陳美云

在學(xué)習(xí)英語的過程中，有大部分學(xué)生體驗(yàn)過失敗以后，就開始對(duì)英語這門科目失去了信心，不斷出現(xiàn)厭倦、焦慮等情緒。這些情緒的出現(xiàn)，如果不及時(shí)矯正的話就會(huì)出現(xiàn)一些悲觀、消極的情緒，從而導(dǎo)致對(duì)英語的學(xué)習(xí)積極性不高，甚至?xí)?duì)英語出現(xiàn)厭學(xué)的后果。那么緩解英語學(xué)困生的這種情緒，一直以來都是教師比較關(guān)心的話題。通過問卷調(diào)查、開學(xué)生座談會(huì)、家訪等多種形式，認(rèn)真研究學(xué)生出現(xiàn)無助感的原因，并因此展開一系列的對(duì)策，可以有效地緩解學(xué)生學(xué)習(xí)英語的效果，提高學(xué)生的自信心。

習(xí)得性無助是美國(guó)心理學(xué)家塞利格曼在1967年發(fā)現(xiàn)并提出。他曾經(jīng)用狗做過一項(xiàng)實(shí)驗(yàn)；把狗關(guān)在籠子里，并且還用蜂音器加以輔助。只要蜂音器響起，就對(duì)狗實(shí)施電擊。并且在電擊之前將籠門打開，令人驚訝的是；狗不但不選擇逃跑，反而沒有等到電擊的時(shí)候先倒地并且顫抖。本來可以選擇逃避，但是卻等待痛苦這就是習(xí)得性無助的表現(xiàn)。這個(gè)實(shí)驗(yàn)的結(jié)論就是，在遭受多重打擊之后，就有了消極的想法，認(rèn)為自己不管怎么樣都無法改變現(xiàn)狀的想法。

一、英語學(xué)困生習(xí)得性無助感形成原因

（一）學(xué)習(xí)英語形成的挫敗感

習(xí)得性無助主要是學(xué)生在學(xué)習(xí)英語時(shí)對(duì)自己的懷疑和否定。在上課的時(shí)候害怕被老師提問，并且老師一旦提問的話就會(huì)緊張，無法回答老師提出問題。一部分學(xué)生還會(huì)出現(xiàn)注意力不集中，對(duì)于老師布置的課后作業(yè)無法按時(shí)完成。這種學(xué)生對(duì)于自我的評(píng)價(jià)就是“我無法學(xué)好英語”“我底子不好”等一系列問題。最終對(duì)自己自暴自棄，甚至產(chǎn)生絕望的想法。作為一名英語教師，只要掌握了學(xué)生困惑的原因，才可以為學(xué)生找到正確的方法。

習(xí)得性無助感覺的形成可以總結(jié)如下：首先，學(xué)生在基本的學(xué)習(xí)中就遇到了挫折，例如，單詞記憶、閱讀、寫作等。他們無法克服這些困難，這些困難累積在一起使他們無法在英語這門學(xué)科中獲得更高的成就感。因此在面對(duì)英語時(shí)他們都會(huì)習(xí)慣性的退縮。再者，學(xué)生在面對(duì)基礎(chǔ)的學(xué)習(xí)時(shí)就無法提起興趣。因?yàn)閷W(xué)生的認(rèn)知能力還不夠好，所以在面對(duì)一些詞匯的時(shí)候也表現(xiàn)出“我不會(huì)讀”“記不清楚”等。當(dāng)這些困難出現(xiàn)的時(shí)候，學(xué)生只會(huì)認(rèn)為這是導(dǎo)致自己學(xué)習(xí)英語失敗的重要原因。因?yàn)樽约簾o法面對(duì)這些問題時(shí)沒有辦法解決，所以學(xué)生會(huì)出現(xiàn)比較強(qiáng)烈的挫敗感。一旦出現(xiàn)了這種消極情緒，學(xué)生就會(huì)徹底對(duì)學(xué)習(xí)失去了興趣，從而使學(xué)生無法擺脫這樣的心態(tài)。

（二）教師對(duì)學(xué)生的消極期待

除了學(xué)生自身對(duì)自己沒有信心以外，老師對(duì)于學(xué)生的期待或者評(píng)價(jià)都會(huì)加深學(xué)生的這種心理。教師對(duì)學(xué)生的贊美、信任都可以影響到學(xué)生學(xué)習(xí)英語的態(tài)度。如果教師在課上用一種贊美或者是積極的心態(tài)去看待學(xué)生，那么學(xué)生學(xué)習(xí)英語的熱情度和積極性都是不一樣的。反之，對(duì)學(xué)生加以批評(píng)或者消極心態(tài)那么學(xué)生的自信心也受到了打擊。如果教師多給予學(xué)生一些關(guān)懷的話，學(xué)生就會(huì)感覺老師是在鼓勵(lì)他會(huì)重拾信心。對(duì)于學(xué)生自身來說，也是一種積極的態(tài)度。

其次，老師對(duì)學(xué)生的一些做法也會(huì)令學(xué)生喪失信心?，F(xiàn)在，學(xué)校內(nèi)部依然選擇考試分?jǐn)?shù)來考核學(xué)生成績(jī)，因?yàn)榭荚囀菍W(xué)校常用的手段，使得老師們自然而然的就會(huì)用分?jǐn)?shù)來衡量學(xué)生的成績(jī)。如果學(xué)生發(fā)現(xiàn)自己的英語成績(jī)不是很理想的話，那么還是會(huì)對(duì)自己產(chǎn)生一些負(fù)面情緒，甚至?xí)X得自己的能力比較低，當(dāng)自己考試成績(jī)理想的時(shí)候，往往會(huì)表示自己的運(yùn)氣比較好，在這種情況下，消極情緒是最容易出現(xiàn)的，這時(shí)候也會(huì)出現(xiàn)自暴自棄的想法。

（三）學(xué)生自身學(xué)習(xí)素質(zhì)

因?yàn)閷W(xué)生已經(jīng)產(chǎn)生了消極的想法，在加上老師也已經(jīng)對(duì)學(xué)生逐漸產(chǎn)生了放棄的想法。結(jié)果導(dǎo)致學(xué)生在自己復(fù)習(xí)的時(shí)候也會(huì)出現(xiàn)負(fù)面情緒。他們會(huì)認(rèn)為自己的英語學(xué)不好，復(fù)習(xí)的時(shí)候也就會(huì)心不在焉。在這種情緒的趨勢(shì)下，反而會(huì)導(dǎo)致學(xué)生的英語成績(jī)直線下滑。因?yàn)橛⒄Z本身已經(jīng)對(duì)他們?cè)斐闪舜鞌「校虼怂麄儗?duì)于英語的復(fù)習(xí)也就會(huì)一帶而過，甚至還會(huì)出現(xiàn)不復(fù)習(xí)的情況。對(duì)此，自己的英語成績(jī)不僅下降，自己的消極情緒也會(huì)越來越明顯，在這樣的情緒下，學(xué)生自身就會(huì)放棄努力，對(duì)英語失望，從而出現(xiàn)放棄學(xué)習(xí)英語的想法。

二、學(xué)困生習(xí)得性無助感消除措施

（一）正確引導(dǎo)增強(qiáng)學(xué)生自信心

學(xué)生對(duì)于學(xué)習(xí)英語的態(tài)度除了自己以外，老師也起到了關(guān)鍵作用。因?yàn)閷?duì)于學(xué)生而言，要想對(duì)英語這門科目重拾信心，除了自己的努力以外，老師的引導(dǎo)也是也重要的。那些嚴(yán)重習(xí)得性無助的學(xué)生，教師就要對(duì)他們更細(xì)心、更耐心。改變他們的思維，使他們接受英語這門學(xué)科。

（二）教師拉近與學(xué)生距離，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)

學(xué)生成績(jī)有所提高，除了自己的努力和老師的鼓勵(lì)是分不開的。作為英語老師，除了要在課上對(duì)學(xué)生進(jìn)行監(jiān)督以外，還要在課下對(duì)學(xué)生進(jìn)行跟進(jìn)。要學(xué)會(huì)和學(xué)生拉近距離，只有和學(xué)生的關(guān)系親近了，學(xué)生才會(huì)排除對(duì)老師的排斥和隔閡。比如，有一部分學(xué)生成績(jī)不好，老師就可以在課間、放學(xué)后，甚至在周末的時(shí)候?qū)⑺麄兘M織在一起，和他們作游戲或者是組織一場(chǎng)聚會(huì)，拉近他們的距離。讓學(xué)生意識(shí)到老師是想和他們做朋友。通過老師的種種舉動(dòng)，學(xué)生開始嘗試著接受英語老師，并且開始嘗試學(xué)習(xí)英語這門學(xué)科，學(xué)生也開始不在對(duì)英語產(chǎn)生恐怖。在加上老師的細(xì)心指導(dǎo)，學(xué)生的英語成績(jī)就會(huì)顯著提高。

（三）營(yíng)造良好的課堂學(xué)習(xí)氛圍

對(duì)于學(xué)生來說，課堂上的氛圍也是他們提高成績(jī)的關(guān)鍵。良好的課堂氣氛是決定他們上課狀態(tài)好壞的關(guān)鍵。英語老師可以在正式講課之前先帶領(lǐng)同學(xué)們做游戲或者是使同學(xué)們相互進(jìn)行自我介紹，讓課堂氛圍不是那么緊張。還可以使一些有才藝的同學(xué)進(jìn)行表演，充分發(fā)揮他們自身的特點(diǎn)。學(xué)生的思維比較簡(jiǎn)單單純，老師利用這樣的方法來營(yíng)造課堂氣氛，老師就可以對(duì)那些有習(xí)得性無助的同學(xué)開展深入的了，進(jìn)一步提高他們的英語成績(jī)。

三、結(jié)束語

習(xí)得性無助是學(xué)生常見的一種自卑心理。只要老師找到這種心理出現(xiàn)的原因，掌握學(xué)生心里所想，就可以幫助學(xué)生迅速擺脫這種心理。進(jìn)而可以幫助他們提高學(xué)習(xí)成績(jī)，老師也可以很好地完成教學(xué)任務(wù)。