李向平

【中圖分類號(hào)】R193?????????? 【文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼】A?????? 【文章編號(hào)】1004-7484（2019）06-0051-01

前列腺類疾病，多發(fā)于男性中老年時(shí)期，而天氣因素也是導(dǎo)致前列腺類疾病發(fā)作的原因之一，尤其是老年人更為嚴(yán)重。前列腺具有喜冷怕熱的特點(diǎn)，這是因?yàn)榈蜏貢?huì)使神經(jīng)的興奮性敏感起來(lái)，從而使前列腺的腺液淤積加劇?；加星傲邢僭錾睦夏耆艘话闱闆r下會(huì)有夜晚尿頻的情況出現(xiàn)，嚴(yán)重者上廁所的次數(shù)甚至?xí)咏?。若這種情況出現(xiàn)，會(huì)嚴(yán)重影響到老年人的正常生活狀態(tài)，而且如果在冬季頻繁上廁所很有可能會(huì)患上感冒，但是如今許多感冒藥對(duì)也會(huì)使前列腺產(chǎn)生阻塞的狀況，會(huì)使本來(lái)就不能順暢進(jìn)行排尿的人更加難以排尿。因此，為了防止老人在冬季因一些小問題而加重病癥導(dǎo)致健康受到威脅，患有前列腺類疾病的老人更要好好進(jìn)行護(hù)理。

一、老年人在冬季如何讓保護(hù)前列腺

禁止接觸涼的座椅。冬天患有前列腺類疾病的老人在外出時(shí)，要注意保暖，尤其是下半身的褲子，要保證溫暖干燥，穿著舒適，除此之外，更要注意不能隨意在室外的冰涼座椅上入座，公園處的健身器材也不可隨意攀坐，甚至是在爬山感到勞累時(shí)也不可就地坐在冰涼的石頭或臺(tái)階上。

感冒藥慎服。不管是晚間上廁所還是在外出參加活動(dòng)時(shí)，免疫力低，身體素質(zhì)較差的老年患者都要注意預(yù)防風(fēng)寒，特別是在冬季，特別容易就患上感冒，而且一些治療感冒的藥物都會(huì)對(duì)前列腺增生造成負(fù)面影響，如感冒通、感冒靈、速效感冒膠囊以及維C銀翹片等，這些藥物在服用之后會(huì)增加病人的排尿難度，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)導(dǎo)致急性尿潴留。

盡量不要憋尿。部分老年人患上前列腺疾病容易出現(xiàn)尿頻的癥狀，而人體在長(zhǎng)時(shí)間的憋尿時(shí)會(huì)使膀胱一直處于過(guò)度充盈的狀態(tài)，若是在某段時(shí)間內(nèi)多次憋尿，會(huì)導(dǎo)致膀胱的一些功能出現(xiàn)問題，比如其逼尿肌的張力就會(huì)因此而降低，再想排出尿液會(huì)明顯困難，嚴(yán)重時(shí)會(huì)導(dǎo)致急性尿潴留。因此，在感到尿意時(shí)需要將尿液及時(shí)排出，在晚上睡覺之前盡量不要喝許多水，避免在睡熟之后，膀胱出現(xiàn)過(guò)度充盈。

適當(dāng)鍛煉。若長(zhǎng)期不運(yùn)動(dòng)會(huì)使會(huì)陰部充血，從而導(dǎo)致排尿不順暢，而且適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)會(huì)在寒冷的冬季使身體保持溫暖，因此要通過(guò)做一定的運(yùn)動(dòng)來(lái)進(jìn)行鍛煉，在減輕癥狀的同時(shí)也有利于身體的恢復(fù)。

多補(bǔ)充微量元素。鋅元素對(duì)于提高前列腺的抵抗感染的作用有很大幫助，像木耳、蘑菇一類的蔬菜，肉類可以食用一些魚肉、牛肉等，也可以適當(dāng)吃一些豬肉，平時(shí)還可以食用谷類豆類，堅(jiān)果類等都含有較多的鋅元素。硒元素對(duì)于前列腺的保護(hù)也很重要，該元素?fù)碛泻軓?qiáng)的氧化功能，可消滅各種病原體，能夠有效提高機(jī)體的免疫功能和抗氧化功能。平時(shí)也要多吃些蔬菜水果補(bǔ)充維生素和其他微量元素。

適量飲水。冬季由于人們不會(huì)像夏季一樣大量排汗，所以飲水量會(huì)有一定的減少，若是如此，人體的排尿量會(huì)減少，使尿道不能得到正常程度的沖洗，從而極易導(dǎo)致前列腺炎的發(fā)生，此時(shí)若是因護(hù)理不當(dāng)而著涼，會(huì)使炎癥急性發(fā)作，因此，建議老年患者在冬季還是要進(jìn)行適當(dāng)?shù)娘嬎?，促進(jìn)排尿，若是出現(xiàn)前列腺類疾病，可以根據(jù)情況選擇藥物或手術(shù)方式來(lái)進(jìn)行相應(yīng)的治療。

注意飲食。不要吃辛辣的食物，較為肥膩、濕熱的食物也要禁止，而且在吃某種食物之前要確認(rèn)它是否干凈，對(duì)于較苦的食物也不能過(guò)量食用。

注意會(huì)陰部衛(wèi)生。男性的陰囊往往會(huì)分泌大量汗液，同時(shí)此處并不能時(shí)刻通風(fēng)保持干燥，因此會(huì)陰部很容易滋生細(xì)菌，有利于前列腺疾病發(fā)生，所以，保持會(huì)陰部清潔狀態(tài)對(duì)于預(yù)防和治療前列腺疾病有一定的作用。

結(jié)語(yǔ)：對(duì)于前列腺疾病患者來(lái)說(shuō)，冬季是極易復(fù)發(fā)該類疾病的季節(jié)，而且前列腺類疾病非常容易復(fù)發(fā)，因此要在冬季做好預(yù)防措施，不管是在日常生活方面還是在飲食方面甚至是其他方面，都要做到認(rèn)真護(hù)理，仔細(xì)預(yù)防。尤其是老年人不管是否患有前列腺疾病，在冬季都要做好前列腺的護(hù)理。若是不慎患上該類疾病，要嚴(yán)格按照醫(yī)生的安排進(jìn)行相應(yīng)的護(hù)理，積極配合醫(yī)生來(lái)進(jìn)行前列腺增生的治療，這樣做會(huì)保證病癥的治療更加徹底，見效更加快速。而且在未痊愈之前最好定期進(jìn)行復(fù)查。