各教學(xué)班可利用自主選擇階段,根據(jù)學(xué)生興趣選擇活動(dòng)內(nèi)容,也可以自主選擇和班級(jí)輪換相結(jié)合的方式進(jìn)行,讓學(xué)生在大課間中體驗(yàn)到更多的樂(lè)趣。4.3.4集體練習(xí)與分班分小組練習(xí)相結(jié)合,使室內(nèi)大課間活動(dòng)形式生動(dòng)活潑,充分發(fā)揮集體的力量與個(gè)性特長(zhǎng),促進(jìn)學(xué)生身心全面發(fā)展。

        5 建議與思考

        5.1 建 議

        加強(qiáng)監(jiān)督機(jī)制,完善評(píng)價(jià)制度,落實(shí)各項(xiàng)工作,將室內(nèi)活動(dòng)情況納入班級(jí)量化管理中。構(gòu)建室內(nèi)體育大課間活動(dòng)內(nèi)容的方案,做到科學(xué)安排、簡(jiǎn)單易行。同時(shí)做好公用場(chǎng)地的合理分配,使其發(fā)揮最大的效益,達(dá)到鍛煉的實(shí)效性。以首都師范大學(xué)附屬云崗中學(xué)實(shí)際為依托,分階段、分季節(jié)、有選擇性地實(shí)施,使活動(dòng)內(nèi)容得到延伸與拓展,極大地提高大課間室內(nèi)體育活動(dòng)的質(zhì)量。體育教師和各班主任要在繼承的基礎(chǔ)上有所創(chuàng)新,充分利用教室和過(guò)道的空間,設(shè)計(jì)活動(dòng)項(xiàng)目和內(nèi)容,整合運(yùn)用,創(chuàng)建“一班一品”的特色活動(dòng)。學(xué)校要統(tǒng)一思想,班主任、體育教師及年級(jí)任課教師形成合力,共同管理和指導(dǎo)學(xué)生,并確保學(xué)生的安全。強(qiáng)調(diào)以學(xué)生為本,尊重學(xué)生的個(gè)體差異,多關(guān)注學(xué)生的心理感受和情感體驗(yàn)。

        5.2 思 考

        應(yīng)思考如何合理安排和計(jì)劃不同類別的活動(dòng)內(nèi)容,落實(shí)可行性、提高鍛煉的實(shí)效性,以及如何把室內(nèi)與體育教學(xué)活動(dòng)有機(jī)地結(jié)合起來(lái),讓全校師生參與其中,使大課間室內(nèi)活動(dòng)常態(tài)化。

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