文＞＞＞殷明

胸腹部的主要穴位，取穴時需取仰臥位，茲介紹如下：

【膻中穴】位于胸骨前正中線上。在胸骨正中線與兩乳頭，連線之交點(diǎn)。即第4 肋間隙，艾灸此穴能寬胸行氣，還能防治胸悶、心痛、心悸、心煩、咳嗽、痰多、氣喘和產(chǎn)后缺乳、乳腺炎等。

【中脘穴】位于人體的上腹部，前正中線上。在胸骨下端和肚臍連接線之中點(diǎn)。艾灸此穴能健脾開胃、理氣止痛，還能防治頭痛、目眩、厭食、反胃、腹脹、腹瀉、腹痛、腹鳴、嘔吐、便秘等。

【神闕穴】即肚臍。也是人體的長壽穴之一。別稱臍中、氣舍、氣合，屬任脈。位于腹部，肚臍中央。艾灸此穴能補(bǔ)益元?dú)狻⒃鰪?qiáng)體質(zhì)，還能防治胃炎、泄痢、臍周腹痛、脫肛、水腫、臌脹、腸炎、痢疾、虛脫等。

【天樞穴】位于腹中部，平臍旁開2 寸處。艾灸此穴能理氣調(diào)脾、增強(qiáng)體質(zhì)，還能防治腹脹、腸鳴、腹痛、便秘、泄瀉、月經(jīng)不調(diào)等。

【氣海穴】位于下腹部，正中線上，肚臍下1.5 寸處。艾灸此穴具有強(qiáng)壯作用。常用溫和灸、隔姜或隔附子灸（孕婦禁用），具有培補(bǔ)元?dú)?、益腎固精的作用，還能防治虛脫、乏力、腹瀉、腹脹、痢疾、便秘、小便不利、遺尿、遺精、陽痿、月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、閉經(jīng)、崩漏等。

【關(guān)元穴】位于下腹部，前正中線上。從肚臍到恥骨上方畫一線，分為五等分（5 寸），該穴在肚臍中央下3 寸處。此穴常用溫和灸，亦可隔姜或隔附子灸（孕婦禁用）。具有溫腎固經(jīng)、補(bǔ)氣回陽的作用，還能防治虛脫、眩暈、吐瀉、痢疾、脫肛、便血、小便不利、尿頻、尿閉、遺精、白濁、陽痿、早泄、小腹疼痛、經(jīng)期不調(diào)、經(jīng)閉、經(jīng)痛、赤白帶下等。

【中極穴】位于人體下腹部，前正中線上，肚臍中央下4 寸。艾灸此穴能溫腎行水，還能防治水腫、小便不利、陽痿、早泄、遺精、白濁、痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)等。

【曲骨穴】位于下腹部。肚臍中央下5 寸恥骨聯(lián)合上緣凹陷處。艾灸此穴能溫腎壯陽，還能防治遺尿、遺精、陽痿、月經(jīng)不調(diào)、帶下、男女不育等。

【下期預(yù)告】艾灸常用穴——上肢穴。